I benefici per la salute dell'equiseto

Verywell / Anastasia Tretiak

Equiseto (Equisetum arvense) è un'erba della famiglia delle piante delle Equisetaceae, utilizzata sin dai tempi dei greci e dei romani. Tradizionalmente l'equiseto è stato usato come erba medicinale per trattare l'osteoporosi, la tubercolosi e problemi ai reni.

L'equiseto è stato utilizzato anche come diuretico (per alleviare la ritenzione di liquidi) e per fermare il sanguinamento e guarire le ferite. Tuttavia, ci sono pochissimi studi di ricerca affidabili disponibili per consolidare le affermazioni che l'equiseto è sicuro o efficace per l'uso come erba medicinale.

La pianta perenne, a volte considerata un'erbaccia, si diffonde rapidamente e può invadere rapidamente un giardino, o altre abitudini umide. La pianta a coda di cavallo simile a una felce, con steli cavi e appuntiti e foglie squamose, cresce fino a circa 12 pollici di altezza. Solo la parte verde della pianta simile a una felce viene utilizzata per scopi medicinali; la radice non viene utilizzata.

Conosciuto anche come

• Asprêle
• Spazzola per bottiglie
• Coda cavallina
• Cola de caballo
• Equiseto comune
• Equiseto
• Coda di cavallo
• Erba del cavallo
• Erba di coda di cavallo
• Giunco ​​di equiseto
• Salice del cavallo
  
• Queue-de-Renard
• Purga rush
• Rasare l'erba
• Coda di cavallo primaverile

Benefici alla salute

Sebbene non ci siano abbastanza dati di ricerca clinica per sostenere le affermazioni dei propagandati benefici per la salute dell'equiseto, la pianta è stata utilizzata per trattare molte condizioni, tra cui:

• Sanguinamento
• Gotta
• Congelamento
• Periodi mestruali pesanti
• Incontinenza (incapacità di controllare la vescica)
• Calcoli renali o vescicali
• Osteoartrite
• Infezioni del tratto urinario
• Perdita di peso
• Ferite

Studi

L'osteoporosi comporta l'ammorbidimento / assottigliamento del tessuto osseo; questo si verifica spesso nelle donne in menopausa. L'equiseto contiene silicio, un minerale necessario per la produzione di tessuto connettivo e ossa sane, motivo per cui l'equiseto è stato utilizzato per curare l'osteoporosi nelle donne in menopausa.

Uno studio sugli animali del 2016 pubblicato nelGiornale indiano di farmacologiahanno scoperto che calcio, vitamina D, zinco-lisina, L-prolina, L-arginina e acido L-ascorbico (N) accelerano la mineralizzazione della matrice ossea e la formazione ossea e l'aggiunta di un estratto di coda di cavallo è stata utile per la formazione ossea.

Sono necessari ulteriori studi di ricerca (in particolare studi sull'uomo) per dimostrare l'efficacia dell'equiseto nel trattamento dell'osteoporosi.

L'Huntington College of Health Sciences riporta che l'equiseto è un'ottima fonte dell'amminoacido cisteina, insieme a minerali come il selenio, che sono noti per migliorare la crescita dei capelli.

In uno studio sugli animali pubblicato daPakistan Journal of Biological Sciences, gli autori dello studio spiegano che l'equiseto può avere un significativo effetto antidiabetico affermando che sono necessari ulteriori studi per identificare esattamente come Equisetum arvense (equiseto) agisce per abbassare lo zucchero nel sangue.

Come funziona?

Si ritiene che le sostanze chimiche presenti nell'equiseto abbiano proprietà antinfiammatorie (riducenti l'infiammazione) e antiossidanti (sostanze chimiche che aiutano a rafforzare il sistema immunitario).

La coda di cavallo contiene silice e silicio, minerali che lavorano insieme per rafforzare i capelli e le unghie, oltre a promuovere il tessuto osseo sano. Il selenio si trova anche nell'equiseto; questo è un minerale, noto per aiutare la crescita dei capelli.

Possibili effetti collaterali

L'equiseto è elencato dalla FDA (Food and Drug Administration) come un'erba di sicurezza indefinita secondo DailyMed.

Avvertimento speciale

L'equiseto può essere pericoloso se assunto a lungo termine a causa di un enzima contenuto nell'erba, chiamato tiaminasi. Questo enzima scompone la tiamina (vitamina B1), rendendola inutilizzabile. Un'abbondanza di potrebbe provocare una carenza di tiamina.

