La pelle sottile è il risultato dell'assottigliamento dello strato più esterno della pelle, chiamato epidermide. È più comune negli anziani ed è più visibile su viso, braccia e mani. Una persona con la pelle sottile può scoprire di essere in grado di vedere le vene, i tendini, le ossa e i capillari sotto la pelle delle mani e delle braccia.
Sebbene nessun trattamento possa invertire completamente il processo di pelle sottile causato dall'invecchiamento, alcune misure possono aiutare a promuovere una pelle sana, attenuandone i sintomi.
Dean Mitchell / Getty Images
Sintomi della pelle sottile
I sintomi comuni della pelle sottile includono:
- Pelle che appare sottile, secca o trasparente
- Pelle che si strappa o sanguina facilmente
- Atrofico (assottigliamento) degli strati superiori della pelle
- Lividi — che si trovano comunemente sugli avambracci — dopo un trauma molto lieve
- Aree biancastre, di forma irregolare oa forma di stella spesso visibili sul dorso della mano e sull'avambraccio causate dall'esposizione alla luce e / o dall'uso prolungato di creme steroidee topiche
Cause
La causa principale della pelle sottile (a causa dell'invecchiamento) sono i cambiamenti della pelle che si verificano come parte del processo di invecchiamento, questi includono:
- La rottura delle fibre di collagene ed elastina (spesso causata dalla luce solare ultravioletta)
- Danni ai piccoli capillari vicino alla superficie della pelle, che provocano facilmente la formazione di lividi
- Restringimento delle cellule che compongono gli strati della pelle
- Assottigliamento dello strato grasso del tessuto sottocutaneo
- Menopausa (con conseguente diminuzione dei livelli di estrogeni)
I fattori che aumentano il rischio di pelle sottile includono:
- Genetica
- Esposizione a lungo termine alla luce solare
- Disidratazione
- Malnutrizione
- Disabilità motoria
- Uso a lungo termine di alcuni farmaci, come creme di cortisone topiche o orali
Trattamento
Sebbene non esista una cura per il normale processo di invecchiamento che causa l'assottigliamento della pelle, esistono alcune misure preventive e trattamenti medici sotto forma di alcuni tipi di crema per la pelle che possono aiutare ad alleviare i sintomi.
La prevenzione è la modalità di trattamento primaria per la pelle sottile, che include la protezione della pelle dal sole.
Trattamento domiciliare
Le misure per proteggere la pelle sottile da tagli e lacrime includono:
- Indossare maniche lunghe e pantaloni lunghi per proteggere la pelle dal sole
- Indossare doppi strati per proteggere la pelle dagli strappi quando si lavora all'aperto
- Applicazione di bende di garza arrotolate sotto i vestiti per la pelle molto fragile per proteggerla dallo strappo
- Usare almeno 30 creme solari SPF quando si è all'aperto
- Mantenere la pelle ben idratata
Prevenzione
Molti fattori accelerano il processo di invecchiamento della pelle, potenziando così la pelle sottile. Questi fattori di rischio possono includere fattori ambientali (come l'esposizione al sole) e cambiamenti interni nel corpo, come le fluttuazioni dei livelli ormonali. I fattori di rischio includono:
- Esposizione al sole (luce ultravioletta, che provoca cambiamenti nel DNA delle cellule della pelle)
- Fonti artificiali di luce UV (come lettini abbronzanti)
- Inquinanti ambientali
- Genetica
- Fumo
- Menopausa
Nutrizione per la salute della pelle
Si ritiene che la nutrizione influisca sul processo di invecchiamento della pelle, che a sua volta può aiutare a rallentare il processo di assottigliamento della pelle dovuto all'invecchiamento.
Studi sulla nutrizione e sulla salute della pelle hanno dimostrato che una dieta sana può ridurre le rughe, l'atrofia (restringimento) e la secchezza della pelle. Esempi di alimenti pensati per promuovere la salute della pelle includono:
- Verdure
- Olio d'oliva
- Pesci d'acqua fredda catturati in natura
- Legumi
- Frutta fresca e intera
- Limitare o eliminare alimenti come zucchero, latticini e margarina
- Una dieta a basso contenuto di grassi e carboidrati
- Alimenti o integratori con vitamina A
- Integratore di olio di pesce
Trattamento medico
La pelle sottile che deriva dall'invecchiamento è una condizione che di solito non richiede cure mediche, ma in alcune circostanze è importante consultare il proprio medico, tra cui:
- Avere una pelle molto secca, pruriginosa e irritata
- Provare dolore o disagio che non è alleviato con misure preventive
- Avere una pelle che si strappa si apre molto facilmente
- Notare qualsiasi tipo di drenaggio, pelle arrossata o dolorante che non guarirà (che potrebbero essere segni di infezione della pelle)
Si ritiene che la crema al retinolo con vitamina A sia efficace nel trattamento della pelle sottile. Infatti, secondo uno studio del 2018, i retinoidi topici sono un pilastro nell'invertire la pelle sottile. Assicurati di consultare il tuo medico in merito all'uso di un retinolo topico.
Una parola da Verywell
Ci sono molte sfide per la salute e il benessere che emergono quando una persona invecchia. È importante imparare cos'è il normale invecchiamento e cosa costituisce un intervento, come una visita dal medico.
Imparare a prenderti cura della tua pelle e che cosa causa l'invecchiamento precoce della pelle può consentirti di prendere misure per iniziare a proteggere la tua pelle prima che sorgano complicazioni che richiedono un intervento medico.
