Ellen Lindner / Verywell
Punti chiave
- Molte persone sono abituate a viaggiare o riunirsi con amici e familiari per il Ringraziamento, ma queste tradizioni potrebbero non essere possibili quest'anno durante la pandemia COVID-19 in corso.
- Gli esperti sostengono che le riunioni del Ringraziamento dovrebbero essere di piccole dimensioni ma grandi per creatività e cura.
- Continua a festeggiare solo con quelli della tua famiglia quest'anno. Se desideri espandere la tua lista degli invitati, portala all'aperto per ridurre il rischio.
Dopo otto mesi di allontanamento fisico, molti americani vogliono semplicemente abbracciare i loro cari lontani e riunirsi per le vacanze come fanno ogni anno.
Tuttavia, il 2020 non è un anno tipico. Mentre la pandemia COVID-19 continua e si intensifica, gli esperti stanno implorando gli americani di rimanere a casa e celebrare le vacanze solo con coloro con cui convivono.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), il virus che causa COVID-19 si diffonde principalmente per inalazione di goccioline respiratorie potenzialmente infette.
Riunioni ampie e intime con molte chiacchiere ad alta voce, risate, abbracci e baci - l'essenza stessa di molte celebrazioni festive - rendono una riunione del Ringraziamento una situazione particolarmente precaria. Mangiare, un altro aspetto determinante del Ringraziamento per molte famiglie, è impossibile da fare con una maschera, il che aumenta ulteriormente il rischio rappresentato dalla celebrazione della festa.
Detto questo, ci sono alcuni modi in cui puoi celebrare il Ringraziamento in sicurezza durante la pandemia COVID-19. Significa solo fare le cose in modo un po 'diverso, prendere precauzioni e forse anche iniziare nuove tradizioni con i tuoi cari.
Basso rischio: festeggia virtualmente
Secondo un sondaggio CivicScience su 3.300 adulti americani, il 67% ha affermato che sicuramente non viaggerà per le vacanze quest'anno. Questa è una buona cosa, data la raccomandazione del CDC di evitare del tutto di viaggiare e celebrare le vacanze a casa.
Seguire la raccomandazione di annullare i piani di vacanza può essere particolarmente difficile per i più piccoli, a cui probabilmente mancano già membri della famiglia come nonni e cugini che non vedono da molto tempo. La tristezza va in entrambe le direzioni; molti nonni stanno perdendo tempo prezioso con i loro nipoti.
Un po 'di attenzione, compassione e creatività possono aiutarti a festeggiare con i tuoi cari vicini e lontani quest'anno, pur restando al sicuro.
Ascolta i tuoi figli
Molti bambini non vedono la loro famiglia allargata da marzo, ma questo non significa che non li abbiano in mente, dice Maryam Abdullah, PhD, direttrice del programma genitoriale presso l'Università della California, il Greater Good Science Center di Berkeley.
I bambini potrebbero non soffermarsi a lungo sulle assenze, ciò non significa che non ne siano consapevoli. "Aiutali a esplorare ciò che si perdono nei loro nonni e parla dei modi in cui puoi aiutarli ad alleviare il loro desiderio ricordando i tempi in cui sono stati insieme", dice Abdullah a Verywell.
Lascia che i membri della famiglia più anziani sappiano che hai capito
Nel 2017, molto prima della pandemia, un sondaggio della Fondazione AARP ha rilevato che il 67% degli adulti "si sente felice quando pensa di trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici durante le festività natalizie".
Avere l'opportunità tanto attesa di stare con i propri cari quest'anno sarà senza dubbio sconvolgente per molti adulti più anziani. Come per i membri più giovani della tua famiglia, è importante non ignorare i sentimenti dei tuoi cari più grandi.
"Riconoscere la loro delusione e tristezza", dice Abdullah. "E fagli sapere che anche tu senti questa difficoltà."
Mostra a parenti e amici lontani che ci tieni
Se a tuo figlio mancano i biscotti di un amato nonno, prova a cucinare insieme una delle loro ricette. Quindi, invia loro una foto divertente di te stesso con i frutti del tuo lavoro, anche se non risulta buono come il loro!
Incoraggia i tuoi figli a disegnare immagini o fare un elenco di ciò che amano di più del trascorrere del tempo con zie, zii, cugini, nonni e altri cari con cui di solito trascorri le vacanze.
Quando li hai raccolti, condividi questi disegni e note ponderati tramite testo, e-mail o FaceTime, o addirittura trascinali per posta.
Trova nuovi modi per incorporare antiche tradizioni
"Trova i modi per portare lo spirito dei tuoi cari nella giornata anche se non siamo fisicamente insieme", dice Abdullah. Ad esempio, se tutti i membri della tua famiglia preparano piatti designati per il pasto delle vacanze, condividi le ricette via e-mail prima delle vacanze. In questo modo, tutti possono preparare e gustare lo stesso cibo.
Potresti anche chiedere al membro più musicale della tua famiglia di creare una playlist che tutti possano ascoltare il giorno del Ringraziamento per sentirsi più connessi.
Diffondi allegria, non germi
Se i membri della famiglia vivono nelle vicinanze, dividi la tua famosa torta di mele e lascia una fetta sulla soglia di casa. Puoi anche spedire qualcosa di speciale, come una foto della scuola di tuo figlio, ai tuoi cari, o semplicemente inviare un messaggio spiegando loro perché sei grato per loro.
Chat video
Impostare un tablet o un laptop a tavola ti permetterà di mangiare, parlare, ridere e persino discutere liberamente durante la tua cena del Ringraziamento. Con tutti che si uniscono virtualmente, ma in tempo reale, puoi stare al sicuro senza dover indossare una maschera.
