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Primo sguardo
Migliore nel complesso: ginocchiera EzyFit su Amazon
"Offre un comodo supporto quando ti alleni oa riposo."
Miglior budget: ginocchiera regolabile Mueller su Amazon
"Le doppie cerniere ti consentono di flettere ed estendere il ginocchio senza iperestensione o perdere supporto."
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"Il materiale privo di lattice, lo spandex elasticizzato in quattro direzioni e gli stabilizzatori laterali flessibili integrati fanno di questo tutore distinguersi dalla massa."
Il meglio per le taglie forti: ginocchiera Nvorliy Plus Size su Amazon
"Offre un supporto superiore per le taglie dalla XL alla 6XL."
Miglior tutore per scaricatore: ginocchiera stabilizzatrice ROM regolabile per scaricatore di artrosi su Amazon
"Questo è completamente regolabile e presenta una correzione in varo-valgo che ti consente di adattarlo interamente al tuo ginocchio."
Il meglio per la notte: ginocchiera CAMBIVO, ginocchiera a compressione su Amazon
"Questo tutore è realizzato in silicone antiscivolo, quindi non devi preoccuparti che si muova."
Il meglio per il dolore: tutore di supporto per ginocchio Physix Gear su Amazon
"Realizzato in una miscela di nylon-lycra, è super traspirante e fornisce un elasticità in quattro direzioni."
Se hai mai provato dolore al ginocchio, che sia causato da usura o interventi chirurgici, probabilmente hai già scoperto che il mercato è piuttosto saturo di opzioni per le ginocchiere.
Detto questo, può essere difficile sapere esattamente cosa dovresti cercare. Per aiutare a chiarire,Verywell Healthha sfruttato Jim McGahee, un medico di terapia fisica, che ha sei anni di esperienza in ortopedia presso l'Habersham Medical Center. Ha spiegato che ci sono generalmente due tipi di ginocchiere: post-chirurgica, che un chirurgo prescriverà in modo che possano determinare la quantità di movimento necessaria per la guarigione; e da banco.
"Le ginocchiere da banco sono quelle che normalmente si trovano in farmacia", afferma McGahee. "È disponibile un'ampia varietà di ginocchiere tra cui scegliere, da semplici ginocchiere a tutori più rigidi che possono avere un supporto in metallo o plastica dura e una cerniera che consente al ginocchio di piegarsi".
McGahee aggiunge che una delle cause più comuni di dolore al ginocchio è l'osteoartrite ", che è la degenerazione del ginocchio dovuta a invecchiamento, usura e precedenti lesioni. Esistono alcune prove limitate del fatto che i tutori" scaricatore "siano utili per i pazienti con OA fornendo ulteriore supporto al ginocchio compromesso. "
Se stai cercando di alleviare il dolore al ginocchio con l'aiuto di una ginocchiera, dai un'occhiata ad alcune delle migliori ginocchiere sul mercato che ti aiuteranno a rimetterti in piedi.
Le nostre scelte migliori
Migliore in generale: ginocchiera EzyFit
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Acquista su AmazonLa ginocchiera EzyFit copre tutte le tue basi. Ha cinghie antiscivolo bidirezionali e può mantenere il tutore in posizione per lunghi periodi di tempo. Ha un punto aperto sulla rotula, che è ottimo per alleviare qualsiasi sintomo di tendinite o pressione o dolore correlato alla femoro-rotulea. È ideale anche per coloro che stanno lavorando a infortuni passati o hanno bisogno di supporto nel loro viaggio verso il recupero dopo l'intervento chirurgico.
È realizzato in neoprene, nylon e poliestere, il che lo rende estremamente facile sia per il lavaggio che per l'uso. Inoltre è disponibile in tre diverse dimensioni che si adattano veramente a una vasta gamma di persone.
Miglior budget: ginocchiera regolabile Mueller con cerniera
Per gentile concessione di Amazon. Acquista su AmazonNon solo questo tutore è conveniente, ma è anche di grande supporto. È perfetto per coloro che stanno cercando di mantenere il corretto allineamento della rotula durante le attività fisiche, poiché è autoregolante e durevole. È dotato di cinghie che aderiscono in uno schema incrociato situato sia sopra che sotto il ginocchio, quindi è sicuro che rimarrà al suo posto mentre ti muovi.
È inoltre realizzato in materiale antimicrobico che lavora per eliminare gli odori e ha una parte posteriore aperta che non si accumula. Ha anche cerniere su entrambi i lati del ginocchio, che si estendono e supportano il ginocchio per prevenire l'iperestensione.
