Panoramica e rimedi contro la tosse

La tosse è un modo per liberare la trachea (vie aeree) e i polmoni da liquidi, cibo, particelle o sostanze irritanti. La tosse sposta anche il muco fino alla gola dove puoi sputarlo.

Come funziona la tosse

La tosse è solo un grugnito, ma con più forza. In effetti, grugnire, tossire e schiarirsi la gola sono essenzialmente la stessa azione.

Grugnito come se stessi sollevando qualcosa di molto pesante. Vai avanti, non lo diremo a nessuno, ora grugnisci come se lo intendessi. Presta molta attenzione a come produci quel suono teso. Hai appena tossito al rallentatore. Ovviamente, lo scopo della tosse è lavorare rapidamente, il flusso d'aria generato da un colpo di tosse è il modo in cui le cose vengono spostate fuori dalle vie aeree.

Guarda un colpo di tosse in tre fasi.

• Per prima cosa, chiudi la gola. È lo stesso modo in cui trattieni il respiro per nuotare sott'acqua. Le tue corde vocali sono costrette insieme abbastanza forte da essere ermetiche. Niente può entrare e niente, nemmeno l'aria, può uscire.
• Secondo, spingi. Usando gli stessi muscoli del petto che usi per spegnere le candeline di compleanno, spingi contro la gola chiusa. Non sta ancora uscendo nulla, ma lo farà.
• Alla fine ti lasci andare. Una volta che hai accumulato un po 'di pressione dietro quelle corde vocali, aprile. Ecco! Nasce una tosse.

Quella folata d'aria esce a una velocità di 64 miglia all'ora, inviando muco, particelle e goccioline che si ingrandiscono di oltre 6 piedi davanti a te. Se quelle goccioline contengono batteri o virus, significa che potresti infettare altre persone, un ottimo motivo per coprire la tosse.

Tirando il grilletto per la tosse

Ora che sappiamo cos'è la tosse, cosa ci spinge a farlo? La tosse sembra un problema semplice, ma in realtà è molto complicato. Esistono tre tipi di tosse:

• Volontario: tossiamo di proposito, come quello che hai fatto dopo aver letto i passaggi precedenti.
• Riflesso: questo è il tipo di tosse che probabilmente ti porta a leggere questo in primo luogo e il tipo di tosse su cui dedicheremo più tempo. Ai nostri corpi non piace quando le cose bloccano il flusso d'aria nei nostri polmoni e nelle vie aeree. Quindi, tutto ciò che solletica, tocca o blocca le vie aeree ci fa venire voglia di tossire. Più forte è l'impulso, più è probabile che non saremo in grado di fermarlo. Inoltre, più forte è l'impulso, più forte è la tosse.
• Comportamentale: a volte è l'atto a cui ci abituiamo. Hai abitudini e manierismi che le persone intorno a te hanno probabilmente sottolineato. Forse ti tocchi il naso tutto il tempo. Forse giochi con i tuoi capelli. Alcune persone tossiscono.

Il più importante di questi tre è una tosse riflessa. Infezioni, sostanze irritanti come il fumo, alcune malattie cardiache, asma e ostruzioni delle vie aeree innescano tutti la tosse riflessa. Quando cerchi cause e trattamenti della tosse su Internet, la tosse riflessa è ciò che stai chiedendo.

La tosse riflessa è un processo così complicato, non comprendiamo ancora appieno come funzioni. Non c'è un solo punto nei polmoni, nella gola o nelle vie respiratorie che inneschi la tosse. Non c'è un posto particolare nel cervello che elabori la voglia di tossire. È tutto interconnesso con diversi possibili trigger e aree grigie, a volte controllabili ea volte no.

Se non riesci a muovere l'aria attraverso le vie aeree (bronchi o trachea) potresti sentirti a corto di fiato o potresti sentire il bisogno di tossire, o entrambe le cose. Le vie aeree costrette a causa di gonfiore, infiammazione o muco potrebbero causare quella sensazione.

I miei nonni parlavano sempre di avere un "solletico" alla gola quando avevano bisogno di tossire, che poteva derivare da una sorta di irritazione come il fumo o anche dallo stesso tipo di allergie che provocano prurito alla pelle.

Sappiamo per certo che il fluido o gli oggetti che entrano in contatto con le corde vocali (che si trovano nella laringe) causeranno spasmi e tosse. La tosse, ricorda, riguarda la protezione delle vie respiratorie e dei polmoni.

Rimedi contro la tosse

L'unico modo per trattare veramente la tosse è risolvere la causa sottostante. Esistono molti farmaci per la tosse sul mercato sotto forma di prescrizione e da banco, ma niente funziona perfettamente. Alcuni medicinali per la tosse oggi vengono venduti solo come medicinali per la tosse perché lo sono sempre stati, anche dopo che la ricerca non li ha dimostrati efficaci.

Se la tua tosse è accompagnata da mancanza di respiro, è ora di vedere un medico. Se la mancanza di respiro ti spaventa, è il momento di chiamare il 911.

Poiché la tosse è un modo per proteggere le vie aeree e rimuovere muco e germi dai polmoni, potrebbe non essere una buona idea sbarazzarsi di una tosse, specialmente quella che produce muco. Alcuni medicinali per la tosse non sono destinati a sopprimere la tosse. Hanno invece lo scopo di rendere il muco più sottile e aiutare la tosse a funzionare meglio. Quei farmaci sono chiamati espettoranti. I farmaci che sopprimono la tosse sono chiamati sedativi della tosse. Leggi sempre l'etichetta per vedere se stai acquistando un sedativo per la tosse o un espettorante.

I rimedi casalinghi abbondano per la tosse. Non è possibile coprire tutti i possibili esempi qui, ma a seconda del tipo di tosse, ci sono alcune cose che potresti provare che non richiedono un viaggio in farmacia.

Un esempio è il miele semplice. In uno studio, il miele ha fatto meglio del destrometorfano, un comune sedativo della tosse, nel ridurre la tosse notturna nei bambini. Il destrometorfano ha fatto altrettanto bene quanto nessun trattamento. Quindi, dire che il miele è meglio di niente non è davvero alzare l'asticella, ma è letteralmente meglio di niente.