In che modo il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) può influire sul sonno? Uno dei disturbi d'ansia, il disturbo ossessivo-compulsivo può interferire in modo significativo con le attività quotidiane.Disturba anche il sonno causando difficoltà a dormire e insonnia? Quali sono i sintomi più comuni della condizione psichiatrica? Il disturbo ossessivo-compulsivo può anche disturbare la tua capacità di dormire la notte? Scopri i fatti, i sintomi e i trattamenti efficaci per il problema.
Agnieszka Wozniak / Caiaimage / Getty ImagesSintomi e segni del disturbo ossessivo-compulsivo
Il disturbo ossessivo-compulsivo è uno dei disturbi d'ansia che possono svilupparsi presto nella vita. Può colpire i bambini, più spesso i ragazzi che hanno anche una diagnosi di disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Viene diagnosticato anche durante l'adolescenza e nella prima età adulta e tra gli adulti colpisce allo stesso modo uomini e donne. Si verifica nello 0,5-1% delle persone in un dato anno. Il disturbo ossessivo compulsivo è caratterizzato da due caratteristiche: ossessioni e compulsioni.
Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi persistenti che sembrano invadenti o inappropriati. Queste idee sono associate all'ansia o all'angoscia. Un'ossessione comune riguarda la pulizia e la convinzione che gli oggetti siano contaminati da germi. Alcune persone con disturbo ossessivo compulsivo potrebbero temere che un'attività non sia stata completata o eseguita in modo inappropriato. Ad esempio, potrebbe esserci ansia di spegnere la stufa o chiudere la porta, anche se questi erano in realtà fissati in modo sicuro. Queste ossessioni vengono spesso ignorate o soppresse impegnandosi in qualche altro pensiero o azione, che si chiama compulsione.
Le compulsioni sono definite come azioni ripetitive e deliberate che vengono eseguite come risposta a una specifica ossessione. Eseguendo questi atti compulsivi, i pensieri ossessivi possono essere temporaneamente soppressi. Le compulsioni vengono eseguite in modo molto prevedibile e ritualizzato. Molti hanno compulsioni hanno una qualità superstiziosa. Al fine di alleviare l'ansia per la paura dei germi, può essere necessaria la pulizia. Per verificare che la porta sia effettivamente bloccata, è possibile controllarla tre volte. Le compulsioni comuni includono:
- Lavaggio delle mani
- Controllo
- Ordinazione
- Conteggio
- Pregare
- Ripetendo le parole
- Toccando
Queste compulsioni possono fornire un sollievo temporaneo, ma presto l'ansia ricomincia a salire e l'atto compulsivo deve essere ripetuto. Quando queste azioni occupano più di 1 ora al giorno e interferiscono con la normale routine della vita, viene diagnosticato il disturbo ossessivo compulsivo.
In che modo il disturbo ossessivo compulsivo influisce sul sonno e causa l'insonnia?
Potresti concludere che i pensieri e i comportamenti associati al disturbo ossessivo compulsivo potrebbero disturbare il sonno. Se provi ad addormentarti di notte ma pensi costantemente alle cose che devi controllare, potresti avere insonnia. In effetti, controllare i comportamenti può essere di disturbo se implicano l'abbandono dell'ambiente in cui dormi per rassicurarti.
Sorprendentemente, ci sono poche prove che la condizione si traduca in anomalie che possono essere identificate con uno studio del sonno chiamato polisonnogramma. Alcune ricerche suggeriscono che potrebbe esserci meno sonno totale o più interruzioni del sonno, ma questo non è stato dimostrato in modo coerente. Potrebbe non essere solo dovuto al disturbo ossessivo compulsivo, ma potrebbe invece essere correlato alla depressione, che spesso coesiste con esso.
Sono necessarie ulteriori ricerche sulla possibile relazione tra disturbo ossessivo compulsivo e disturbi del sonno.
Farmaci utilizzati nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo
Per le persone che soffrono di disturbo ossessivo compulsivo, ci sono una varietà di opzioni di trattamento, che possono essere particolarmente importanti se la condizione sta influenzando la vita quotidiana in modo negativo.
Vengono spesso utilizzati farmaci come gli antidepressivi triciclici (compresa la clomipramina) e gli inibitori selettivi dei recettori della serotonina (SSRI). Alcuni degli SSRI più comunemente usati sono:
- Fluoxetina
- Fluvoxamina
- Paroxetina
- Sertralina
Oltre all'uso di farmaci, può essere utile lavorare con uno psicologo addestrato alla desensibilizzazione e alla terapia cognitivo comportamentale. In casi molto rari, per alleviare i sintomi può essere utilizzato un intervento chirurgico con l'impianto di uno stimolatore cerebrale profondo.
Una parola da Verywell
Se ritieni di essere affetto da DOC, puoi iniziare parlando con il tuo medico di base che potrebbe suggerirti di rivolgerti a uno psichiatra per aiutarti a sentirti meglio. Quando il sonno viene disturbato, l'umore, il pensiero e la funzione possono rapidamente dissolversi. Correggendo la condizione, potresti finalmente ottenere il resto di cui hai bisogno per ottimizzare la tua salute e il tuo benessere.
