L'uso della maschera è stato un problema importante per tutto il 2020 quando il nuovo coronavirus si è diffuso in tutto il mondo. A quasi un anno dall'inizio della pandemia, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno aggiornato ancora una volta le linee guida sulle maschere, richiedendo coperture per il viso su tutte le forme di trasporto pubblico. L'agenzia ha anche raccomandato di utilizzare le maschere durante le riunioni pubbliche, grandi o piccole, e ogni volta che ci si trova in pubblico. Scopri cosa devi sapere sul mascheramento.
Raccomandazioni attuali
A un anno dall'inizio della pandemia COVID-19, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno espresso la loro più forte raccomandazione a favore di indossare maschere e coperture per il viso per controllare la diffusione del virus. L'uso delle maschere è stato altamente politicizzato per tutto il 2020, ma la ricerca ha sempre più sostenuto le maschere come strumento efficace per combattere la pandemia.
Il 29 gennaio 2021, CDC ha emesso un ordine che richiede che maschere facciali che coprano sia il naso che la bocca da indossare su tutti i mezzi di trasporto pubblico. Questa raccomandazione è stata la più forte mai emanata dall'agenzia e l'ordine più formale emesso nell'anno dall'inizio della pandemia.
In precedenza, CDC aveva offerto semplici suggerimenti per indossare la maschera. Il primo caso statunitense di COVID è arrivato alla fine di gennaio 2020, ma è stato solo il 3 aprile che il CDC ha formulato per la prima volta una raccomandazione, ma non una regola, sull'uso della maschera. All'epoca, il CDC raccomandava di indossare maschere in tutti i luoghi pubblici o durante le riunioni, ma sconsigliava l'uso di maschere chirurgiche o respiratori N-95 a causa della carenza di queste forniture per gli operatori sanitari in prima linea.
I mandati delle maschere a livello comunitario e statale in tutta la nazione sono variati enormemente nel corso del 2020, causando conflitti in molti casi. La questione dell'uso delle maschere è diventata altamente politicizzata, senza alcun mandato federale in vista sotto l'amministrazione Trump. Con l'inaugurazione del presidente Joe Biden alla fine di gennaio 2021, CDC ha iniziato a emettere una serie di raccomandazioni più specifiche sull'uso delle maschere.
Cose da fare e da non fare quando si indossano maschere e coperture
Con l'evoluzione della normativa sull'uso delle maschere, anche la guida su come indossare le maschere per il viso per ottenere la migliore protezione.
L'attuale guida alla maschera da CDC include:
- Indossa una maschera composta da almeno due strati di tessuto traspirante
- Le maschere dovrebbero coprire completamente il naso e la bocca
- Le maschere dovrebbero adattarsi perfettamente al tuo viso senza spazi vuoti
- I fili per il naso possono aiutare a garantire una buona vestibilità sulle maschere per il viso
- L'uso di schermi per il viso invece di una maschera è sconsigliato in questo momento
- Se usi una ghetta per il viso, dovresti usarne due o piegarla in due strati
- Non utilizzare maschere con porte o valvole di espirazione
- Gli N-95 dovrebbero essere riservati all'uso da parte degli operatori sanitari
- Le maschere KN95 possono essere appropriate per le persone ad alto rischio di una grave infezione da COVID o quando è necessario essere in stretto contatto con gli altri per lunghi periodi di tempo
- Gli indumenti per il freddo come le sciarpe non sostituiscono una maschera negli spazi interni
Di quanti strati ho bisogno?
Mentre il CDC raccomanda che le maschere di stoffa abbiano almeno due strati, l'Organizzazione mondiale della sanità consiglia tre strati.
CDC si è persino spinto fino a febbraio 2021 per supportare il doppio mascheramento o la stratificazione della maschera. Secondo CDC, una nuova ricerca ha rivelato che indossare sia una maschera chirurgica con una maschera di stoffa sopra potrebbe ridurre l'esposizione della persona che indossa la maschera di oltre il 90%.
CDC suggerisce di migliorare la filtrazione della maschera con una serie di tecniche come:
- indossare due maschere o maschere a strati
- utilizzando un tutore o un applicatore di maschera per ridurre gli spazi vuoti e garantire una migliore vestibilità
- utilizzare metodi di annodatura e piegatura per migliorare la vestibilità
Come pulire e riutilizzare le maschere per il viso
Alcune maschere funzionano meglio di altre e non tutte sono riutilizzabili Il CDC offre indicazioni su come pulire le maschere per un riutilizzo più sicuro.
- Le maschere di stoffa devono essere lavate quando sono sporche o almeno una volta al giorno, secondo CDC.
- Le maschere sporche o bagnate devono essere conservate in un sacchetto di plastica e lavate il prima possibile.
- Le maschere di stoffa asciutta devono essere conservate in sacchetti di carta tra un utilizzo e l'altro.
- Il detersivo per bucato regolare e le impostazioni di lavaggio sono adeguate per il lavaggio delle maschere in tessuto.
- Maschere a secco in un normale asciugabiancheria o alla luce del sole per asciugare all'aria.
