Il DHEA (deidroepiandrosterone) è un ormone steroideo disponibile in forma di supplemento che a volte viene utilizzato per aumentare i livelli di testosterone. Prodotto naturalmente dalle ghiandole surrenali, il DHEA viene convertito dal corpo in testosterone e altri ormoni sessuali.
Johner Images / Hans Berggren / Brand X Pictures / Getty ImagesPerché le persone usano il DHEA per aumentare il testosterone?
Quando gli uomini invecchiano, i loro livelli di testosterone diminuiscono gradualmente del 10% ogni decennio dopo i 30 anni. Attraverso l'uso di integratori di DHEA, molti uomini mirano a contrastare gli effetti negativi del calo dei livelli di testosterone. L'assunzione di DHEA per aumentare la produzione di testosterone potrebbe offrire i seguenti vantaggi, sebbene i dati siano limitati:
- Rafforzare la funzione immunitaria
- Migliore umore e memoria
- Diminuzione della massa grassa e prevenzione dell'obesità
- Funzione sessuale migliorata
- Salute della pelle migliorata
- Prestazioni atletiche migliorate
- Maggiore energia
- Aumento del desiderio sessuale
- Aumento della produzione di sperma
- Aumento della massa muscolare e della densità ossea
Alcuni sostenitori suggeriscono che l'assunzione di DHEA per aumentare la produzione di testosterone può aiutare a trattare la disfunzione erettile. Inoltre, il DHEA viene spesso pubblicizzato come alternativa alla terapia sostitutiva con testosterone.
Il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements osserva che non esiste alcuna ricerca che supporti l'assunzione di integratori di DHEA per migliorare l'esercizio o le prestazioni atletiche. Tuttavia, è una sostanza vietata nello sport, dalla National Collegiate Athletic Association (NCAA) e dalla Agenzia mondiale antidoping (WADA).
La scienza dietro l'uso del DHEA per aumentare il testosterone
Finora, c'è poco supporto scientifico per l'affermazione che l'assunzione di integratori di DHEA può aumentare i livelli di testosterone. Diversi piccoli studi suggeriscono che il DHEA può aiutare a stimolare la produzione di testosterone e offrire una serie di benefici (sebbene un numero simile di studi abbia riportato il contrario).
Ad esempio, alcuni studi indicano che l'uso di integratori di DHEA può portare a un aumento dei livelli di testosterone che potrebbe aiutare a migliorare le prestazioni dell'esercizio. Questi includono uno studio pubblicato suGiornale europeo di fisiologia applicatanel 2013, in cui a otto uomini di mezza età è stato somministrato un supplemento di DHEA la notte prima di completare un programma di esercizi ad intervalli ad alta intensità. I risultati hanno rivelato che l'uso di integratori di DHEA sembrava aumentare i livelli di testosterone e impedire che tali livelli diminuissero durante l'esercizio.
Altre ricerche sull'uso degli integratori di DHEA includono un piccolo studio pubblicato sulla rivistaUrologianel 1999. Per lo studio, 40 pazienti di una clinica per la disfunzione erettile sono stati divisi casualmente in due gruppi: il primo gruppo ha assunto un integratore di DHEA ogni giorno per sei mesi, mentre il secondo gruppo ha assunto un placebo per lo stesso periodo di tempo. Sebbene quelli trattati con integratori di DHEA abbiano sperimentato un miglioramento significativo nella loro capacità di raggiungere o mantenere un'erezione, gli autori dello studio notano che il DHEA non ha avuto alcun impatto sui livelli di testosterone.
Avvertenze
Sebbene si sappia poco sulla sicurezza dell'uso a lungo termine o regolare di integratori di DHEA per aumentare il testosterone, molti effetti collaterali sono associati agli integratori di DHEA. Questi effetti collaterali includono:
- Acne e pelle grassa
- Fatica
- La perdita di capelli
- Insonnia
- Battito cardiaco accelerato, pressione alta
- Ridotto colesterolo "buono" HDL
Si sconsiglia di assumere integratori di DHEA a dosi elevate per lunghi periodi di tempo. Gli integratori di DHEA devono essere assunti solo sotto la supervisione di un fornitore esperto di salute, con i livelli ormonali controllati regolarmente.
Inoltre, c'è una certa preoccupazione che gli integratori di DHEA possano essere dannosi per le persone con condizioni come depressione, disturbo bipolare, diabete, malattie cardiache e malattie del fegato, così come quelle con o a rischio di condizioni sensibili agli ormoni come il cancro alla prostata. Il DHEA può anche interagire con alcuni farmaci.
Tieni presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può erogare dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato da altre sostanze come i metalli. Sebbene i consumatori affrontino tali rischi quando acquistano un integratore alimentare, questi rischi possono essere di maggiore entità nell'acquisto di prodotti contenenti una varietà di ingredienti e commercializzati per il bodybuilding o la perdita di peso.
Inoltre, la sicurezza degli integratori in donne incinte, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che assumono farmaci non è stata stabilita.
Usando DHEA per aumentare il testosterone?
Dati i potenziali rischi per la salute, è importante prestare attenzione quando si utilizzano integratori di DHEA per qualsiasi scopo. Se stai prendendo in considerazione l'uso di DHEA per aumentare il testosterone, parla con il tuo medico prima di iniziare il tuo regime di integratori. Potrebbe valere la pena indagare sulla terapia sostitutiva del testosterone come alternativa poiché ci sono più dati a supporto di questo con livelli bassi di testosterone confermati. L'autotrattamento ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