"È la versione senza rischi di poter avere cibo e un grande raduno", dice a Verywell Shweta Bansal, PhD, professore associato di biologia alla Georgetown University di Washington, DC.
Rischio moderato: organizza una piccola festa all'aperto
Trascorrere il Ringraziamento di persona solo con le persone con cui vivi è l'opzione più sicura. Tuttavia, se riesci a soddisfare determinati criteri, potresti essere in grado di organizzare una celebrazione sicura all'aperto, socialmente lontana, obbligatoria con le maschere con i tuoi cari che si trovano a breve distanza in auto.
Se scegli di organizzare una riunione, dovrai considerare i rischi aggiuntivi. Puoi usare quello che gli epidemiologi chiamano il "modello del formaggio svizzero".
Bansal dice che ogni precauzione che prendi è come una fetta di formaggio svizzero: offre una protezione imperfetta. "Ogni fetta ridurrà il rischio, ma il rischio esiste ancora", afferma. "L'idea è di aggiungere quante più fette di" formaggio svizzero "possibile".
Controlla i tassi di infezione
Secondo il CDC, le aree in cui ci sono tassi di infezione più bassi sono più sicure per avere una riunione all'aperto rispetto a quelle con tassi più alti. Ti consigliamo di controllare il tasso di infezione da COVID-19 non solo nella tua comunità, ma nelle comunità dei tuoi ospiti.
Le persone provenienti da comunità a basso tasso di infezione hanno meno probabilità di contrarre e diffondere il virus rispetto a quelle provenienti da luoghi con tassi di infezione più elevati.
Sii selettivo con la tua lista degli ospiti
Quando crei la tua lista degli invitati, ricorda che più piccolo è il raduno, meglio è. Se hai una grande famiglia allargata e una cerchia di amici, potrebbe essere difficile ridurre la tua lista. Se ti senti male o come se avessi lasciato fuori le persone, ricorda che è per amore: stai cercando di tenere tutti al sicuro!
Bansal afferma che tutti i tuoi ospiti dovrebbero sottoporsi a un test COVID per assicurarsi che siano negativi e autoisolati per 14 giorni.
Dovrai anche pensare se le persone che vuoi invitare sono particolarmente a rischio di ammalarsi o avere complicazioni da COVID-19. I cari vulnerabili (come i nonni oi familiari con condizioni di salute croniche) potrebbero fare meglio a saltare un Ringraziamento di persona quest'anno.
Se desideri includere i membri della famiglia che sono maggiormente a rischio, potrebbe essere più sicuro invitare solo loro e nessun altro a ridurre il rischio.
Dovrai anche prendere in considerazione il comportamento di eventuali potenziali ospitiprimala vacanza in mente. Se si sono rifiutati di indossare una maschera o si sono semplicemente recati in un luogo ad alto rischio, potresti voler estendere solo un invito virtuale.
Insistere su un lavaggio delle mani frequente e corretto
Assicurati che tutti i tuoi ospiti sappiano come lavarsi le mani correttamente e che lo facciano frequentemente, specialmente se sono intorno al cibo.
Fornire asciugamani di carta e detergenti per pompe nei bagni piuttosto che condividere asciugamani e sapone. Dovrai anche tenere i disinfettanti nella sala da pranzo.
Apparecchia la tavola in cortile o sotto il portico
Mentre prepari tavoli e sedie all'esterno, assicurati di poter far sedere i membri di ciascuna famiglia ad almeno sei piedi di distanza dalla famiglia successiva.
Pianificare le distanze sociali è importante perché dovrai toglierti la maschera per mangiare. Altrimenti, chiedi a tutti i tuoi ospiti di tenere la maschera, tranne che per mangiare e bere.
Scoraggiare la condivisione
La tua famiglia potrebbe già essere abituata a far portare piatti diversi da parte delle persone per il pasto del Ringraziamento. Quest'anno, incoraggia i tuoi ospiti a portare tutto il loro cibo e le loro bevande. Se scegli di servire il cibo, dai a ciascuna famiglia porzioni separate di ogni parte del pasto (compresi i condimenti) e invitali a servire da soli.
Anche se potrebbe essere un lavoro extra, tenere il cibo separato riduce lo stretto contatto tra le famiglie.
Inizia nuove tradizioni
È difficile da sentire, ma meno tempo trascorri insieme, meglio è (perché significa meno possibilità di diffondere il virus). Per lo meno, meno tempo trascorri a mangiare (e quindi senza maschera), maggiori sono le tue possibilità di evitare l'infezione.
Per ridurre il tempo che trascorri con gli altri, prendi in considerazione l'idea di mangiare i dolci del Ringraziamento con la tua famiglia invece di un intero pasto. Potresti anche incontrarti per una passeggiata nel parco.
Diventa creativo e sii premuroso. Potresti persino decidere che alcune delle tradizioni che inizi quest'anno rimarranno parte delle celebrazioni delle vacanze della tua famiglia molto tempo dopo la fine della pandemia.
Che cosa significa per te
Il Ringraziamento avrà un aspetto diverso quest'anno, ma è necessario garantire che tutti stiano al sicuro durante la pandemia.
Organizza le tue celebrazioni con attenzione e attenzione. Diventa creativo con metodi sia high-tech (zoom durante la cena) che low-tech (note di gratitudine scritte a mano inviate tramite posta ordinaria) per mostrare ai tuoi cari che stai pensando a loro anche se non potete stare insieme.
Se scegli di stare insieme, organizza un piccolo raduno all'aperto, socialmente distante, che richiede maschere e mantienilo breve.
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