La corteccia dei crampi è una pianta ornamentale nota anche comeViburnum opulus. Un estratto ricavato dalla sua corteccia e dalle sue radici viene utilizzato da alcuni per trattare diversi tipi di crampi e una varietà di altre condizioni, come ulcere e calcoli renali. Tuttavia, mancano prove scientifiche su tali benefici.
La corteccia dei crampi ha una lunga storia di essere usata come medicinale a base di erbe, principalmente dai nativi americani. Le bacche della pianta del viburno venivano talvolta consumate come cibo e altre parti della pianta venivano fumate in alternativa al tabacco.
Tnata2009 / Getty ImagesConosciuto anche come
- Cespuglio di mirtillo rosso
- Cespuglio di mirtillo rosso europeo
- Viburno si alzò
- Mirtillo rosso a cespuglio alto
- Rose de gueldre
- Cespuglio di palle di neve
- Viburno opulus
Crampi da cortecciaViburnum opulusnon deve essere confuso con il black haw (Vibernum prunifolium), che a volte è anche chiamata corteccia da crampi.
Benefici alla salute
La ricerca ha dimostrato che la corteccia di viburno contiene diversi composti trovati per migliorare la salute, tra cui l'acido ellagico, una sostanza chimica con benefici antiossidanti.
I costituenti chimici esculetina e viopudiale sono noti per essere antispastici. Per questo motivo, i professionisti della medicina alternativa usano la corteccia di viburno per trattare condizioni che coinvolgono spasmi e crampi muscolari, tra cui:
- Lombalgia
- Crampi mestruali
- Sindrome delle gambe agitate
- Mal di testa da tensione
- Mal di stomaco
- Asma
Si ritiene inoltre che la corteccia dei crampi abbia proprietà antinfiammatorie e calmanti, quindi a volte è usata per trattare:
- Infiammazione generale
- Dolore cronico
- Ipertensione
Inoltre, si dice che la corteccia di viburno riduca la ritenzione di liquidi, poiché è un lieve diuretico.
Tuttavia, non c'è molta ricerca scientifica a supporto di questi usi, quindi è troppo presto per raccomandare il viburno come trattamento per qualsiasi problema di salute. La ricerca che coinvolge la corteccia dei crampi è stata finora limitata e si è concentrata solo su alcune condizioni.
Crampi muscolari
La corteccia di viburno è stata storicamente utilizzata nella medicina tradizionale per alleviare i crampi, da cui prende il nome comune corteccia da crampi.
Negli anni '60 e '70, una manciata di studi di ricerca ha analizzato i profili chimici della corteccia di viburno e ha scoperto che alcuni composti presenti in essa possono aiutare a sopprimere gli spasmi muscolari e ridurre la tensione muscolare. In particolare, la scopoletina della corteccia dei crampi ha proprietà antispasmodiche che rilassano il tessuto muscolare liscio.
Nonostante questo e il suo uso comune per condizioni che coinvolgono spasmi muscolari e tensione muscolare, mancano ricerche più recenti sull'efficacia della corteccia di viburno nel trattamento di tali condizioni.
Sono necessarie ulteriori ricerche e prove sull'uomo prima di raccomandare la corteccia dei crampi come rilassante muscolare.
Calcoli renali
Sono state condotte ricerche limitate sull'uso della corteccia dei crampi come trattamento per una condizione chiamata ipocitraturia, un noto fattore di rischio per lo sviluppo di calcoli renali.
Uno studio del 2014 ha valutato il potenziale della corteccia dei crampi per il trattamento di pazienti con calcoli ipocitraturici di grado da lieve a moderato e ha scoperto che ha livelli di citrato, potassio e calcio simili a quelli del succo di limone, un trattamento alternativo per la condizione.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, gli autori dello studio hanno concluso che la corteccia dei crampi potrebbe essere utilizzata come alternativa al trattamento farmaceutico dell'ipocitraturia.
