La maggior parte delle persone sane avrà bisogno solo di rimedi casalinghi o farmaci da banco per trattare i sintomi dell'influenza, che generalmente durano da tre a sette giorni (anche se la tosse può durare molto più a lungo). Tuttavia, vale la pena parlare con il tuo medico per vedere se può essere consigliata la prescrizione di un farmaco antivirale per aiutare a prevenire le complicazioni, soprattutto se si fa parte di un gruppo ad alto rischio.
Sapere cosa fare quando si ha l'influenza non solo ti fa sentire meglio prima, ma può anche aiutare a proteggere le persone intorno a te dall'infezione dal virus dell'influenza.
Quelli ad alto rischio di complicanze influenzali includono:
- Adulti dai 65 anni in su
- Bambini sotto i 5 anni (soprattutto sotto i 2 anni)
- Bambini con condizioni neurologiche
- Donne incinte
- Quelli con asma, cancro, malattie cardiache, diabete, obesità, malattie polmonari croniche, disturbi del fegato, disturbi renali, HIV / AIDS o disturbi del sangue.
Hilary Allison / Verywell
Rimedi casalinghi e stile di vita
Se sviluppi sintomi influenzali mentre sei al lavoro, a scuola, a casa di un amico o in qualsiasi luogo pubblico, torna a casa. Fino a quando non hai avuto la febbre per più di 24 ore (senza usare un farmaco che riduce la febbre), stai lì e lontano da chiunque a meno che non ti stia fornendo cure mediche.
A meno che tu non abbia segni di un'emergenza medica, non devi andare al pronto soccorso quando hai l'influenza. Se devi uscire, indossa una maschera per proteggere gli altri.
Contatta il tuo medico entro le prime 48 ore dall'insorgenza dei sintomi influenzali. In questo modo avrai la possibilità di discutere i tuoi sintomi e determinare se sei in un gruppo ad alto rischio e dovresti iniziare un trattamento su prescrizione.
Il riposo è necessario quando si ha l'influenza. Dovresti anche evitare di fumare e il fumo passivo, poiché ciò potrebbe peggiorare i tuoi sintomi.
Acqua e liquidi chiari sono raccomandati per coloro che hanno l'influenza. Questo aiuterà a prevenire la disidratazione. Tuttavia, dovresti evitare le bevande alcoliche quando hai l'influenza.
Per il mal di gola, un gargarismo caldo con acqua salata o pastiglie possono aiutare a fornire sollievo.
Farmaci da banco (OTC)
I farmaci da banco possono alleviare alcuni dei sintomi dell'influenza, ma non la cureranno né ne accorciano il decorso.
Per febbre, dolori muscolari, mal di gola o mal di testa, puoi usare Tylenol (paracetamolo) o Advil (ibuprofene). Non usi l'aspirina (acido acetilsalicilico), che è particolarmente da evitare da bambini e adolescenti in quanto può portare alla sindrome di Reye, che è una grave complicanza.
L'influenza produce spesso naso che cola, congestione e tosse. Molti prodotti da banco sono formulati per alleviare questi sintomi. Loro includono:
- Antistaminici per il naso che cola, che includono Benadryl (difenidramina), Claritan (loratadina), Allegra (fexofenadina), Zyrtec (cetirizina) e Xyzal (levocetirizina)
- Decongestionanti per naso o petto chiuso, che includono Sudafed (pseudoefedrina) e fenilefrina
- Espettoranti per aiutare a sciogliere il muco, che include la guaifenesina, che si trova in prodotti come Robitussin, Mucinex e formule multi-sintomo
- I sedativi della tosse dovrebbero essere usati solo se la tosse è troppo dolorosa da tollerare. Includono destrometorfano, che non deve essere somministrato ai bambini di età inferiore a 4 anni (consultare il proprio medico per un bambino di età compresa tra 4 e 11 anni).
Possono essere utilizzati anche antistaminici o decongestionanti per alleviare la tosse persistente.
I bambini possono anche avere vomito e diarrea con l'influenza, ma dovrebbero evitare prodotti come Pepto-Bismol che contengono salicilati simili all'aspirina. Allo stesso modo, i farmaci da banco per la tosse e il raffreddore non sono raccomandati per i bambini sotto i 4 anni se non indicato dal medico.
