Vischio(Album Viscum)è un membro diViscaceaefamiglia di piante. Vischio europeo(Viscum album) èraccolto per le sue foglie, steli e bacche per fare estratti di erbe, tè e iniezioni.
I benefici per la salute che sono stati attribuiti al vischio includono il miglioramento della salute cardiovascolare, alleviare lo stress e l'ansia e rafforzare il sistema immunitario per aiutare a combattere raffreddori e problemi respiratori. È anche una terapia complementare popolare per il trattamento del cancro in molte parti del mondo.
Conosciuto anche come
Altri nomi comuni per il vischio includono:
- Viscum
- Guarisci tutto
- Birdlime
- Vischio a bacca bianca
Verywell / Laura Porter
Benefici alla salute
L'uso del vischio è stato studiato in diverse condizioni di salute.
Ansia / Stress
L'ansia persistente e continua ha un impatto negativo sulla vita di tutti i giorni.
Il vischio può avere azioni che aiutano a calmare l'ansia. Gli studi suggeriscono che il vischio può essere efficace per ridurre la depressione e l'ansia nei malati di cancro.
Una buona notte di sonno è importante per la tua salute fisica e mentale e può fare molto per aiutare a gestire l'ansia. Il vischio è stato a lungo utilizzato come rimedio a base di erbe per migliorare il sonno. I componenti chimici di questa erba possono favorire il rilascio di neurotrasmettitori, come la dopamina, per sostenere un sonno ristoratore.
Cura del cancro
Secondo il National Cancer Institute, il vischio è una delle terapie alternative più studiate per le persone che convivono con il cancro. La ricerca suggerisce che il vischio può stimolare il sistema immunitario per aiutare a combattere il cancro.
Gli estratti di vischio hanno attività anti-cancro, poiché il vischio inibisce la proliferazione (diffusione) delle cellule tumorali e uccide anche le cellule tumorali esistenti in un ambiente di laboratorio sperimentale. La ricerca suggerisce anche che il vischio può essere efficace per migliorare la qualità della vita dei malati di cancro.
Potrebbe anche migliorare la conta ematica e persino ridurre le dimensioni dei tumori. Alcuni studi dimostrano che il vischio può ridurre sintomi come nausea, perdita di appetito, dolore, affaticamento e depressione / ansia a seguito di trattamenti chemioterapici.
Salute cardiovascolare
L'aterosclerosi, una condizione associata all'ipertensione cronica e molte altre condizioni, può portare a malattie vascolari, come malattie cardiache e renali.
Il vischio può aiutare a prevenire l'ipertensione, aiutando a prevenire le malattie coronariche e gli ictus.
La ricerca mostra che il vischio ha effetti antiossidanti, che migliora la circolazione e protegge il cuore e i vasi sanguigni. Il vischio potrebbe anche aiutare a regolare la frequenza cardiaca.
Sistema immunitario e supporto per la salute respiratoria
Senti un raffreddore in arrivo? Il vischio può aiutare. Con le sue proprietà antiossidanti, antibatteriche e antivirali, il vischio può rafforzare e sostenere il sistema immunitario, aiutando a combattere le malattie.
Sebbene non ci siano molte ricerche sugli esseri umani, è stato dimostrato che il vischio calma le condizioni respiratorie come l'asma negli studi sugli animali.
Infiammazione
Le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti della pianta ne fanno un candidato per aiutare a trattare condizioni infiammatorie croniche, come l'artrite.
L'infiammazione è la risposta del corpo a infezioni, lesioni o malattie, ma l'infiammazione mal indirizzata è una caratteristica di molte condizioni autoimmuni.Gli esseri umani usano tinture di vischio per centinaia di anni per aiutare a ridurre l'infiammazione sia all'interno che all'esterno del corpo.
La ricerca suggerisce che l'estratto di vischio potrebbe anche lenire i problemi gastrointestinali causati dall'infiammazione e migliorare la salute dell'apparato digerente.
Diabete
Il vischio è stato utilizzato per generazioni per aiutare a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Alcune ricerche supportano il potenziale del vischio nel trattamento del diabete.
La ricerca su modelli animali mostra che il vischio riduce i livelli di glucosio nel sangue e stimola la produzione di insulina nelle cellule pancreatiche. E uno studio suggerisce che l'estratto di vischio può proteggere le cellule del fegato dai danni dei radicali liberi.
Sono necessari ulteriori studi per comprendere il ruolo del vischio nel bilanciare i livelli di glucosio negli esseri umani.
Possibili effetti collaterali
Se utilizzato nelle quantità consigliate, il vischio è raramente associato ad effetti collaterali. Possibili effetti collaterali, generalmente riscontrati quando il dosaggio è troppo alto, includono nausea, vomito, diarrea, bassa pressione sanguigna o vertigini.
Le forme iniettabili di vischio, come quelle utilizzate come integratore naturale per i malati di cancro, possono causare dolore e infiammazione nel sito di iniezione, ma non sono state associate a gravi effetti collaterali.
Il vischio non è raccomandato per l'uso nei bambini o per le persone in gravidanza o in allattamento. È importante parlare con un medico prima di usare il vischio, in particolare se stai assumendo farmaci su prescrizione.
Il vischio può interagire con molti farmaci, inclusi anticoagulanti, antidepressivi e farmaci usati per il trattamento di malattie cardiache o ipertensione.
Solo il vischio europeo può essere usato terapeuticamente, poiché il vischio americano non è sicuro. Non consumare vischio crudo di qualsiasi varietà, poiché può essere velenoso e può provocare vomito, convulsioni, rallentamento del battito cardiaco e persino la morte.
Dosaggio e preparazione
A causa della potenza del vischio, è meglio iniziare con piccole quantità per raggiungere l'effetto desiderato. Il vischio è disponibile nei negozi di alimenti naturali e online come estratto liquido, erba essiccata e in bustine di tè pre-preparate.
Seguire tutti i dosaggi consigliati sulle etichette dei prodotti di vischio disponibili in commercio. Il vischio essiccato utilizzato per preparare il tè è consigliato a non più di 10 grammi al giorno.
Ricetta del tè al vischio:
- Metti in infusione 1-2 cucchiaini di erba essiccata di vischio in una tazza (250 ml) di acqua bollente
- Lasciare in infusione per 5-10 minuti
- Consumare non più di 1-2 tazze al giorno
Cosa cercare
Seguire attentamente tutte le istruzioni sull'etichetta del prodotto di vischio, poiché si consigliano solo piccole dosi per ottenere effetti. Usa solo vischio europeo.
Ci sono integratori alimentari di vischio e rimedi omeopatici disponibili nei negozi di alimenti naturali e online, ma la maggior parte della ricerca scientifica si è concentrata su forme iniettate di vischio che non sono approvate come farmaci da prescrizione negli Stati Uniti.
Una parola da Verywell
Il vischio è più di un semplice segno simbolico della stagione delle vacanze invernali. Esistono più di 1.300 specie identificate di vischio in tutto il mondo e il vischio europeo è stato utilizzato per secoli per i suoi benefici per la salute.
La ricerca scientifica sostiene le storie aneddotiche di effetti positivi sulla salute, ma dovresti discutere con il tuo medico di eventuali erbe e integratori che intendi utilizzare. Sebbene gli effetti negativi non siano comuni con l'uso del vischio, anche le sostanze naturali ad azione lieve possono avere effetti collaterali a cui potresti essere predisposto se hai una condizione di salute che ne controindica l'uso.