Ideale per la corsa: Shock Doctor Ultra Knee Support
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Puoi dire guardando questo tutore che è pesante, e lo è davvero. Ha cerniere bilaterali che consentono ampi movimenti pur fornendo il supporto di cui hai bisogno. Ha anche stabilizzatori laterali super flessibili per non sentirti mai appesantito.
Questo tutore ha anche linguette super grip in modo che sia facile indossarlo e indossarlo correttamente. Funziona per sollevare e comprimere il ginocchio in modo da migliorare il flusso sanguigno. È ottimo anche per le persone con artrite, ipertensione, instabilità della rotula, lesioni al menisco o distorsioni dei legamenti minori.
Ideale per taglie forti: ginocchiera Nvorliy Plus Size
Per gentile concessione di Amazon. Acquista su AmazonPuò essere inutilmente difficile trovare la taglia corretta, ma questo tutore elimina tutte queste preoccupazioni. È disponibile dalla XL alla 6XL e allevia la pressione abbastanza da fornire un sollievo immediato dal dolore. Contiene sei molle in acciaio integrate, che hanno lo scopo di fornire una maggiore stabilità. Questo tutore è progettato pensando alle attività, quindi non preoccuparti di esercitare troppa pressione su di esso.
Sebbene sia disponibile un'ampia guida alle taglie, ci sono anche cinghie regolabili che ti aiuteranno ad adattare personalmente la quantità di pressione esercitata su ginocchio e rotula. Il tutore è realizzato in neoprene, nylon e spandex ed è specificamente formulato con materiali che hanno lo scopo di ridurre l'odore e l'accumulo di batteri.
Miglior tutore per scaricatore: ginocchiera stabilizzatrice ROM regolabile per scaricatore di artrosi
Per gentile concessione di Amazon. Acquista su AmazonL'obiettivo delle ginocchiere dello scaricatore è quello di spostare la pressione dalla parte ferita del ginocchio. Questo è completamente regolabile e presenta una correzione in varo-valgo che ti consente di adattarlo interamente al tuo ginocchio. Ha anche un quadrante regolabile e cursori di flessione, che lavorano entrambi per aggiungere stabilità e supporto.
Ideale per la notte: ginocchiera CAMBIVO, ginocchiera a compressione
Per gentile concessione di Amazon. Acquista su AmazonSe stai pensando di provare una ginocchiera per la prima volta, McGahee dice che le maniche sono il punto di partenza, soprattutto se non sei sicuro che la ginocchiera sia per te. "Inizia con una custodia perché di solito sono molto economici e se aiuta, fantastico", dice McGahee, aggiungendo che se non aiuta, non hai sprecato un sacco di soldi.
Questo tutore è realizzato in silicone antiscivolo, quindi non devi preoccuparti che si muova. Distribuisce uniformemente la pressione per ridurre il gonfiore e l'infiammazione migliorando il flusso sanguigno.
Ideale per il dolore: tutore di supporto per ginocchio Physix Gear
Per gentile concessione di Amazon. Acquista su AmazonPoiché questa manica è realizzata in una miscela di nylon-lycra, è super traspirante e fornisce un allungamento a quattro vie. Sebbene fornirà sicuramente molto supporto al ginocchio, consente anche una gamma completa di movimenti. È super aderente e ha un'impugnatura in silicone antiscivolo che lo manterrà in posizione.
Verdetto finale
Parla con il tuo medico per provare una ginocchiera per l'artrite o provane una durante le attività fisiche per vedere se migliora il tuo dolore. Esistono molte opzioni di trattamento per l'artrite, quindi assicurati di collaborare con il tuo medico per trovare il regime migliore adatto a te. L'artrite al ginocchio si trova in profondità all'interno di un ginocchio, quindi l'uso di una ginocchiera potrebbe non essere la soluzione rapida perfetta per tutti. Inizia con un'opzione più economica e traspirante da indossare durante le attività fisiche per vedere se il dolore da artrite migliora. Se stai cercando un tutore per avviamento, il tutore per ginocchio regolabile Mueller è un modo conveniente per provarne uno. Ma se conosci le tue ginocchiere e ne vuoi una che abbia un po 'più di supporto, EzyFit Knee Brace è un'altra buona opzione.
Cosa cercare nelle ginocchiere
Tipo: Esistono tre tipi principali di ginocchiere: un tutore a compressione, simile a una manica, un tutore con cerniere in metallo e, come accennato in precedenza, un tutore con un foro aperto ritagliato per il ginocchio. Un tutore con manica di compressione è utile per ridurre l'infiammazione e può essere utile per dormire poiché impedirà al ginocchio di muoversi (e sforzarsi ulteriormente) mentre dormi. Tuttavia, per l'artrite, in genere si desidera cercare una ginocchiera che consenta una gamma completa di movimenti e non limiti la mobilità o causi rigidità.