Sebbene ci siano alcuni prodotti commerciali a coda di cavallo etichettati come privi di tiaminasi, è importante tenere presente che gli integratori a base di erbe non sono regolamentati dalla FDA e l'etichettatura può essere ingannevole. Inoltre, non ci sono sufficienti prove di ricerca medica affidabili per sapere se i prodotti privi di tiaminasi siano sicuri.

Controindicazioni

Le controindicazioni sono situazioni (inclusi trattamenti, altri farmaci o malattie) in cui non deve essere utilizzato un farmaco specifico o un integratore a base di erbe.La coda di cavallo è controindicata per coloro che hanno queste condizioni:

• Disturbi da uso di alcol: l'equiseto diminuisce la capacità del corpo di usare la tiamina e l'assunzione eccessiva di alcol aumenta il rischio di carenza di tiamina
• Gravidanza o allattamento: non ci sono prove sufficienti della ricerca clinica per dimostrare la sicurezza dell'uso dell'equiseto durante la gravidanza o l'allattamento.
• Diabete: si ritiene che l'equiseto abbassi lo zucchero nel sangue e possa portare a livelli di zucchero nel sangue pericolosamente bassi nei diabetici
• Carenza di tiamina: l'equiseto rompe la tiamina a metà, rendendola inefficace nel corpo, il che può portare a carenza di tiamina
• Ipopotassiemia (basso livello di potassio): l'effetto diuretico dell'equiseto (vampate di liquidi) può rimuovere troppo potassio dal corpo mentre scarica i liquidi, portando a un peggioramento dei bassi livelli di potassio

Interazioni farmacologiche

L'equiseto non deve essere assunto con:

• Litio: l'effetto diuretico dell'equiseto può interferire con la velocità con cui il litio viene escreto dal corpo, ciò potrebbe provocare un cambiamento nei livelli di litio (potenzialmente causando gravi effetti collaterali).
• Farmaci diabetici come Amaryl (glimepiride), gliburide, insulina, pioglitazone, rosiglitazone, Diabinese (clorpropamide), Glucotrol (glipizide), Orinase (tolbutamide) e altri. Poiché è stato scoperto che l'equiseto abbassa lo zucchero nel sangue, l'assunzione dell'integratore a base di erbe con insulina o altri farmaci per diabetici potrebbe causare livelli di zucchero nel sangue pericolosamente bassi.
• Diuretici (pillole per l'acqua), in particolare quelli che riducono il potassio, come Diuril (clorotiazide), Thalitone (clortalidone), Lasix (furosemide) e idroclorotiazide (HCTZ). Un piccolo studio randomizzato in doppio cieco ha scoperto che l'equiseto era efficace quanto i suoi effetti diuretici.
• Cerotti alla nicotina o gomma alla nicotina: L'equiseto contiene anche nicotina, quindi non dovrebbe essere assunto quando si mastica la gomma o si usano cerotti sostitutivi alla nicotina.
• Lanoxin (digossina): quelli con irregolarità cardiache (aritmie), così come le persone che assumono digossina, non dovrebbero assumere l'equiseto, a causa della capacità dell'erba di abbassare i livelli di potassio (che può influire sulla regolarità del battito cardiaco e peggiorare le aritmie cardiache).

Prima di prendere qualsiasi tipo di integratore a base di erbe, dovresti prima consultare il medico professionista, in particolare se prendi farmaci su prescrizione.

Farmaci da banco, integratori naturali e vitamine possono anche interagire con integratori a base di erbe come l'equiseto. Usare sempre cautela e seguire le raccomandazioni degli operatori sanitari sull'uso dell'equiseto e di tutte le altre erbe medicinali.

Verywell / Anastasia Tretiak

Selezione, preparazione e conservazione

Preparazioni medicinali a base di coda di cavallo daEquisetosono generalmente considerate sicure, invece, un'altra specie di equiseto, denominataEquisetum palustreè risultato essere velenoso per i cavalli.

Preparazione

L'equiseto è disponibile come erba essiccata da utilizzare nel tè e in altre miscele, nonché in forma liquida. Sono disponibili anche capsule e tinture.

