Il tuo senso di equilibrio è associato al normale funzionamento dell'orecchio interno e del sistema vestibolare. Il tuo orecchio interno contiene una rete di passaggi chiamatalabirinto ossuto, che contiene il nostro sistema vestibolare (associato al nostro equilibrio).
Il sistema vestibolare, o apparato, contiene tre parti principali, tra cui l'utricolo, il sacculo e tre canali semicircolari. Il sistema nel suo insieme funziona per darti la sensazione di movimento, equilibrio e di come sei orientato nello spazio nel tuo ambiente. Quando hai una disfunzione con il tuo sistema vestibolare, probabilmente soffrirai di nausea, vertigini, squilibrio, mal di testa e difficoltà visive.
Potresti sentirti come se fossi malato di mare e soffrire di una diminuzione della qualità della vita e della tua capacità di funzionare correttamente nel tuo lavoro o in altri ruoli.
Hero Images / Getty Images
I disturbi comuni associati all'equilibrio e alla disfunzione vestibolare includono:
- Vertigine posizionale parossistica benigna (VPPB)
- Sindrome CHARGE
- Labirintite e neurite vestibolare
- La malattia di Meneire
- Chinetosi
- Fistola perilinfa
- Vertigine
- Tumori
Un programma di riabilitazione è la scelta giusta per te?
Se ti identifichi con uno di questi disturbi, nota che non tutti i disturbi dell'equilibrio e vestibolari beneficiano dei programmi di riabilitazione. Ad esempio, se si dispone di una fistola perilinfa o della malattia di Meneire, la riabilitazione potrebbe non avere un beneficio altrettanto significativo nel trattamento dei sintomi. In questi due casi, la gestione medica o la chirurgia è il metodo di scelta per il trattamento.
D'altra parte, disturbi come BPPV e neurite vestibolare hanno dimostrato di avere programmi di riabilitazione di successo per alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita. L'unica vera restrizione è correlata a se hai problemi visivi, somatosensoriali (sensazione di dolore, calore e pressione) e vestibolari. Se hai una menomazione in tutte e tre le aree, gli sforzi di riabilitazione si sono dimostrati inefficaci. Una volta che tu e il tuo medico avete deciso che un programma di riabilitazione è la scelta migliore per voi, avrete bisogno di dedicare del tempo a trovare il centro giusto per soddisfare le vostre esigenze.
Trovare il giusto equilibrio e centro di riabilitazione vestibolare
Una volta deciso di partecipare a un programma di riabilitazione, è importante trovare un fisioterapista o un terapista occupazionale addestrato ai disturbi vestibolari o dell'equilibrio. Potresti avere la fortuna di trovare qualcuno che fa pubblicità online nella tua zona con queste qualifiche, ma spesso dovrai lavorare sulle gambe e contattare i diversi centri di riabilitazione nella tua zona e discutere le tue esigenze.
Quando chiedi loro del loro programma, puoi chiedere se qualcuno dei loro terapisti è certificato dal consigliospecialista clinico neurologico(NCS). In caso contrario, ciò non significa necessariamente che non abbiano un buon programma. Quando fai domande sul loro programma, chiedi come mirano ai diversi obiettivi di riabilitazione per qualcuno con un disturbo dell'equilibrio e vestibolare.
Obiettivi di equilibrio e riabilitazione vestibolare
Il tuo terapista fisico o occupazionale scelto avrà diversi obiettivi che dovranno raggiungere. Durante la prima visita, avrai valutazioni sia soggettive che oggettive che dovranno eseguire. Durante la parte soggettiva, il tuo terapista ti farà domande dettagliate su cosa peggiora i tuoi sintomi e cosa li migliora. Cercheranno di determinare se hai o meno una centrale (correlata al cervello o ai nervi) o una periferica (altre cause come la malattia dell'orecchio interno). Faranno anche domande per determinare se hai o meno menomazioni o disturbi che potrebbero ostacolare il progresso con un programma di riabilitazione.
Dopo una storia completa, il tuo terapista eseguirà una valutazione funzionale e svilupperà un piano di cura che raggiungerà i seguenti obiettivi:
- migliorare i sintomi legati al movimento della testa o degli occhi, alla mobilità e all'andatura
- diminuire il rischio di caduta
- ridurre o eliminare i sintomi delle vertigini
Metodi di riabilitazione dell'equilibrio e vestibolare
Al fine di raggiungere gli obiettivi della terapia, ti verranno presentate molte tecniche diverse in base ai tuoi sintomi e al disturbo correlato. Esercizi come camminare, rafforzare, bilanciare ed esercizi situazionali sono tutti aspetti importanti del tuo programma. È anche particolarmente importante iniziare il programma il prima possibile, poiché naturalmente non vorrai fare molta attività fisica a causa dei tuoi sintomi che possono farti sviluppare altre menomazioni fisiche.
Dovrai partecipare a sessioni di terapia da 2 a 3 volte a settimana ed eseguire alcuni degli esercizi a casa 2 o 3 volte al giorno. Se durante gli esercizi a casa sviluppi sintomi che durano più di 20-30 minuti, dovresti contattare il tuo terapista. Probabilmente ti verrà dato un esercizio modificato al telefono per ridurre il rischio di avere sintomi.
Se il tuo problema di equilibrio è correlato all'orecchio interno o alla disfunzione vestibolare, le sessioni dureranno probabilmente solo fino a tre mesi. Tuttavia, se il tuo disturbo è correlato al tuo sistema nervoso, le sessioni di riabilitazione potrebbero richiedere un ciclo di trattamento più lungo. Ricorda, è fondamentale eseguire la riabilitazione come prescritto, probabilmente in modo coerente, per ottenere il risultato che desideri.
Infine, vengono svolte sempre più ricerche per migliorare la terapia che è possibile eseguire a casa. Alcuni programmi possono incoraggiare l'uso di Tai Chi o Wii Fit come parte delle loro sessioni casalinghe: fai le tue ricerche e trova l'opzione che ti piace di più. È più probabile che ti atterrai anche in questo modo.
.jpg)
-pain.jpg)
.jpg)
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
