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Punti chiave
- Un nuovo studio ha scoperto che la vitamina C e lo zinco non aiutano ad accelerare il recupero da un'infezione da COVID-19.
- Lo studio è stato interrotto in anticipo a causa della mancanza di risultati.
- Potrebbero esserci alcuni vantaggi nell'usare lo zinco e la vitamina C per cercare di rafforzare il tuo sistema immunitario.
Dall'inizio della pandemia, le persone hanno cercato integratori per accelerare il recupero da COVID-19. Ora, una nuova ricerca ha scoperto che è improbabile che due integratori in particolare, zinco e vitamina C, siano utili.
Lo studio di febbraio, pubblicato inJAMA, 214 pazienti con casi confermati di COVID-19 assegnati in modo casuale a ricevere una dose elevata di zinco, vitamina C, una combinazione di entrambi o un placebo. I ricercatori hanno monitorato il numero di giorni necessari ai partecipanti allo studio per raggiungere una riduzione del 50% dei sintomi, tra cui febbre, tosse, mancanza di respiro e affaticamento.
I ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno ricevuto le cure abituali senza integratori hanno avuto una riduzione del 50% dei sintomi in circa 6,7 giorni rispetto ai 5,5 giorni per il gruppo vitamina C, 5,9 giorni per il gruppo zinco e 5,5 giorni per il gruppo che ha ricevuto entrambi. Sebbene ci fosse una leggera differenza nella sequenza temporale, non è stata considerata statisticamente significativa.
Lo studio è stato infine interrotto anticipatamente a causa della mancanza di significatività statistica e del basso numero di pazienti arruolati. Le persone che hanno assunto gli integratori avevano anche maggiori probabilità di avere effetti collaterali come nausea, diarrea e crampi allo stomaco. Un editoriale di accompagnamento ha osservato che "sfortunatamente, questi due supplementi non sono stati all'altezza del loro clamore".
"Quando abbiamo iniziato questo studio, non c'erano ricerche a supporto della terapia supplementare per la prevenzione o il trattamento di pazienti con COVID-19", il coautore dello studio Milind Desai, MD, direttore delle operazioni cliniche presso il Cleveland Clinic's Heart Vascular & Thoracic Institute, ha detto in un comunicato stampa. "Mentre osservavamo la pandemia diffondersi in tutto il mondo, infettando e uccidendo milioni di persone, la comunità medica e i consumatori si sono affrettati a provare integratori che credevano potessero prevenire l'infezione o alleviare i sintomi del COVID-19, ma la ricerca sta recuperando solo ora. "
Desai ha anche detto che, mentre la vitamina C e lo zinco "si sono dimostrati inefficaci" come forma di trattamento per COVID-19, sottolinea che altri integratori sono ancora in fase di studio.
I dati su entrambi gli integratori sono stati finora mescolati, con i coautori dello studio che hanno scritto che la ricerca passata è stata "incoerente, con alcuni studi che suggeriscono che alte dosi di acido ascorbico e zinco gluconato possono ridurre la durata dei comuni sintomi del raffreddore e diminuire il gravità dei sintomi, mentre altri studi non hanno mostrato alcun beneficio. "
Che cosa significa per te
I dati attuali non suggeriscono che l'assunzione di zinco o vitamina C quando si è infetti da COVID-19 aiuterà ad accelerare la malattia o aiuterà i sintomi a migliorare più velocemente. Tuttavia, gli integratori possono aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario in generale. Gli esperti dicono che non fa male prenderli se sei interessato.
Zinco e vitamina C per il raffreddore comune
Lo zinco è un nutriente che aiuta il sistema immunitario a combattere batteri e virus invasori. Il corpo ha bisogno di zinco per produrre proteine e DNA e il nutriente aiuta le ferite a guarire.
Lo zinco è necessario affinché il sistema immunitario del corpo faccia il suo lavoro e le persone con bassi livelli di zinco possono avere un rischio maggiore di contrarre la polmonite e altre infezioni. La ricerca suggerisce che l'uso di pastiglie di zinco o sciroppo può aiutare ad accelerare il recupero dal comune raffreddore fino a un giorno se viene assunto entro 24 ore dallo sviluppo dei sintomi. Tuttavia, gli studi sono ancora in corso.
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un antiossidante che aiuta a sostenere la funzione del sistema immunitario. La vitamina C protegge anche le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi, che sono composti che si formano quando il corpo converte il cibo in energia.
La ricerca ha scoperto che gli integratori di vitamina C possono ridurre la durata del raffreddore dell'8% negli adulti e del 14% nei bambini.
Vitamina C e Zinco per COVID-19 Care
Attualmente, sono in corso studi clinici negli Stati Uniti e in Cina che stanno esaminando il ruolo della vitamina C IV nella riduzione del rischio di insufficienza respiratoria e ventilazione meccanica nei pazienti COVID-19.
Ci sono prove che una carenza di zinco può ridurre la produzione di anticorpi da parte del corpo, rendendo teoricamente difficile combattere il COVID-19. E uno studio ha rilevato che i pazienti in condizioni critiche, non quelli con COVID-19, a cui sono state somministrate dosi elevate di vitamina C, hanno avuto un periodo di tempo più breve su un ventilatore e sono stati ricoverati in ospedale per periodi di tempo più brevi rispetto a quelli che non hanno assunto la vitamina.
Ma nonostante alcune ricerche suggeriscano che esiste un potenziale per lo zinco e la vitamina C per aiutare a combattere il COVID-19, gli esperti sottolineano che non è la stessa cosa di una vera connessione. "Non sono sorpreso dai risultati perché gli effetti di questi integratori su altre infezioni virali sono piuttosto minimi", dice a Verywell Richard Watkins, MD, medico di malattie infettive e professore di medicina interna presso la Northeast Ohio Medical University.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, assistente professore di farmacologia e tossicologia presso la Michigan State University, è d'accordo. "I dati riguardanti lo zinco e la vitamina C per il trattamento delle malattie virali non sono mai stati molto convincenti", dice a Verywell.
Ma Alan dice che i dati sull'uso di zinco e vitamina C per prevenire le malattie sono "un po 'più forti".
"Lo zinco e la vitamina C sembrano avere un effetto migliore quando il virus sta infettando per la prima volta una persona", dice. "Ci sono dati che suggeriscono che lo zinco può diminuire l'attaccamento virale e l'infezione locale prima che si verifichi un'infezione sistemica".
Se sei interessato a prendere uno di questi integratori per cercare di prevenire o curare COVID-19, Alan dice che non fa male. Sappi solo che potrebbe non fare molto. "L'integrazione di zinco e vitamina C è generalmente molto sicura, quindi nella maggior parte dei casi, non sarebbe male provare questi integratori", dice Alan.
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