COME DIGRIGNARE I DENTI PUò COLLEGARSI ALL'APNEA NOTTURNA

Sonno e ringiovanimento

Quando immagini qualcuno che stringe la mascella così forte da digrignare i denti, non ti dà l'immagine di un tranquillo riposo notturno.

I ricercatori stanno scoprendo il vasto contributo del sonno alla nostra salute. Probabilmente la più significativa delle scoperte è il ruolo del buon sonno sulla funzione del nostro cervello. Lo sviluppo di connessioni neurali e l'eliminazione dei metaboliti nel cervello durante il sonno mostrano che malattie degenerative come la demenza possono derivare da un riposo di scarsa qualità.

Quando dormiamo, il nostro corpo riposa la maggior parte dei sistemi che utilizza per le funzioni quotidiane. L'unica cosa richiesta, normalmente controllata dalla nostra coscienza, è la respirazione. L'apporto di ossigeno è fondamentale per il nostro corpo per mantenere i suoi processi durante il sonno e rende qualsiasi interruzione delle nostre vie respiratorie una preoccupazione particolare per il sonno.

Sindrome da resistenza delle vie aeree superiori (UARS)

Una conseguenza meno nota delle complicazioni respiratorie durante il sonno è la sindrome da resistenza delle vie aeree superiori (in breve UARS). Si riferisce alla condizione in cui una maggiore resistenza alla respirazione può portare a interruzioni del sonno. Caratterizzato dalla stanchezza diurna, l'UARS non è associato all'abbassamento dei livelli di ossigeno nel sangue osservati nell'apnea notturna.

La UARS è causata dal restringimento delle vie aeree superiori può essere descritta come un tentativo di respirare attraverso un'apertura piccola come una cannuccia. Sebbene possa presentarsi in modo simile al suo fratello maggiore, l'apnea notturna, l'UARS non è così facilmente identificabile. Una differenza particolare tra UARS e apnea notturna è che una percentuale uguale di donne soffre di UARS a differenza dell'apnea notturna fortemente dominata dagli uomini che è quasi sempre associata al russare.

Rettifica notturna e UARS

Gli studi dimostrano che la metà delle donne di età compresa tra i 20 ei 70 anni soffre di disturbi del sonno. Mentre il russare è il segno distintivo dell'apnea ostruttiva del sonno, il digrignamento notturno può essere il segno distintivo dell'UARS.

Conosciamo tutti le persone che russano nel sonno. I meccanismi del russare mostrano cosa succede alle nostre vie aeree durante il sonno. Quando i muscoli che tengono aperte le vie aeree superiori si rilassano durante i cicli del sonno, fanno riposare la lingua nella nostra gola, il che può bloccare parzialmente le vie aeree. Il volume abbassato può causare vibrazioni nella nostra gola, a causa dell'aria che deve passare attraverso un passaggio più piccolo, o altrimenti noto come russare.

La ricerca ha collegato il bruxismo notturno come fattore di rischio per l'apnea notturna e, per ragioni simili, è probabile che sia fortemente associato all'UARS. Digrignare i denti è il meccanismo del nostro corpo per affrontare l'eccessiva costrizione della relazione muscolare delle vie aeree durante il sonno. Il serraggio dei denti è il risultato del corpo che spinge la mascella in avanti per aprire le vie aeree per permetterci di respirare. Spiega anche il rapporto donne-uomini più elevato osservato nell'UARS rispetto all'apnea notturna, che è tipicamente associata agli uomini di mezza età in sovrappeso.

Segni di bruxismo notturno

Se soffri di uno di questi sintomi, potrebbe essere un'indicazione che stai digrignando i denti di notte