Quindi hai avuto il tuo trattamento di terapia fisica e sei tornato a casa. Hai fatto i tuoi allungamenti e lavorato sugli esercizi di rafforzamento per il tuo programma di esercizi a casa. Potresti sentirti un po 'meglio riguardo alle tue condizioni ed essere entusiasta di tornare alla terapia fisica per mostrare al tuo terapeuta i guadagni che hai ottenuto.
Hero Images / Getty ImagesMa cosa fa il tuo fisioterapista (PT) quando l'ultimo paziente se ne va? Cosa succede quando gli appunti sono tutti fatti e le modalità terapeutiche sono tutte ricollocate al loro posto? Come si divertono i PT?
Il tuo fisioterapista di solito è una persona molto professionale, ma quando tutti i pazienti vanno a casa, è tempo di divertirsi e giocare. Ecco alcune delle sciocchezze che accadono nella clinica PT quando i pazienti sono tutti tornati a casa. Non tutti i PT lo fanno e alcuni potrebbero non partecipare mai ai giochi clinici. Ma altri potrebbero avere un po 'di leggerezza ai loro tempi e partecipare a questi giochi di terapia fisica.
Gare di sgabello
Potresti aver visto gli sgabelli rotolanti su cui si siede il tuo fisioterapista durante le sessioni di terapia fisica. Sono perfetti per lavorare con i pazienti e spostarsi rapidamente nella clinica. Fanno anche ottimi veicoli per le corse. Il tuo fisioterapista può spesso sfidare un altro PT a una gara di feci alla fine della giornata lavorativa.
Le gare con le feci possono essere divertenti e la gara di solito sembra un po 'come un esercizio. Diverse tecniche di corsa delle feci funzionano per diversi gruppi muscolari. Se il tuo PT si spinge all'indietro sullo sgabello, vengono utilizzati principalmente i muscoli quadricipiti. Il movimento in avanti dello sgabello può essere eseguito spingendo i talloni nel pavimento e tirandoti sul pavimento sullo sgabello. In questo caso, vengono utilizzati i muscoli posteriori della coscia. Tieni presente che un pavimento in moquette è molto più difficile da muovere lo sgabello rispetto a un pavimento piastrellato.
Giochi con stimolazione elettrica
La stimolazione elettrica viene spesso utilizzata dal fisioterapista per aiutare a raggiungere vari obiettivi nella clinica di terapia fisica. La ionoforesi viene utilizzata per introdurre farmaci nei tessuti danneggiati con l'aiuto della stimolazione elettrica. Se soffri di dolore cronico, la TENS può essere un'opzione.
Alcuni tipi di stimolazione elettrica vengono utilizzati per aiutare i muscoli a contrarsi. Questi tipi, come la stimolazione russa e la stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES), possono essere utilizzati anche dal fisioterapista in un po 'di gioco competitivo.
Ecco come funziona il gioco: due fisioterapisti collegano gli elettrodi a uno dei loro muscoli e poi collegano gli elettrodi a un'unità NMES. L'unità di stimolazione viene utilizzata per contrarre artificialmente i muscoli e, all'aumentare dell'intensità della stimolazione, aumenta la quantità di contrazione muscolare. Una forte contrazione muscolare causata da NMES può essere piuttosto fastidiosa.
Ogni fisioterapista controlla il livello di intensità degli elettrodi NMES dell'altro. Il gioco inizia aumentando lentamente l'intensità della stimolazione al muscolo del tuo sfidante. Ogni terapista tacca l'unità NMES fino a un livello alla volta fino a quando uno dei giocatori non può tollerare il disagio di una forte contrazione muscolare che si verifica con NMES. Il primo terapista a "battere fuori" è il perdente del gioco.
Ovviamente, questo gioco dovrebbe essere giocato solo da professionisti qualificati e non dovrebbe essere tentato a casa.
Giochi con paraffina
La cera di paraffina è una modalità terapeutica utilizzata nella terapia fisica per aiutare a riscaldare e idratare le parti del corpo. Viene spesso utilizzato nel trattamento di lesioni alle mani e condizioni come la sindrome del tunnel carpale. La paraffina viene applicata sulla parte del corpo immergendola ripetutamente nella cera calda. La tua parte del corpo con la cera calda viene quindi avvolta in asciugamani e puoi rilassarti con la paraffina per alcuni minuti.
Quando il tuo fisioterapista ha qualche minuto in più alla fine di una lunga giornata, potrebbe voler giocare a qualche gioco di paraffina. Il primo gioco è un gioco impegnativo nel tentativo di rimuovere la paraffina da una mano mantenendo la forma della mano. Il terapista che può togliersi la paraffina dalla mano e realizzare un guanto di cera completo vince la partita.
Una volta rimossa la paraffina dalla mano, può essere utilizzata per creare forme come piccole sfere o cubetti. Molti fisioterapisti usano le palline di paraffina per giocare una piccola partita di basket gettandole in un bidone della spazzatura situato di fronte alla clinica PT. Piccoli cubetti di paraffina possono essere usati come dadi per una partita amichevole di craps.
Giochi di controllo della frequenza cardiaca
I fisioterapisti per cure acute nei piani ospedalieri o nelle cliniche di riabilitazione cardiaca possono giocare a giochi di controllo della frequenza cardiaca una volta che la fine della giornata si avvicina. Per fare ciò, viene utilizzato un cardiofrequenzimetro elettrico. Il tuo fisioterapista potrebbe sfidare un altro PT a giocare a "Indovina il mio battito cardiaco". Ogni persona ipotizza quale sia la propria frequenza cardiaca, quindi misura la propria frequenza cardiaca con il monitor. Vince il più vicino.
Un altro gioco da giocare con un cardiofrequenzimetro è provare a controllare la frequenza cardiaca utilizzando tecniche di rilassamento. Per giocare, viene applicato il cardiofrequenzimetro e viene rilevata una frequenza cardiaca di base. Quindi, il tuo fisioterapista tenta di abbassare la sua frequenza cardiaca attraverso tecniche di rilassamento e respirazione controllata.
Esercizio
La maggior parte dei fisioterapisti sono persone piuttosto attive e alcuni affrontano il sollevamento pesante di attrezzature e pazienti durante ogni giorno. Molto probabilmente, una volta che la clinica PT chiude, il tuo fisioterapista si impegna in un regolare esercizio fisico per aiutare a mantenere una salute ottimale. In questo modo, lui o lei può essere sicuro di ottenere il massimo da ogni sessione di terapia.
Una parola da Verywell
Se hai subito un infortunio o una malattia e hai richiesto una terapia fisica, molto probabilmente il tuo fisioterapista era un professionista che ti ha fornito assistenza e rispetto ottimali. Una volta che i pazienti tornano a casa e la clinica chiude, il tuo fisioterapista potrebbe aver bisogno di sfogarsi un po 'impegnandosi in questi giochi e divertimenti di terapia fisica.
Assicurati di chiedere se il tuo fisioterapista ha provato uno di questi giochi e vedi se ha altri giochi che vengono giocati una volta che la fine della giornata è finita.
