Secondo l'Ayurveda (una forma di medicina alternativa che ha avuto origine in India), le cose sono composte da cinque elementi fondamentali: spazio / etere, fuoco, acqua, aria e terra. Questi elementi si combinano per formare tre tipi metabolici, chiamati anche dosha.
Il Vata dosha è una combinazione di aria e spazio, il Pitta dosha è fatto di fuoco e acqua e il Kapha dosha è una combinazione di acqua e terra.
Alisovna / Getty ImagesDosha dominanti
Si pensa che le persone nascano con una combinazione di dosha. Di solito ci sono uno o due dosha dominanti che determinano le nostre caratteristiche fisiche, mentali ed emotive.
Il dosha dominante è il motivo per cui, ad esempio, una persona potrebbe non essere in grado di tollerare l'umidità o cibi oleosi mentre un'altra persona potrebbe non avere reazioni a loro.
Nell'Ayurveda, ciascuno dei dosha prospera in base a una dieta, uno stile di vita e un regime di esercizio specifici. Uno squilibrio tra i dosha può essere corretto modificando i fattori di dieta e stile di vita. Se lasciato incontrollato, uno squilibrio può portare alla malattia.Un medico ayurvedico può valutare una persona prendendo una storia personale e familiare ed eseguendo un esame fisico.
Dosha squilibri
Il colore della lingua di una persona può suggerire che ha uno squilibrio nei dosha. Ad esempio, un rivestimento biancastro della lingua può indicare un accumulo di muco e uno squilibrio nel Kapha Dosha.
Ogni dosha è anche associato a un diverso tipo di impulso Un medico ayurvedico valuta sei punti di impulso su ciascun polso (tre impulsi superficiali e tre impulsi profondi).
Gli occhi e le unghie vengono anche osservati durante una valutazione ayurvedica. Se il bianco degli occhi è di colore rossastro e le unghie sono di colore rosa medio, può suggerire un pitta dosha.
Caratteristiche dei tre dosha
- Vata Dosha: snello con lineamenti prominenti, lunatico, impulsivo, entusiasta. Questo dosha è associato all'intestino crasso, al bacino, alle ossa, alle orecchie, alle cosce e alla pelle.
- Pitta Dosha: corporatura media, ben proporzionato, peso stabile. Questo dosha è associato all'intestino tenue, allo stomaco, alle ghiandole sudoripare, agli occhi, alla pelle e al sangue.
- Kapha Dosha: solido, pesante, forte, con la tendenza al sovrappeso. Questo dosha è associato ai polmoni, al torace e al liquido spinale.
Un professionista aryuvedico può fornire un'analisi e una comprensione più dettagliate dei dosha e di come determinare i tuoi.
