Quanto è brutto trattenere la cacca?

È un dato di fatto: tutti fanno la cacca. La frequenza con cui abbiamo movimenti intestinali e l'aspetto delle feci, tuttavia, varia di una certa quantità da persona a persona. Questa individualità, insieme ai tabù culturali sulle funzioni del corpo, è la ragione per cui ci sono molti malintesi sui movimenti intestinali.

Molte persone non conoscono la definizione di una frequenza tipica per i movimenti intestinali e potrebbero essere preoccupati di "trattenere" un movimento intestinale per un periodo di tempo. Non è necessario avere un movimento intestinale ogni giorno (anche se alcune persone lo fanno), ma quanto è brutto trattenere le feci quando la voglia di "andare" colpisce?

Generalmente, farlo non causerà alcun danno, ma renderlo un'abitudine può provocare alcuni effetti indesiderati sulla salute.

Definizione di costipazione

Per capire perché è importante alleviare le viscere quando l'impulso colpisce, è necessario avere un background sulla stitichezza.

Avere un movimento intestinale meno di una volta ogni tre giorni, sforzarsi sul water, sentirsi come se l'intestino non si fosse svuotato o feci difficili sono tutti segni di stitichezza.

La stitichezza è comune e la maggior parte delle persone la sperimenta ad un certo punto della propria vita. Alcuni casi di interruzione temporanea sono il risultato di problemi dietetici, come non mangiare abbastanza fibre o non bere abbastanza acqua.

Per alcuni, tuttavia, la stitichezza può essere un problema cronico. La stitichezza cronica ha una varietà di cause, compreso l'uso di alcuni farmaci o un problema funzionale come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

La stitichezza è fastidiosa e può causare una notevole quantità di preoccupazione e stress. In caso di stitichezza non complicata, fare più esercizio fisico, aggiungere fibre alimentari e bere più acqua può aiutare ad alleviare il problema.

Lassativi e clisteri da banco sono anche usati per trattare la stitichezza, ma è necessario prestare attenzione nel loro uso poiché alcuni possono peggiorare la stitichezza facendo sì che l'intestino diventi dipendente da loro per passare le feci.

Tuttavia, poiché la stitichezza può essere il risultato di un grave problema medico sottostante o un effetto collaterale di un farmaco quando diventa più di una volta ogni tanto un problema, dovrebbe essere discusso con un medico.

Ignorare la voglia di "andare"

La stitichezza non è la stessa cosa che ignorare la necessità di muovere le viscere. Il cibo viene scomposto e utilizzato nel tratto digestivo fino a quando non passa attraverso l'intestino tenue e crasso e viene immagazzinato nel retto come feci.

Il corpo ha un sistema per inviare un segnale quando il retto è pieno e deve essere svuotato. È possibile ignorare questa sensazione per un po 'e forse rimandare un viaggio in bagno fino a quando non ci sarà un momento più opportuno.

Aspettare di andare in bagno di tanto in tanto non farà alcun danno permanente, ma non dovrebbe diventare un'abitudine perché farlo troppo spesso può avere un effetto sul corpo. Tenere le feci così a lungo da creare un problema è raro negli adulti ma più comune nei bambini, in particolare nei bambini piccoli.

Tenere le feci troppo a lungo potrebbe portare a feci dure, che possono rendere il movimento intestinale più difficile e scomodo.

Previsione dell'impulso

I nostri corpi hanno un sistema integrato chiamato riflesso gastrocolico che provoca l'impulso di passare un movimento intestinale dopo aver mangiato. È più diffuso nei bambini, che spesso usano il bagno dopo un pasto, ma poi diventa meno comune man mano che diventiamo adulti (anche se alcuni hanno ancora l'impulso di passare le feci dopo un pasto).

Gli adulti hanno obblighi lavorativi o scolastici che si traducono nell'ignorare il bisogno di muovere le viscere quando è scomodo o quando non c'è un posto dove andare. La pianificazione dei movimenti intestinali può aiutare a evitare il problema di dover andare quando gli orari degli adulti si intromettono.

Allenare il corpo a usare il bagno alla stessa ora ogni giorno, come la prima cosa al mattino, può essere utile per le persone che stanno affrontando la stitichezza.

Nei casi in cui la stitichezza è grave, può essere efficace anche un riqualificazione intestinale con la guida di uno specialista qualificato.L'obiettivo dovrebbe essere quello di avere movimenti intestinali morbidi e facili da superare.

Quando lo si tiene può diventare un problema

Più a lungo uno sgabello viene tenuto nel retto, più acqua viene assorbita da esso, rendendo le feci più dure e quindi più difficili da passare. Il passaggio di feci dure è associato a ragadi, che sono lacrime nel canale anale.

Le fenditure possono essere piuttosto dolorose, possono sanguinare e può richiedere del tempo per guarire, motivo per cui è importante andare in bagno quando lo stimolo colpisce e non ritardare troppo a lungo. Qualsiasi sangue visto nelle o sulle feci dovrebbe sempre essere un motivo per vedere un medico, anche se si pensa che sia una fessura.

In casi estremi, tenere le feci ripetutamente e per lunghi periodi di tempo potrebbe causare una perdita di sensibilità. Col tempo i muscoli del retto si allungano e la sensazione che si ha quando è il momento di svuotare le viscere diminuirà, rendendo più difficile sapere quando andare in bagno.

Questo, a sua volta, può portare a ulteriori difficoltà nel trattenere inavvertitamente le feci più a lungo e potenzialmente portare a feci dure e stitichezza. Questa condizione richiederà un trattamento da parte di un medico. Tuttavia, questo non è comune negli adulti sani e non accadrà se si tiene occasionalmente nelle feci.

Ritenzione delle feci nei bambini

È più comune che i bambini si tengano nelle feci, cosa che fanno per una serie di motivi. L'età in cui questo tende a diventare un problema è intorno ai 2 anni e mezzo e va fino all'età di circa 6 anni

Alcuni bambini non vogliono interrompere il loro gioco per avere un movimento intestinale e invece lo terranno (questo vale anche per la minzione, e talvolta porta a bagnare). In alcuni casi, avere un attacco di stitichezza e un successivo feci dolorose possono indurre un bambino a trattenere le feci per paura di ripetere il dolore.

In altri casi, l'addestramento al bagno può essere difficile e alcuni bambini trattengono un movimento intestinale per motivi emotivi complessi. Tutto ciò può portare a feci dure e stitichezza, che rafforza il comportamento di trattenimento perché i movimenti intestinali diventano eventi dolorosi o perché un movimento intestinale è associato a stress.

Un pediatra dovrebbe essere contattato nel caso in cui un bambino trattiene le feci, piange durante o dopo i movimenti intestinali o ha dolore addominale.

Una parola da Verywell

Siate certi che nella maggior parte dei casi, trattenere un movimento intestinale e aspettare un momento più conveniente non causerà danni a lungo termine. La maggior parte degli adulti troverà la necessità di ritardare l'andare in bagno per motivi pratici e, fintanto che non diventa un'abitudine o non è presente costipazione, non dovrebbe causare alcun problema.

Tuttavia, tenere le feci per lunghi periodi di tempo o su una base costante potrebbe portare a feci dure o stitichezza, quindi l'opzione migliore è prendere tempo per avere un movimento intestinale quando l'impulso colpisce.