Materiale: alcuni dei materiali più comuni che vedrai nelle ginocchiere per artrite sono neoprene, poliestere e nylon. Se la ginocchiera ha le cerniere, potrebbe presentare alcuni componenti metallici sui lati. Qualunque tessuto o materiale tu scelga dipende interamente da ciò che è più comodo per te. Il neoprene tradizionale non è traspirante, ma è termico e aiuta a fornire un isolamento extra. A seconda di come ci si sente sulla pelle o del tempo esterno, potresti voler regolare il tipo di materiale che usi. Alcuni tutori sono realizzati in neoprene ventilato, che consente un maggiore flusso d'aria e persino capacità di assorbimento dell'umidità. Il neoprene leggero può anche essere un'opzione più traspirante. Considera le tue esigenze, il clima e qualsiasi allergia ai materiali prima di prendere una decisione.
Vestibilità: la maggior parte delle ginocchiere che puoi acquistare online sono disponibili in diverse dimensioni o sono dimensionate per diversi generi. Le ginocchiere a compressione "manica" possono dover essere scelte per un dimensionamento più preciso, mentre le parentesi graffe di tipo avvolgente possono essere adattate personalmente alle dimensioni del ginocchio.
Le ginocchiere con cerniere sono tipicamente indossate dopo l'intervento chirurgico. "Le ginocchiere sono tipicamente utilizzate per funzioni protettive o stabilizzanti", afferma Vikram Sathyendra, MD, un chirurgo ortopedico con sede nel New Jersey. È inoltre specializzato in ortopedia. “Di solito uso l'apparecchio dopo una distorsione di uno dei legamenti collaterali del ginocchio (i legamenti sul lato del ginocchio) o dopo un intervento chirurgico per proteggere una riparazione del legamento. Uso anche i tutori femoro-rotulea per migliorare il tracciamento della rotula (rotula) e ridurre il dolore del ginocchio anteriore nella sindrome femoro-rotulea ".
In rari casi, il medico può suggerire una ginocchiera personalizzata che può soddisfare le tue esatte esigenze.
Potenziali pericoli: secondo il dottor Sathyendra, "le prove sono piuttosto contrastanti e inconcludenti in termini di utilizzo di un tutore per l'artrite al ginocchio". Se trovi che una ginocchiera aiuta ad alleviare il dolore da artrite, assicurati di far sapere al tuo medico che hai deciso di indossarne una e monitorare attentamente l'utilizzo insieme.
"In genere, l'artrite del ginocchio colpisce la parte interna del ginocchio", afferma il dottor Sathyendra. “Logicamente, scaricare questa parte dell'articolazione e esercitare una maggiore pressione sulla parte esterna del ginocchio dovrebbe alleviare parte del dolore e dello stress. Tuttavia, non esiste uno studio che dimostri che lo scarico dei tutori, progettato per riallineare la gamba in posizione e ridurre la pressione sulle articolazioni del ginocchio, effettivamente funzioni ".
Le ginocchiere possono effettivamente rendere il ginocchio più rigido, quindi se noti l'effetto opposto che dovrebbe avere il tutore, ovvero. mobilità limitata: assicurati di smettere di indossarlo e consulta immediatamente il tuo medico. “Scaricando una parte dell'articolazione del ginocchio, ora stiamo caricando maggiormente un'altra parte dell'articolazione del ginocchio. Se c'è già l'artrite nella parte esterna del ginocchio, possiamo aggravare quella parte del ginocchio ", afferma il dott. Sathyendra.
“Tranne in situazioni di trauma, in cui si desidera cercare immobilizzatori del ginocchio per una frattura, cercherò tutori per ginocchio che non siano ingombranti e consentano la libertà di movimento del ginocchio. Per la sindrome femoro-rotulea, consiglierei una manica piuttosto che un vero tutore con cerniere in metallo ".—Vikram Sathyendra, MD, chirurgo ortopedico con sede nel New Jersey
—Perché fidarsi di Verywell Health
Brittany Loggins, scrittrice di salute esperta, comprende quanto sia importante avere una comprensione completa dei prodotti che consiglia. Tutti i prodotti trovati nei suoi pezzi sono stati testati da lei di prima mano o consigliati da professionisti medici di fiducia.
Segnalazione aggiuntiva per questa storia di Brittany Leitner
In qualità di scrittrice di salute con oltre otto anni di esperienza, Brittany Leitner comprende quanto sia importante l'accesso alle informazioni quando si tratta di prendere decisioni informate sulla salute. Ha intervistato dozzine di esperti medici, testato centinaia di prodotti e mira a fornire consigli di qualità che non rompano la banca.
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