Invecchiare bene significa avere una strategia intelligente per affrontare le sfide che potrebbero presentarsi. Ecco alcuni consigli su come prevenire o ridurre al minimo il rischio per ciascuna di queste 10 sfide dell'invecchiamento, come identificato dalla University of Texas Medical School, Division of Palliative Medicine.
Declino funzionale
Marcy Maloy / Getty Images
I cambiamenti nel corpo dovuti all'età possono provocare la perdita di massa muscolare, cambiamenti nell'equilibrio e altri fattori che influiscono sulla funzione quotidiana. Il superamento di questi cambiamenti richiede una solida strategia, misure preventive e un po 'di buon senso. Inizia oggi a prevenire e modificare i cambiamenti che il tuo corpo sta apportando.
Depressione
Lucy Lambriex / Getty Images
Gli anziani possono benissimo essere il gruppo di età più colpito dalla depressione.L'isolamento, i cambiamenti nel corpo e altri fattori contribuiscono a far sentire le persone anziane tristi e depresse. La buona notizia è che molti tipi di depressione possono essere trattati. Conosci i segni premonitori della depressione e aiuta le persone anziane a ottenere aiuto.
Malattia
Visione digitale / Getty ImagesLe malattie possono accumularsi nel tempo. Molte persone anziane hanno a che fare con più malattie (e più farmaci). I sintomi della malattia possono influenzare la vita quotidiana e diminuire la qualità della vita. Lavora duro per prevenire le malattie e gestirle bene per ridurre al minimo l'impatto sulla tua vita.
Abuso e negligenza
Jasmin Merdan / Getty Images
L'abuso e l'abbandono delle persone anziane sono fin troppo comuni. Spesso le persone anziane fanno affidamento sugli altri per la cura e il sostegno. Le persone anziane possono persino (a volte a causa della depressione) trascurare se stesse. Impara i segni dell'abuso e dell'incuria sugli anziani e agisci per aiutare gli anziani nella tua vita.
Sfruttamento finanziario
MoMo Productions / Getty Images
Le persone anziane possono essere anatre sedute per le truffe. Spesso le persone anziane sono più fiduciose e hanno bisogno di più aiuto con le finanze: una combinazione perfetta per lo sfruttamento. Presta attenzione a cambiamenti finanziari strani e inaspettati e tratta con sospetto qualsiasi "aiuto" finanziario.
Burnout del caregiver
RUNSTUDIO / Getty Images
I caregiver sono essenziali per aiutare le persone a rimanere indipendenti con l'avanzare dell'età e assicurarsi che le esigenze mediche e di altro tipo siano soddisfatte. Il problema è che il caregiver è un lavoro duro. Una sfida dell'invecchiamento è assicurarsi che i caregiver rimangano in buona salute ed evitino il burnout. Fortunatamente, ci sono alcune cose semplici che possono essere fatte per aiutare i caregiver a rimanere forti, sani e ottimisti.
Morte e morire
Westend61 / Getty Images
La morte e il morire sono solo una parte dell'invecchiamento. Non solo ognuno di noi deve fare i conti con la propria morte, mentre invecchiamo, dovremo affrontare la morte di amici e persone care. Sviluppare un approccio alla morte che funzioni per te è essenziale per un invecchiamento sano.
Polifarmacia
Fotografia Towfiqu / Getty Images
Polypharmacy è un termine per "molti farmaci" che si riferisce al fatto che molti anziani si trovano a vedere più medici per diversi problemi di salute. Spesso, questi medici prescriveranno farmaci senza conoscere appieno tutti i farmaci e gli altri integratori che il loro paziente sta assumendo. I farmaci possono annullarsi a vicenda o interagire e produrre effetti collaterali indesiderati e persino pericolosi. Spetta al singolo paziente proteggersi e comunicare con i medici sui farmaci.
Cascate
Michael Heim / EyeEm / Getty Images
Combina problemi di vista, debolezza e perdita di equilibrio (tutte cose che accadono con l'invecchiamento) e hai creato una ricetta per cadere. Aggiungete a ciò una perdita di densità ossea e quelle cadute diventano molto gravi. Ogni persona anziana (e ogni persona che si prende cura di loro) dovrebbe valutare la casa e altri luoghi per trovare modi per prevenire le cadute.
Demenza
Martin Steinthaler / Getty Images
La malattia di Alzheimer e la demenza possono essere tragiche. Chi soffre di queste condizioni perde la capacità di funzionare nel mondo e può persino perdere la propria identità. Conosci i segni di queste malattie e agisci per risolvere i numerosi problemi che la demenza o l'Alzheimer possono causare.
.jpg)