Oltre a prevenire potenzialmente i calcoli renali, anche la corteccia dei crampi può essere utile per aiutare a passarecalcoli renali a causa del suo effetto antispasmodico sulla muscolatura liscia del rene
Un piccolo studio sull'uomo pubblicato nel 2019 ha rilevato che la corteccia dei crampi è efficace per facilitare il passaggio di calcoli renali di dimensioni inferiori a 10 millimetri (mm) e ne ha raccomandato l'uso come trattamento erboristico alternativo in combinazione con diclofenac sodico.
Tuttavia, sono necessari studi più rigorosi prima di raccomandarne l'uso per il passaggio dei calcoli renali.
Ulcere
Il viburno è ricco di vitamine antiossidanti C ed E, carotenoidi, clorofille, polifenoli e proantocianidine che possono essere utili per il rivestimento del tratto gastrointestinale e aiutare a prevenire le ulcere.
Uno studio del 2006 sui ratti pubblicato nelGiornale di fisiologia e farmacologiaha determinato che gli antiossidanti presenti nel frutto del viburno possono aiutare a proteggere dai danni gastrointestinali associati allo sviluppo dell'ulcera.
Secondo gli autori dello studio, l'erba sembra attivare i meccanismi di difesa della mucosa per aiutare a prevenire danni allo stomaco e all'intestino. Tuttavia, la ricerca è limitata agli studi di laboratorio e non è chiaro se questi benefici si traducano nell'uomo.
Possibili effetti collaterali
Al momento mancano studi clinici che testino la sicurezza o gli effetti sulla salute del viburno, quindi non è noto se gli integratori di corteccia di crampi siano sicuri per l'uso a lungo termine.
Vi è, tuttavia, una certa preoccupazione che l'assunzione di viburno in combinazione con farmaci per la pressione sanguigna o antibiotici possa avere effetti dannosi. Inoltre, è possibile che le sostanze chimiche presenti nella corteccia dei crampi che riducono gli spasmi muscolari abbassino anche la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
La corteccia dei crampi contiene ossalati, che dovrebbero essere presi in considerazione nelle persone con una storia di formazione di calcoli di ossalato (anche se l'erba può essere utile per il passaggio di altri tipi di calcoli renali). Nota, tuttavia, che non c'è stata documentazione di questo: è semplicemente teorico.
La sicurezza degli integratori in donne incinte, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che assumono farmaci non è stata stabilita.
È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di utilizzare questo rimedio per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
Selezione, preparazione e conservazione
Il viburno è venduto sotto forma di integratore in molti negozi di alimenti naturali, farmacie e negozi specializzati in integratori alimentari. Inoltre, gli integratori di viburno sono ampiamente disponibili per l'acquisto online.
Non c'è abbastanza ricerca sulla corteccia dei crampi per determinare una dose standard; i consigli sulle etichette dei prodotti possono variare.
Tieni presente che gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti e non sono testati per la sicurezza come una cosa ovvia. In alcuni casi, un prodotto può fornire ingredienti non elencati sulla sua etichetta. Può anche fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba che contiene.
Cerca prodotti certificati da ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia o NSF International. Un tale "timbro di approvazione" non garantisce che un prodotto sia sicuro o efficace, ma può rassicurarvi che è stato valutato per la qualità.
Può essere utile lavorare con un medico esperto nell'uso di medicinali a base di erbe per guidare la selezione degli integratori, insieme al dosaggio appropriato. Cerca un medico naturopata autorizzato o un erborista registrato.
Domande comuni
Che sapore ha la corteccia del crampo?
La maggior parte descrive il sapore della corteccia del crampo come amaro. Alcuni dicono anche che ha un forte odore.
Quali sono altri rimedi naturali per il dolore?
Per alleviare la lombalgia, prendi in considerazione l'uso di crema alla capsaicina, corteccia di salice bianco e / o artiglio del diavolo. Per lenire i crampi mestruali, possono essere utili rimedi come il tè alle foglie di lampone e lo zenzero. Inoltre, molte terapie mente-corpo possono aiutare a frenare il dolore cronico. Gli esempi includono immagini guidate, massaggi, agopuntura e yoga.
