9 CONSIGLI UTILI PER ELIMINARE GLI ACARI DOMESTICI

Concentrati sulla camera da letto

Gli acari domestici che condividono le nostre case sono noti anche come acari della polvere e due delle specie più comuni lo sonoDermatophagoides pteronyssinuseDermatophagoides farinae. Queste creature parassite vivono in genere in diversi tipi di tessuto, in particolare la biancheria da letto. Gli acari domestici non si muovono facilmente nella tua casa come altri tipi di acari e hanno esigenze specifiche di crescita. Di conseguenza, i seguenti suggerimenti possono aiutarti a ridurre gli acari domestici nella tua casa. La camera da letto è probabilmente il luogo più importante per tentare di sradicare gli acari domestici poiché puoi avere un'esposizione significativa durante il sonno.

I suggerimenti per rimuovere gli acari includono:

Custodie a prova di allergeni per biancheria da letto: avvolgere cuscini e materassi è uno dei modi più efficaci per ridurre gli acari domestici. Numerosi studi clinici hanno dimostrato che anche questo metodo semplice e comodo è efficace. La riduzione degli acari domestici in questo modo è associata a una riduzione dell'uso di farmaci per l'asma e all'iperreattività delle vie aeree. Anche se acquisti materassi e cuscini ipoallergenici, il rivestimento è comunque importante per prevenire la colonizzazione degli acari domestici.

Lavaggio della biancheria da letto: se non è possibile avvolgere un cuscino per prevenire gli acari domestici, lavarlo frequentemente con altra biancheria da letto. Le attuali linee guida raccomandano di lavare tutta la lettiera ogni una o due settimane in acqua a 130 ° F in modo che gli acari domestici vengano uccisi. Il lavaggio con temperature più fresche rimuoverà, ma non ucciderà, gli acari domestici.

Aspirazione: mentre l'aspirapolvere riduce la polvere domestica, non riduce efficacemente gli acari domestici. L'utilizzo di un aspirapolvere con un filtro HEPA (Antiparticolato) ad alta efficienza è più efficace, ma anche più costoso. Se la tua allergia agli acari domestici è significativa, considera di indossare una maschera per il viso o di lasciarla durante l'aspirazione.

Rimuovere i tappeti: sebbene non sia efficace quanto il rivestimento della biancheria da letto, la rimozione del tappeto da parete a parete può ridurre l'esposizione agli acari domestici. La rimozione del tappeto della camera da letto avrebbe probabilmente più successo.

Pulire le superfici dure: pulire le superfici dure con un panno umido rimuoverà più del 90% degli allergeni degli acari domestici.

Modificare la posizione della camera da letto: può essere particolarmente utile quando la camera da letto si trova nel seminterrato. Questo può essere utile perché i livelli di umidità e l'umidità sono più alti nel seminterrato.

Deumidificatori: mentre l'uso dell'aria condizionata da solo non riduce i livelli di acari domestici, l'abbassamento dei livelli di umidità può aiutare a diminuire gli acari domestici. Sfortunatamente, i deumidificatori portatili potrebbero non funzionare molto bene nelle parti del paese dove l'umidità è già molto alta. Affinché i deumidificatori riducano efficacemente i livelli di acari domestici, i livelli di umidità devono essere inferiori al 35% per almeno 22 ore al giorno.

Filtri HEPA: i filtri HEPA per i tuoi sistemi di aria e riscaldamento centralizzati sono costosi e anche non efficaci. Poiché gli acari domestici non rimangono nell'aria per lunghi periodi di tempo, solo piccole quantità vengono rimosse efficacemente in questo modo e di solito non vale il costo.

Acaracide: questo pesticida, che può sradicare gli acari della polvere, può essere applicato su tappeti, materassi e mobili.

Adotta un approccio su più fronti

Quando si ha a che fare con gli acari della polvere in casa, una singola misura non sarà sufficiente per prevenire gli attacchi di asma nei membri della famiglia che ne sono scatenati, secondo le raccomandazioni aggiornate per la gestione dell'asma emesse dal National Institutes of Health (NIH) nel dicembre 2020 .

Le linee guida consigliano che, al fine di mitigare (ridurre) efficacemente l'esposizione domestica agli acari della polvere, è fondamentale mettere in atto almeno tre misure note per aiutare a eliminare gli acari della polvere. Un esempio di questa tripla strategia potrebbe essere il trattamento dei tappeti con acaracidepiùavvolgendo materassi e guanciali con fodere resistenti agli acari della polverepiùinvestire in un aspirapolvere HEPA e usarlo regolarmente.

Si noti che il NIH sconsiglia di adottare misure per ridurre l'esposizione agli acari della polvere oa qualsiasi allergene per le persone che non sono sensibili a loro.

Pertanto è importante parlare con il tuo medico di come ottimizzare le tue misure per mitigare la tua esposizione agli acari della polvere e ad altri fattori scatenanti specifici in modo da concludere con la strategia più efficace ed efficiente per te.