Affrontare la paura quando si ha un'allergia alimentare

Immagina di sapere che se mangi la cosa sbagliata, anche un piccolo, minuscolo morso, potresti immediatamente sentirti male e persino vomitare? O peggio ancora, la gola potrebbe chiudersi e metterti in una situazione pericolosa per la vita. Per chi soffre di allergie alimentari, queste paure non sono finzioni, ma la realtà di quanto possa essere grave vivere con allergie alimentari.

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Mentre molti saranno in grado di evitare una situazione pericolosa per la vita, altri potrebbero non essere così fortunati. Per qualcuno che purtroppo è stato esposto all'allergene alimentare, questa esperienza può tormentarli con paura. Allora cosa si deve fare per aiutare a eliminare la paura di convivere con le allergie alimentari?

È molto importante capire la tua allergia alimentare e come vivere in modo sicuro e felice allo stesso tempo. Fortunatamente, con tutta l'istruzione, i test, i trattamenti e il supporto, è più facile che mai vivere una vita normale con le allergie alimentari.

Comprendi la tua allergia

È molto importante che tu abbia una vera comprensione della tua allergia alimentare al momento della diagnosi. Quelli diagnosticati devono sapere qual è l'allergene alimentare e quali reazioni possono verificarsi se esposti a quel cibo. Per alcune persone i sintomi possono essere più lievi, come disturbi di stomaco o prurito agli occhi, mentre per altri possono portare a disturbi di stomaco, vomito, orticaria o persino diarrea.

Oltre a ciò ci sono anche casi in cui la reazione allergica può essere pericolosa per la vita, provocando una risposta anafilattica. È fondamentale sapere quanto è grave la tua allergia ed essere preparati con un piano d'azione se ne sei esposto.

Capire la propria allergia significa disporre di un piano di emergenza già predisposto in caso di reazione. Significa anche che hai sempre a portata di mano farmaci per l'allergia, in modo che la reazione possa essere trattata in modo tempestivo. E se a qualcuno che conosci è stata diagnosticata una potenziale risposta anafilattica a un allergene alimentare, imparare a somministrare l'adrenalina è fondamentale. Essere preparati a qualsiasi reazione può aiutare a smorzare ogni paura che hai.

Paura dell'imprevisto

La diagnosi di un'allergia alimentare può portare a un livello completamente nuovo di vivere nella paura. I genitori possono temere che il loro bambino venga esposto a scuola o quando non sono in giro. Altri hanno paura per se stessi che qualcosa possa essere contaminato in modo incrociato.Cosa accadrà? Come riceverò aiuto? La mia gola si chiuderà? Mio figlio starà bene?È normale che queste domande e queste paure continuino all'infinito.

Saltare gli eventi sociali, mangiare solo a casa, non parlare agli altri delle proprie allergie e limitare la propria dieta, a volte sono il risultato di questa paura opprimente. Molte volte questa paura può portare ad ansia sociale e influenzare davvero la vita quotidiana.

Sebbene sia naturale avere qualche paura di avere una reazione, è importante non lasciare che questa paura diventi più grande del necessario. È importante che intere famiglie lavorino insieme per educare tutti sull'allergia alimentare, i suoi sintomi, le reazioni e il piano di cura in caso di esposizione. Questo piano di assistenza è importante anche da condividere con custodi, colleghi di lavoro, educatori, amici e chiunque avrà un ruolo coerente nella vita di questa persona.

È importante continuare a istruire coloro che ti circondano, aggiornarli sui nuovi sviluppi riguardanti l'allergia ed essere sempre sicuri che i farmaci per l'allergia siano a portata di mano in caso di emergenza. Anche fare esercizi su cosa fare in caso di emergenza, avere a portata di mano opzioni alimentari alternative e tenere a portata di mano farmaci extra eliminerà le paure.

Paura dopo l'esperienza

Circa ogni tre minuti, una reazione allergica manda qualcuno al pronto soccorso. Labbra o lingue gonfie, difficoltà respiratorie e vie aeree limitate quando la gola si sta chiudendo sono tutti sintomi che possono portarti al pronto soccorso a causa dell'esposizione a un allergene alimentare. Questa esperienza può essere terrificante sia per coloro che soffrono di allergia, sia per i loro familiari. Con le giuste cure e attenzioni mediche, è importante sapere che verrà effettuato un pieno recupero. Tuttavia, per coloro che stanno attraversando questo calvario, potrebbero esserci paure residue da questa grave esperienza.

È plausibile che dopo questo viaggio al pronto soccorso, ci possa essere un acuto senso di panico, nervosismo e paura che ciò accada di nuovo. È importante prestare molta attenzione a come ti senti dopo questa esperienza.

Questo può portare alla sindrome da stress post traumatico, in cui è difficile lasciarsi alle spalle l'evento. Potresti avere paura delle situazioni sociali, iniziare a limitare l'assunzione di dieta, ritirarti e sviluppare attacchi di panico. Se questo non viene affrontato, può portare a mancanza di crescita, carenze nutrizionali, perdita di peso, ansia eccessiva e persino lo sviluppo di disturbi alimentari.

Sapendo questo, è fondamentale che dopo un'esperienza così traumatizzante dall'esposizione ad allergeni alimentari vengano affrontate tutte le paure della persona. Parlare dell'esperienza, capire cosa potrebbe essere successo, discutere su come proteggersi dal fatto che accada di nuovo ed essere di supporto alla persona con allergie alimentari è fondamentale.

Può essere utile parlare con il tuo medico, terapisti o nutrizionisti per capire le paure. Questa situazione non dovrebbe essere presa alla leggera e potrebbe volerci del tempo prima che la persona si senta di nuovo al sicuro. Ciò potrebbe richiedere più tempo per rieducare gli altri sull'allergene alimentare in questione e lo sviluppo di un nuovo piano di emergenza.

L'obiettivo finale sarà quello di lenire le paure e convalidare le preoccupazioni per l'esposizione alle allergie alimentari. Alla fine, diminuire le paure aiuterà le persone con allergie alimentari a riprendere a vivere una vita sana e felice.