Prendi solo farmaci che trattano i sintomi che hai. Assumere un farmaco multi-sintomo che tratta i sintomi che non hai non è solo uno spreco, ma può causare effetti collaterali inutili e talvolta può essere pericoloso. Allo stesso modo, evitare di assumere più farmaci che possono contenere ingredienti uguali o simili perché ciò può portare a un sovradosaggio.
Un ingrediente comune a cui si desidera prestare attenzione in particolare è il Tylenol (paracetamolo), che è incluso in molti farmaci multifunzionali per il raffreddore e l'influenza. Potresti non renderti conto che stai assumendo più di una dose sicura, che non è superiore a 4 grammi (g) al giorno per la maggior parte delle persone e un massimo di 2 g al giorno per quelli con problemi al fegato. L'assunzione di una quantità eccessiva di paracetamolo può essere pericolosa per la vita e portare a insufficienza epatica.
Prescrizioni
La maggior parte delle persone sane non avrà bisogno di una prescrizione quando contraggono l'influenza, ma il medico è il miglior giudice per stabilire se una è raccomandata in base alla tua storia di salute, età e altri fattori.
Consultare il proprio medico non appena si hanno sintomi influenzali ti dà la possibilità di ottenere una prescrizione di farmaci antivirali se ne trarrai beneficio. I farmaci antivirali dovrebbero essere iniziati entro le prime 48 ore dall'insorgenza dei sintomi influenzali per essere i più efficaci.
I farmaci antivirali sono diversi dagli antibiotici e agiscono specificamente contro il virus dell'influenza per abbreviare il decorso della malattia, renderlo più mite e prevenire complicazioni. I farmaci antivirali per l'influenza approvati dalla FDA sono:
- Tamiflu (oseltamivir fosfato): disponibile come pillola o sospensione liquida e può essere somministrato a chiunque abbia 14 giorni o più
- Relenza (zanamivir): una polvere somministrata con un inalatore per persone di età pari o superiore a 7 anni; non raccomandato per chi soffre di asma o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)
- Rapivab (peramivir): un farmaco per via endovenosa
- Xofluza (baloxavir marboxil): una pillola per le persone di età pari o superiore a 12 anni, ma non raccomandata per le donne in gravidanza, che allattano, ricoverate in ospedale o hanno una malattia complicata
Se tu o tuo figlio avete difficoltà a respirare, dolore toracico, confusione, vertigini improvvise o grave letargia, rivolgetevi immediatamente a un medico.
Anche se non fai parte di un gruppo ad alto rischio, se sviluppi i sintomi di una complicanza influenzale comune come la bronchite o la polmonite, contatta il tuo medico per determinare la migliore linea d'azione per te.
Medicina complementare e alternativa
Il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa rileva che nessun approccio sanitario complementare si è dimostrato utile per il trattamento dell'influenza (rendendola più mite o abbreviandone il decorso).
Per alleviare i sintomi, l'uso di un neti pot o un altro metodo di irrigazione nasale salina può aiutare con la congestione. Assicurati di utilizzare acqua distillata, sterile o precedentemente bollita per preparare la soluzione salina.
Il miele può aiutare ad alleviare la tosse notturna nei bambini. Tuttavia, non dovrebbe mai essere somministrato a bambini di età inferiore a 1 anno a causa del rischio di botulismo.
Una parola da Verywell
Sapere cosa fare quando si prende l'influenza potrebbe non renderlo più facile, ma ti assicurerà di seguire i passaggi necessari per iniziare la strada verso il recupero il più rapidamente possibile. La maggior parte delle scuole ha politiche che richiedono agli studenti di rimanere a casa per almeno 24 ore dopo che la febbre si è calmata senza l'uso di farmaci che riducono la febbre. Anche se potrebbe non essere una regola fissa per un posto di lavoro, è una buona linea guida da seguire per anche gli adulti: solo perché la febbre è passata per alcune ore non significa che tu stia meglio e abbastanza in salute per essere al lavoro. Concediti il tempo di riprenderti.