Proprio come con tutti gli altri integratori e farmaci a base di erbe, la dose di equiseto dipende da molti fattori, tra cui l'età, lo stato di salute e altro ancora. Questi fattori non sono stati studiati abbastanza per trovare una dose sicura ed efficace durante l'assunzione di equiseto.

Assicurati di seguire le istruzioni del naturopata, farmacista, medico o altro operatore sanitario e leggi e segui sempre il foglietto illustrativo / etichetta relativo al dosaggio.

Indipendentemente dalle segnalazioni di tossicità che circondano l'equiseto, alcuni esperti di erbe ne consigliano ancora l'uso. Ad esempio, James A Duke, Phd.

La dose media di equiseto dipende dalla condizione che viene trattata, le dosi medie possono includere:

• Unghie fragili: un tipo specifico di formulazione topica (inclusi equiseto e altri elementi chimici) applicato ogni notte per 29 giorni (oa giorni alterni per 14 giorni) negli studi clinici.
• Diuretico: un estratto secco di coda di cavallo contenente lo 0,026% di flavonoidi totali è stato somministrato alla dose di 300 mg, per via orale tre volte al giorno.
• Guarigione delle ferite: un unguento di equiseto al 3% è stato applicato al sito dell'episiotomia nelle madri dopo il parto ogni 12 ore per 10 giorni.

Penn State Hershey dosaggi di equiseto includono:

• Una capsula: la dose standard contiene dal 10% al 15% di silice
• Un infuso di erbe: da 2 a 3 cucchiaini di coda di cavallo essiccata, tre volte al giorno
• Una tintura: il rapporto dovrebbe essere da 1 a 5 (il dosaggio deve essere determinato da un medico)
• Un impacco (per ferite o trattamento della pelle): 10 grammi di erba per 1 litro (33,8 once) di acqua al giorno

Conservazione

Tutti i preparati devono essere conservati in un contenitore scuro sigillato e protetti dall'esposizione alla luce.

Altre domande

È sicuro mangiare la coda di cavallo?

Ci sono due offerte per il raccolto primaverile dalla pianta della coda di cavallo; questi includono i germogli fertili di colore marrone chiaro che compaiono all'inizio della stagione: questi sono commestibili.

I giovani germogli di colore marrone chiaro venivano tradizionalmente mangiati dai nativi americani e dai giapponesi, ma la sicurezza dell'ingestione della pianta non è stata dimostrata. I gambi verdi che compaiono in seguito possono essere usati per scopi medicinali, ma non sono commestibili.

La coda di cavallo può favorire la crescita dei capelli per tutti?

Non è stato dimostrato che l'equiseto faccia crescere i capelli, ma si ritiene che l'erba reintegri i minerali nella dieta (come il selenio) che sono noti per promuovere una crescita sana dei capelli.

Tuttavia, l'uso di integratori alimentari non è noto per essere efficace per tutti, infatti, la ricerca disponibile sull'integrazione alimentare e sulla caduta dei capelli è limitata.

Nonostante la mancanza di dati di ricerca, molti prodotti per la caduta dei capelli hanno "ingredienti attivi" che includono il selenio. È importante notare che la tossicità del selenio è ben documentata e un effetto collaterale dell'assunzione di troppo selenio è la caduta dei capelli.

La coda di cavallo è sicura per i bambini?

No. L'equiseto ha tracce di nicotina e non è raccomandato per i bambini.

Da dove viene il nome?

La parola "Equisetum" deriva dalle parole latine "equus" che significa cavallo e "seta" che significa setola. Questo nome deriva dalle proprietà simili a setole delle foglie della pianta di equiseto, da qui il suo nome comune, "scovolino".

Nota che è una pianta diversa daCallistemon, che ha fiori rossi ispidi che sembrano uno scovolino.

Una parola da Verywell

L'equiseto è un'erba che può avere alcune proprietà medicinali benefiche, ma dovrebbe essere usata con cautela. Non solo ci sono preoccupazioni per la sicurezza e l'efficacia dell'equiseto, ma l'assunzione dell'erba per via orale può ridurre il livello di tiamina nel corpo (B1).

Coloro che prendono l'equiseto ogni giorno dovrebbero assumere un complesso B di qualità o un multivitaminico ogni giorno. Come con tutti gli altri integratori a base di erbe, usa l'equiseto solo sotto la supervisione del tuo medico.