Le future mamme hanno spesso bisogno delle cure di uno specialista ortopedico e del loro ginecologo. La gravidanza può mettere molto stress sul corpo di una donna a causa del peso e della posizione aggiunti del bambino, nonché dei cambiamenti fisiologici che possono esacerbare un problema articolare o osseo esistente. Molte condizioni che si presentano possono anche essere correlate alla salute e al peso della madre prima della gravidanza.
Ecco sei delle condizioni ortopediche più comuni osservate in gravidanza.
Mal di schiena lombare
Westend61 / Getty ImagesPiù della metà di tutte le donne incinte soffre di un significativo dolore lombare. Sia il peso del bambino che la distribuzione scomoda del peso possono causare un rapido affaticamento muscolare e possono portare allo sviluppo di spasmi muscolari, a volte gravi.
Mentre il trattamento della lombalgia può essere difficile durante la gravidanza, i problemi raramente persistono dopo il parto. Avere una schiena forte prima della gravidanza può aiutarti a prepararti per i cambiamenti fisiologici che ti attendono. Allo stesso modo, gli esercizi di rafforzamento della schiena durante il primo e il secondo trimestre possono spesso ripagare durante la seconda metà della gravidanza. Potrebbero essere necessarie modifiche per gli esercizi eseguiti durante la gravidanza, quindi consulta prima il tuo medico o il fisioterapista.
Sindrome del tunnel carpale
Kohei Hara / Getty ImagesLa sindrome del tunnel carpale è una condizione in cui il nervo mediano del polso è schiacciato. In genere, le persone con sindrome del tunnel carpale lamentano dolore, formicolio e intorpidimento alla mano e alle dita.
La sindrome del tunnel carpale può essere esacerbata a causa della ritenzione di liquidi durante la gravidanza, soprattutto nel terzo trimestre. Può essere ulteriormente appesantito se si aumenta di peso eccessivo, evidenziando la necessità di un ragionevole controllo del peso.
La sindrome del tunnel carpale può spesso essere trattata con stecche notturne, impacchi di ghiaccio e iniezioni di cortisone, se necessario. La condizione in genere migliora dopo il parto.
Fascite plantare
Natalie Kauffman / Getty ImagesLa fascite plantare è l'infiammazione di una spessa fascia di tessuto, chiamata fascia, che collega l'osso del tallone alla punta. Spesso indicata come sperone calcaneare, la fascite plantare può causare un dolore lancinante al tallone e può essere associata a un rapido aumento di peso durante la gravidanza.
Spesso può essere peggiore al mattino e durante le ultime fasi della gravidanza. La maggior parte dei casi di fascite plantare può essere trattata a casa con l'applicazione di ghiaccio, inserti di scarpe ortopediche, stecche notturne e regolare massaggio ai piedi. A volte vengono somministrati colpi di cortisone se il dolore è grave o interferisce con la mobilità.
Meralgia Paresthetica
Andre Perlstein / Getty ImagesLa meralgia parestetica è una condizione relativamente rara, ma che si osserva durante la gravidanza e nelle persone in sovrappeso. La condizione è causata dalla compressione del nervo cutaneo femorale laterale, che fornisce sensazioni alla parte superiore della gamba.
Quando il bambino cresce, la pressione contro il nervo può creare una notevole zona di intorpidimento sulla coscia e sensazioni di formicolio o bruciore. Se i sintomi sono gravi, spesso le iniezioni di cortisone intorno ai nervi possono aiutare.
Come molte altre condizioni ortopediche, la meralgia parestetica di solito si risolve da sola dopo il parto.
Osteite pubica
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L'osteite pubica è una condizione infiammatoria che colpisce le ossa nella parte anteriore del bacino, chiamate sinfisi pubica. Questa giunzione di queste ossa principali può spesso infiammarsi durante la gravidanza a causa del peso e della posizione aggiunti del bambino in via di sviluppo. I legamenti in quest'area possono anche essere influenzati da cambiamenti ormonali che consentono ai legamenti di diventare più rilassati in preparazione al parto.
L'applicazione di ghiaccio o calore, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o semplicemente alzarsi dai piedi possono ridurre significativamente il dolore all'inguine e l'infiammazione associati all'osteite pubica.
Osteoporosi transitoria dell'anca
artpartner-images / Getty ImagesUn'altra condizione dell'anca associata alla gravidanza tardiva è l'osteoporosi transitoria. Questa condizione è quella in cui la gravidanza può causare una perdita ossea temporanea che indebolisce significativamente l'articolazione dell'anca. La causa non è del tutto nota, ma gli ormoni, lo stress da carico e l'ostruzione dei piccoli vasi sanguigni intorno all'anca sono considerati fattori contribuenti.
La condizione è caratterizzata dall'improvvisa comparsa di dolore, tipicamente nella parte anteriore della coscia, all'inguine, ai lati dell'anca o ai glutei.
Il trattamento può comportare l'uso di stampelle o un deambulatore. I FANS possono aiutare a trattare il dolore, mentre l'alimentazione e l'integrazione di calcio possono prevenire un'eccessiva perdita ossea.
