Russare da adolescenti: può sembrare carino o divertente, ma può essere un problema serio. A causa del russare, tuo figlio potrebbe avere problemi significativi con il comportamento e il rendimento scolastico.
Westend61 / Getty ImagesCome e perché
Il russare tende a verificarsi quando il flusso d'aria dai polmoni e attraverso la bocca e il naso viene interrotto. A volte il russare è innocuo e non causa alcun problema. Altre volte, il russare è un segno di un problema più serio con i blocchi nelle vie aeree. Questo russamento più significativo può essere chiamato apnea ostruttiva del sonno (OSA) ed è talvolta chiamato respirazione disturbata dal sonno. L'OSA porta ad essere stanco o assonnato durante il giorno. La stanchezza, a sua volta, può portare a problemi di comportamento e attenzione.
Ci sono alcuni motivi per cui gli adolescenti potrebbero russare al punto da avere disturbi respiratori nel sonno. Uno dei grandi colpevoli possono essere le tonsille o le adenoidi. Se si ingrandiscono, possono interferire con il flusso d'aria attraverso la gola, la bocca e il naso. Se tuo figlio o tua figlia ha la tonsillite cronica, tuo figlio potrebbe avere problemi con il russare. Il fumo di sigaretta può aumentare i tassi di russare. Essere un adolescente obeso può anche aumentare il rischio del tuo bambino di russare o apnea ostruttiva del sonno. Altri fattori di rischio per disturbi respiratori nel sonno sono la mascella piccola o le piccole vie aeree, l'assunzione di alcol prima del sonno, la storia familiare di apnea notturna o una storia di respiro sibilante o tosse.
Rendimento scolastico
C'è una buona quantità di ricerche che suggeriscono che il russare e la respirazione disturbata dal sonno possono portare a problemi di comportamento e problemi con il rendimento scolastico.
È stato riscontrato che i bambini che hanno sonno durante il giorno a causa del russare hanno periodi più brevi e problemi di controllo dei loro comportamenti. Questi due problemi possono contribuire a problemi a casa ea scuola. Alcuni studi suggeriscono che anche il russare che non sembra significativo o non abbastanza grave da essere considerato apnea ostruttiva del sonno può causare problemi. Uno studio ha scoperto che i bambini con russare anche "lieve" avevano problemi di iperattività, attenzione, socializzazione e avevano anche tassi più elevati di ansia e depressione.
Gli studi che si concentrano sul russare e sul rendimento scolastico tendono a concordare sul fatto che circa il 10% dei bambini e degli adolescenti russi "abituali". Un russatore abituale è qualcuno che russa tre o più volte alla settimana. Gli studi hanno dimostrato che gli studenti considerati russatori abituali ottengono risultati peggiori a scuola rispetto ai loro omologhi che non russano.
La buona notizia è che se il russamento viene corretto, i problemi comportamentali e scolastici possono migliorare. Gli studi suggeriscono che coloro che hanno russato a causa di tonsille o adenoidi ingrossati possono ottenere un certo sollievo con un intervento chirurgico.
È difficile dire se il solo fatto di essere assonnato sia sufficiente a rovinare il rendimento scolastico di tuo figlio, o se è la presenza di un russamento significativo a fare la differenza. Una delle prime cose che puoi fare è aiutare tuo figlio a dormire a sufficienza. Se tuo figlio russa frequentemente, è importante parlare con il pediatra di ulteriori valutazioni e test. Poiché il russare può influenzare più che solo i voti di tuo figlio, è importante prenderlo sul serio. Forse allora tutti potranno dormire più facilmente!
