Le lesioni alla caviglia sono comuni e possono essere molto dolorose. Torcere una caviglia a casa e probabilmente non vorrai chiamare un'ambulanza poiché non è pericolosa per la vita. D'altra parte, non vuoi nemmeno causare più danni esercitando accidentalmente pressione sulla tua caviglia ferita durante il viaggio verso l'ufficio del medico, la clinica o il pronto soccorso.
La soluzione? Usa un cuscino e del nastro adesivo per steccare la caviglia. È il modo più semplice per fare una stecca a casa usando cose che probabilmente hai in giro. I cuscini non sono abbastanza resistenti per fratture delle gambe lunghe come la tibia o il femore, ma forniranno un supporto sufficiente per una caviglia ferita.
Valutare la caviglia
Libreria fotografica scientifica / Getty ImagesLa valutazione della caviglia include la valutazione della funzione del piede sotto la caviglia. Ci sono tre punti principali da valutare.
- Circolazione: valuta la circolazione misurando la temperatura del piede e confronta la temperatura del piede infortunato con la temperatura del piede non ferito. È inoltre possibile valutare la circolazione rilevando la presenza di un polso nel piede o controllando il riempimento capillare Notare l'eventuale differenza di temperatura tra i due piedi del paziente.
- Sensazione: valutare la sensazione del piede toccando un dito del piede e chiedendo al paziente di identificare quale dito viene toccato. Notare qualsiasi intorpidimento o formicolio che il paziente avverte quando viene toccato il piede ferito.
- Movimento: chiedere al paziente di muovere le dita del piede ferito. Notare l'eventuale incapacità del paziente di muovere le dita dei piedi o il piede.
Posiziona il cuscino
Verywell / Rod Brouhard
Metti il cuscino sotto la caviglia ferita. Assicurati che il cuscino vada dalla parte inferiore della gamba al piede. È importante immobilizzare le ossa sopra e sotto la lesione.
Avvolgi il cuscino intorno alla caviglia
Verywell / Rod Brouhard
Avvolgi il cuscino intorno alla caviglia. Nastro sopra e sotto la lesione alla caviglia. Fare attenzione a non avvolgere il nastro troppo stretto. È possibile utilizzare quasi tutti i nastri resistenti. Qui è stato utilizzato del nastro adesivo.
Valuta il piede steccato
Verywell / Rod Brouhard
Una volta che la caviglia è stata immobilizzata con il cuscino, rivalutare la funzione del piede sotto la caviglia lesionata. Annotare eventuali differenze tra la prima e la seconda valutazione.
Una stecca a cuscino fornirà un supporto sufficiente per una caviglia ferita per portare il paziente alle cure mediche. Una stecca per cuscino non è una soluzione a lungo termine. Questo è appena sufficiente per rivolgersi a un operatore sanitario.
Puoi ancora ghiacciare una caviglia ferita una volta che è stata steccata. Assicurati solo di mettere l'impacco di ghiaccio sul cuscino, non sotto. Che tu ci creda o no, puoi facilmente causare congelamento con un impacco di ghiaccio.
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