Alcune maschere sono intese per uso singolo, piuttosto che per essere riutilizzate o pulite. Questi includono maschere chirurgiche di carta e maschere KN95.
Dove acquistare maschere per il viso
Ci sono molti posti dove acquistare maschere usa e getta, ma fai attenzione. Persino le principali organizzazioni hanno acquistato maschere contraffatte che non offrono la protezione che promettono.Le maschere usa e getta sono ora vendute online e presso la maggior parte dei rivenditori. La maggior parte delle maschere contraffatte o maschere che offrono una protezione inadeguata vengono vendute tramite venditori di terze parti. Il CDC offre suggerimenti per assicurarsi di ottenere una protezione adeguata.
- se un prodotto afferma di essere "legittimo" o "autentico", probabilmente non lo è
- cercare variazioni di prezzo, quantità in magazzino e volumi di vendita, soprattutto sui siti di aste
- attenzione ai siti che hanno le informazioni di contatto dei venditori nascoste
- nomi di dominio gratuiti o insoliti negli indirizzi e-mail di contatto sono sospetti per articoli fraudolenti
- errori del sito web come pagine vuote, errori di ortografia e loghi confusi possono tutti segnalare un venditore contraffatto
Come creare le tue maschere per il viso
Puoi creare la tua copertura per il viso di stoffa a casa e il metodo più semplice non richiede alcuna cucitura. Alcuni metodi utilizzano oggetti che probabilmente hai già in casa. Tutto quello che devi fare è piegare.
Materiali di cui avrai bisogno
- 1 bandana, sciarpa o fazzoletto (o qualsiasi tessuto di circa 20 "x 20")
- 2 elastici
Crea la tua maschera per il viso senza cuciture
Consulta le istruzioni dettagliate su come piegare la copertura del viso (l'abete rosso).Dove acquistare una copertura per il viso in tessuto
La scelta di acquistare una copertura per il viso può essere un piccolo modo per aiutare durante la crisi del COVID-19. Molti rivenditori utilizzano temporaneamente le loro linee di produzione per maschere non mediche e donano i proventi, o le maschere stesse, a comunità e organizzazioni bisognose. Alcuni esempi includono:
- Alice + Olivia
- Hedley e Bennett
- Americano moderno
- Riforma
L'acquisto di una copertura per il viso può anche offrire il vantaggio di supportare le piccole imprese interessate da COVID-19. Etsy è una grande risorsa.
Come indossare la copertura per il viso in tessuto
Indipendentemente dallo stile che scegli, il CDC consiglia di coprire il viso:
- aderisce perfettamente al lato del viso
- è fissato con lacci o anelli per le orecchie
- include più strati di tessuto
- ti fa respirare senza restrizioni
Come pulire la copertura del viso in tessuto
Togli gli elastici, se li hai usati, e lava il tessuto in lavatrice. Mentre il CDC si ferma prima di dire quanto spesso dovresti pulire una copertura per il viso, si consiglia di lavarli frequentemente.
Verywell / Ellen LindnerPreoccupazioni
Ci sono due principali preoccupazioni tra gli operatori sanitari su una raccomandazione per i rivestimenti per il viso:
- L'uso di maschere pubbliche, in particolare respiratori N95, potrebbe deviare ulteriormente le forniture mediche necessarie ai fornitori in prima linea
- Indossare la maschera e coprire il viso potrebbe fornire un falso senso di sicurezza al pubblico, spingendolo a ignorare le regole di distanziamento sociale
Gli studi all'inizio del 2020 non erano chiari sul beneficio dell'uso della maschera e alcune persone si sono preoccupate che l'uso della maschera potesse persino aumentare il rischio di infezione. Tuttavia, il CDC ha chiarito che le ricerche più recenti la luce in seguito alla pandemia ha dimostrato che indossare la maschera era molto efficace quando si trattava di ridurre la diffusione del virus nella comunità.
Come funziona la trasmissione COVID-19
Il modo principale in cui COVID-19 si diffonde è attraverso grandi goccioline che possono essere trovate nello starnuto o nella tosse di una persona, o da superfici contaminate da queste goccioline. Quelle goccioline sono pesanti e non viaggiano lontano, motivo per cui i funzionari sanitari hanno Consigliato sei piedi di distanza fisica per prevenire la diffusione del virus.
Nuove informazioni sulla trasmissione
Parte del motivo per cui le raccomandazioni sulle maschere sono cambiate nell'ultimo anno è che sono state raccolte ricerche migliori sull'efficacia delle maschere nel ridurre la diffusione del virus. Man mano che sono disponibili maggiori informazioni su come il virus si diffonde, i consigli vengono aggiornati per aiutare a controllare la diffusione del virus.
I primi dati hanno indicato che il virus è stato diffuso da grandi goccioline respiratorie, ma il CDC ha ora riconosciuto che la trasmissione per via aerea è possibile. In alcuni casi il virus può diffondersi anche per contatto con superfici contaminate.
I sentimenti di paura, ansia, tristezza e incertezza sono normali durante la pandemia COVID-19. Essere proattivi riguardo alla tua salute mentale può aiutare a mantenere la tua mente e il tuo corpo più forti. Scopri le migliori opzioni di terapia online a tua disposizione.
