Il metodo Billings è una forma di controllo delle nascite naturale che viene anche chiamato metodo di ovulazione Billings, metodo di ovulazione o metodo del muco cervicale. Questo metodo di contraccezione è un tipo di controllo delle nascite del metodo di consapevolezza della fertilità (FAM) in cui le donne guadagnano come riconoscere i propri modelli di fertilità, in modo che possano scegliere quando evitare il contatto sessuale (per prevenire la gravidanza) o avere un contatto sessuale (nel tentativo concepire).
numbeos / Getty ImagesCome funziona
Il metodo di ovulazione Billings si basa sulla tua attenta valutazione del tuo muco cervicale. In generale, nel corso di ogni ciclo mestruale, il muco cervicale cambia in modi prevedibili. Di solito, il muco cervicale diventa chiaro ed elastico circa sei giorni prima dell'ovulazione, a causa dell'influenza degli estrogeni. È probabile che l'ovulazione si verifichi l'ultimo giorno in cui il muco cervicale ha queste caratteristiche.
Dopo l'ovulazione, il muco cervicale è influenzato dal progesterone e diventa denso, appiccicoso e opaco.
Cosa ti insegna questo metodo
Il metodo di ovulazione Billings ti insegna a identificare la fase fertile del tuo ciclo mestruale. Quando impari questo metodo, puoi monitorare il tuo schema di fertilità individuale analizzando il tuo muco cervicale ogni mese.
Imparare a osservare costantemente le tue secrezioni e valutarle è fondamentale per questo metodo. Inizieresti prestando attenzione alle tue secrezioni più volte al giorno.
Per utilizzare efficacemente questo metodo, prenderesti un campione di muco cervicale a mano ogni giorno e registrerai la sua quantità, l'aspetto e la sensazione (oltre a prendere nota di qualsiasi altro segno di fertilità / fisico) su un grafico giornaliero. Il tuo muco cervicale può essere descritto come secco, acquoso, appiccicoso, cremoso, acquoso o bianco d'uovo, a seconda di dove ti trovi nel tuo ciclo.
Quattro regole del metodo di fatturazione
Secondo il metodo Billings, ci sono quattro regole da seguire per la contraccezione naturale. Questi includono tre regole del primo giorno e la regola del picco.
- Le regole del primo giorno hanno a che fare con i giorni che precedono l'ovulazione. Durante questo periodo, i cambiamenti caratteristici del tuo muco cervicale corrisponderanno all'inizio della tua fase fertile. La regola del picco si applica una volta identificato il giorno di picco (ovulazione).
- Il giorno di punta è l'ultimo giorno di "sensazione lubrificante" e si verifica molto vicino al momento dell'ovulazione. Secondo il metodo di ovulazione di Billings, potresti essere fertile per altri tre giorni dopo il giorno di picco e le mestruazioni dovrebbero verificarsi da 11 a 16 giorni dopo.
Il metodo di ovulazione di Billings non richiede alcuna forma di conteggio del ritmo, misurazione della temperatura, farmaci ormonali o dispositivi e consente alle coppie di condividere la responsabilità della pianificazione familiare naturale. I sostenitori del metodo affermano che questo metodo naturale di controllo delle nascite può essere utilizzato dalla pubertà alla menopausa e durante l'allattamento e per le donne che non hanno cicli mestruali regolari.
Quando non è possibile utilizzare il metodo di fatturazione?
È importante notare che il metodo Billings non può essere utilizzato con la contraccezione ormonale (come la pillola) perché questi metodi di controllo delle nascite influenzano gli ormoni che alterano i segni naturali di fertilità, come il muco cervicale. Quando inizi il metodo Billings, è meglio astenersi dal rapporto sessuale fino a quando non impari a valutare le caratteristiche del tuo muco cervicale perché potresti confondere lo sperma e / o il liquido seminale con il muco cervicale.
È essenziale che tu abbia una conoscenza e una formazione accurate di questo metodo di nascita naturale prima di fare affidamento su di esso per prevenire la gravidanza. Il successo del metodo Billings dipende in gran parte da un insegnamento adeguato, da una corretta comprensione, da un'accurata osservazione del muco cervicale, da grafici giornalieri, dalla motivazione reciproca e dalla cooperazione tra la coppia.
È importante notare che il tuo medico potrebbe non avere familiarità con questo metodo. Uno studio del 2017 ha rilevato che le scuole di medicina non sempre includono la FAM come parte del curriculum di ostetricia / ginecologia e molti medici non sono formati su come insegnare questi metodi. Puoi ottenere un piano di istruzione formale utilizzando una fatturazione accreditata insegnante di metodo di ovulazione.
Efficacia
Secondo le linee guida cliniche pubblicate nel 2018, il tasso di gravidanze indesiderate dopo un anno diperfettamenteutilizzando il metodo Billings varia dallo 0,4% al 5%. Nella pratica comune, però, è dell'8%.
È meno efficace della pillola e di molti altri metodi di controllo delle nascite comunemente usati. Gli autori della ricerca hanno suggerito di utilizzare il metodo Billings solo quando una gravidanza inaspettata potrebbe essere accettabile. Suggeriscono inoltre che le coppie che usano questo metodo dovrebbero essere consapevoli di come ottenere la contraccezione di emergenza.
Linea di fondo
Il metodo di controllo delle nascite Billings è un tipo di pianificazione familiare naturale in cui una donna impara a monitorare le mutevoli caratteristiche del suo muco cervicale per prevedere l'ovulazione. Questo e altri contraccettivi FAM possono essere utilizzati per aiutare a prevenire la gravidanza e per prevedere l'ovulazione quando una donna desidera concepire.
Metodi come il metodo Billings non funzionano per tutti e la loro efficacia dipende da un'attenta istruzione e motivazione.
Se non ti sembrerà la fine del mondo se rimani accidentalmente incinta, un forte vantaggio di questo tipo di pianificazione familiare è che non ci sono effetti collaterali e puoi usare ciò che hai imparato quando desideri pianificare piuttosto che prevenire la gravidanza.
