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Se non hai mai indossato le lenti a contatto, metterle negli occhi può essere una sfida. Conoscere i passaggi giusti può aiutare. Anche se le indossi da anni, è bene rivedere il modo giusto di inserire le lenti a contatto e le precauzioni da prendere.
Circa 45 milioni di americani indossano lenti a contatto, molti senza problemi. Ma se non usi e non ti prendi cura delle lenti a contatto correttamente, corri il rischio di sviluppare alcune gravi complicazioni, come graffiare la cornea o sviluppare infezioni agli occhi che possono mettere a rischio la vista e la salute generale degli occhi.
Le lenti a contatto agiscono come occhiali da vista indossati direttamente sulla superficie dell'occhio. Questi piccoli e sottili dischi si trovano sul film lacrimale che copre la cornea dell'occhio. Aiutano a correggere i cosiddetti "errori di rifrazione", come miopia e ipermetropia.
Come inserire le lenti a contatto
Il pensiero di far scoppiare qualcosa direttamente nei tuoi occhi può essere snervante. Il tuo istinto naturale è di sussultare e sbattere le palpebre. Ma una volta capito, inserire le lenti a contatto diventerà una seconda natura. Segui questi passaggi per renderlo più facile e sicuro:
- Lavati e asciugati le mani. Sporcizia e detriti dalle tue mani possono facilmente attaccarsi ai tuoi contatti, quindi inizia con la schiuma. Evita i saponi con l'aggiunta di fragranze e creme idratanti poiché possono anche attaccarsi al contatto e aggravare gli occhi. Asciugati le mani con un panno o un fazzoletto che non lasci residui.
- Quando maneggi le lenti, assicurati di lavorare su una superficie pulita e piana. Se non puoi evitare di lavorare sul lavandino del bagno, assicurati che lo scarico sia collegato in modo che la lente non vada persa in un tubo se la lasci cadere.
- Per evitare di confondere il contatto destro e sinistro (ognuno può avere una prescrizione diversa, in base ai punti di forza e di debolezza di ciascun occhio), prendi l'abitudine di iniziare sempre con la stessa lente, sia destra che sinistra. Lo stesso vale per quando rimuovi le lenti.
- Prendi delicatamente il contatto dalla custodia con la punta delle dita (non le unghie, che possono graffiare l'obiettivo).
- Inumidisci la lente con la soluzione di contatto, strofina la lente con il dito pulito e poi risciacquala con altra soluzione di contatto (segui le linee guida sulla bottiglia della soluzione: alcune ti chiederanno di strofinare per un periodo compreso tra due e 20 secondi e risciacquare per circa 10 secondi ) Non utilizzare acqua, saliva o altri liquidi che non siano una soluzione commerciale, poiché non sono sterili.
- Se ti capita di far cadere l'obiettivo durante l'inserimento, puliscilo di nuovo prima di fare un altro tentativo.
- Controlla la lente a contatto sul polpastrello (gli esperti consigliano di usare il dito indice o il medio della mano dominante). Cerca lacrime o altri danni. Se l'obiettivo presenta strappi, non usarlo. Quelle minuscole lacrime possono graffiare la superficie dei tuoi occhi.
- Assicurati che l'obiettivo assomigli a una ciotola, con i bordi curvi verso l'alto. Se l'obiettivo sembra una cupola (i bordi sono rivolti verso il basso), capovolgi l'obiettivo dall'altra parte.
- Guardati allo specchio e usa la mano che non tiene il contatto per aprire la palpebra superiore e inferiore.
- Posiziona la lente nell'occhio (se battere le palpebre è un problema, guarda verso l'alto mentre inserisci la lente).
- Una volta che la lente è inserita, chiudi gli occhi per alcuni secondi e massaggia delicatamente le palpebre con la punta delle dita per portare la lente nella giusta posizione.
- Saprai che l'obiettivo è inserito correttamente se ti senti a tuo agio e puoi vedere bene.
Come affrontare le lenti scomode
Quando i contatti sono posizionati correttamente negli occhi, non dovresti sentirli affatto. In caso di fastidio, provare a sbattere le palpebre più volte per inumidire la lente e portarla in posizione. Se le cose continuano a non andare bene, rimuovi le lenti e segui questi passaggi:
- Ripeti il processo di pulizia. Usando la soluzione per lenti a contatto, strofina la lente con il dito pulito e poi risciacqua (assicurati che la soluzione non sia scaduta).
- Esamina di nuovo l'obiettivo per eventuali lacrime o strappi.
- Se la lente ha un bell'aspetto, reinseriscila nell'occhio. In caso contrario, utilizza una nuova lente.
- Sbattere le palpebre, quindi sbattere di nuovo le palpebre per "far oscillare" l'obiettivo in posizione.
- Se il tuo obiettivo continua a non essere a tuo agio, rimuovilo. Prova una nuova lente a contatto o fissa un appuntamento per vedere il tuo oculista.
Quando vedere il tuo dottore
Rimuovere le lenti a contatto e consultare il proprio medico se si verifica una delle seguenti condizioni per più di 24 ore: si potrebbe avere un'infezione o un danno agli occhi che necessita di immediata attenzione.
- Dolore intorno agli occhi
- Visione offuscata o ridotta
- Occhi arrossati e irritati
- Occhi molto sensibili alla luce
- Occhi graffianti
- Scarica proveniente dall'occhio
Cosmetici e contatti
Usa i cosmetici intorno agli occhi con attenzione:
- A seconda del tipo di lenti a contatto che stai utilizzando, potresti dover applicare il trucco per gli occhi prima o dopo aver inserito le lenti a contatto (leggi l'etichetta del produttore).
- Evita di usare il mascara che allunga le ciglia (contiene fibre che possono entrare negli occhi, irritandoli).
- Non utilizzare mascara waterproof, che può macchiare alcuni contatti.
- Rimuovi i contatti prima di rimuovere il trucco.
- Scegli fondotinta, correttori e creme idratanti senza olio intorno agli occhi. Quelli cremosi possono lasciare un film sui tuoi contatti.
Altri suggerimenti
I tuoi occhi e le tue lenti a contatto ti ringrazieranno se:
- Non dormire nei tuoi contatti, anche se il produttore dice che è OK farlo. Secondo gli esperti, dormire a contatto è stato collegato a infezioni agli occhi.
- Non indossare le lenti a contatto intorno all'acqua. Ciò include in spiaggia o in piscina o sotto la doccia. L'acqua brulica di microrganismi che possono portare a infezioni.
- Indossa le unghie corte per evitare di graffiare le lenti e gli occhi quando le inserisci.
- Non utilizzare lenti a contatto vecchie o scadute. Sottoponiti a un esame della vista annuale e sostituisci le lenti a contatto secondo le raccomandazioni del produttore.
- Indossa occhiali protettivi ogni volta che ti trovi in un ambiente particolarmente sporco o polveroso o se sarai esposto a materiali estranei, come la segatura volante.
Una parola da Verywell
C'è una curva di apprendimento quando si tratta di mettere le lenti a contatto. Ma come con la maggior parte delle cose, la pratica rende perfetti. Se trovi particolarmente difficile inserire i tuoi contatti, fissa un appuntamento con il tuo oculista che può darti una formazione extra.
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