Se hai una lesione agli arti superiori, il tuo fisioterapista potrebbe farti usare un ergometro per la parte superiore del corpo durante la riabilitazione. Un ergometro per la parte superiore del corpo, comunemente indicato come UBE nelle cliniche di terapia fisica, è un attrezzo per esercizi che è come una bicicletta che pedali con le braccia. Può essere utilizzato per migliorare la forza e la resistenza degli arti superiori e può essere utilizzato semplicemente per migliorare la capacità generale di generare lavoro dei muscoli delle braccia.
Nattakorn Maneerat / Getty ImagesCos'è un ergometro?
Un ergometro è una macchina per esercizi in grado di misurare il lavoro dei muscoli umani. L'UBE è un ergometro in grado di misurare quanto lavoro stanno facendo i muscoli della parte superiore del corpo. Le impostazioni possono essere regolate sull'UBE per controllare la resistenza e modificare la quantità di lavoro che stanno facendo i muscoli della parte superiore del corpo. Le macchine UBE tipiche hanno un sedile regolabile e molte consentono di utilizzare la macchina anche in piedi.
Il tuo fisioterapista potrebbe avere un UBE in clinica da usare. Alcuni modelli sono realizzati per uso commerciale e possono includere funzionalità come un timer, la regolazione della resistenza digitale o un cardiofrequenzimetro integrato. Altri modelli da tavolo potrebbero non avere tante funzioni e il mio fornisce semplicemente una pedalata di base con una manopola di regolazione della resistenza manuale.
Chi trae vantaggio dall'utilizzo di un UBE?
Se soffri di dolore alla spalla, intervento chirurgico alla spalla o qualsiasi altro problema agli arti superiori che possa influenzare la forza o la resistenza delle tue braccia, il tuo fisioterapista può scegliere di farti usare l'UBE mentre sei nella clinica di terapia fisica. Inoltre, se hai indossato una fionda durante la guarigione da un infortunio, potresti notare che la forza e la resistenza delle tue braccia sono compromesse. L'UBE può aiutarti a migliorare la tua forza e resistenza per aiutare a migliorare la funzione delle tue braccia.
Le lesioni tipiche che possono richiedere l'uso di un UBE includono:
- Chirurgia della cuffia dei rotatori o borsite della spalla
- Frattura prossimale dell'omero
- Frattura della testa radiale o del gomito
- Frattura di Colles o Smiths
- Gomito del tennista o gomito del golfista
- Frattura della clavicola
- Lussazione della spalla o lacerazione del labbro
Se hai avuto un infarto, problemi cardiaci o malattie polmonari, il tuo medico può indirizzarti alla terapia fisica per la riabilitazione cardiaca o la riabilitazione polmonare. L'UBE può essere utilizzato per migliorare la resistenza cardiaca o la funzione polmonare in modo da poter tornare rapidamente alle normali attività.
A volte, lesioni agli arti inferiori come fratture o distorsioni ti impediscono di usare normalmente le gambe. L'UBE può essere utilizzato come strumento di cross-training per mantenere il tuo livello di forma fisica durante la guarigione della lesione agli arti inferiori. Se usi una sedia a rotelle come mezzo principale per spostarti, il tuo PT potrebbe farti lavorare sull'UBE per mantenere forti i muscoli delle spalle in modo da poter gestire la tua sedia. L'UBE può anche essere utilizzato come fonte principale di esercizio aerobico se sei legato alla sedia a rotelle. A seconda delle impostazioni che il fisioterapista sceglie di utilizzare, l'UBE può essere utilizzato principalmente per migliorare la resistenza cardiorespiratoria o può essere utilizzato principalmente per rafforzare le braccia e le spalle.
Se hai un infortunio alla spalla, al gomito o al polso e segui la terapia fisica, potresti sperimentare l'UBE in prima persona. Può aiutarti a muovere le braccia per tornare rapidamente alla normale funzione.
Una parola da Verywell
Dopo un infortunio agli arti superiori, puoi trarre beneficio dalla terapia fisica per tornare alla normale attività. Una macchina per esercizi che può essere utilizzata è un UBE. L'UBE può aiutare a migliorare la resistenza e la forza muscolare in modo da poter tornare rapidamente al livello ottimale di funzionalità.
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