Dare sangue riduce i livelli di colesterolo?

Se hai alti livelli di colesterolo cattivo, potresti avere familiarità con studi che suggeriscono che la donazione di sangue può abbassare i tuoi livelli. Sebbene la donazione di sangue sia utile per fornire sangue per le emergenze e le procedure mediche alle persone che ne hanno bisogno, può essere sorprendente sentire che donare il tuo sangue regolarmente può avere un effetto benefico sulla tua salute. Ma questi studi sono sufficienti per dimostrare che dovresti diventare un donatore di sangue regolare? Con questa panoramica, scopri i presunti benefici della donazione di sangue e cosa dice la ricerca su di essi.

Benefici per la salute segnalati del donare sangue

I benefici per la salute della donazione di sangue includono l'abbassamento della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e del peso. Alcuni ricercatori hanno anche scoperto che donare il sangue regolarmente può abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi e può sembrare un modo efficace per abbassare i livelli di lipidi. Dopotutto, quando doni il tuo sangue, stai donando anche i lipidi nel tuo sangue, giusto?

Gli studi sono in conflitto

Se tutti gli studi concordassero sull'impatto della donazione di sangue sul colesterolo, puoi scommettere che i medici esorterebbero qualsiasi paziente con colesterolo cattivo a iniziare subito a donare sangue. Tuttavia, ci sono solo pochi studi che esaminano l'effetto della donazione di sangue sui livelli di lipidi e quelli esistenti sono contrastanti e non attuali.

Uno studio che ha esaminato gli effetti della donazione di sangue ha rilevato che la donazione di sangue ogni sei settimane ha ridotto l'ossidazione delle LDL (LDL ossidate), che è associata allo sviluppo dell'aterosclerosi. Sebbene alcuni studi suggeriscano che alti livelli di ferro possono svolgere un ruolo in questo ossidazione, che appare anche abbassata durante la donazione di sangue regolare, gli studi sono inconcludenti.

La maggior parte di questi studi non ha notato una diminuzione significativa del colesterolo LDL o dei trigliceridi, sebbene uno studio abbia visto una leggera riduzione di questi lipidi nel sangue.

Nonostante solo un minimo, se del caso, miglioramento dei livelli di lipidi, un paio di studi hanno dimostrato che donare il sangue almeno una volta all'anno potrebbe diminuire la probabilità di eventi cardiovascolari, come angina o infarto. sono necessari studi per approfondire questa affermazione.

Sebbene donare il tuo sangue possa essere un gesto altruistico per aiutare gli altri che ne hanno bisogno, non dovresti fare affidamento esclusivamente sulla donazione del sangue per abbassare i tuoi livelli di lipidi o per prevenire le malattie cardiache.

Una parola da Verywell

Se stai cercando di trovare modi per abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi, dovresti parlare con il tuo medico per metodi più affidabili per migliorare il tuo profilo lipidico e la salute del cuore. Chiedi al tuo fornitore i benefici dell'esercizio fisico e il cambiamento della tua dieta per abbassare i livelli di colesterolo. Discuti di eventuali farmaci che possono essere d'aiuto. Sebbene la donazione di sangue sembri la soluzione rapida e perfetta, non vuoi basare alcuna decisione sulla salute su ricerche inconcludenti.