Perdere una quantità significativa di peso ha una miriade di benefici per la salute del cuore, degli ormoni e del corpo in generale. Tuttavia, ha un effetto collaterale: la pelle flaccida. Molte persone che hanno perso con successo una grande quantità di peso, di solito 100 libbre o più, si trovano con la pelle flaccida che è scomoda e frustrante. Fortunatamente, ci sono modi per gestire e trattare la pelle flaccida con cambiamenti nello stile di vita, trattamenti non invasivi e interventi chirurgici.
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Che cosa causa la pelle allentata?
La pelle allentata dopo la perdita di peso è il risultato di diversi fattori che contribuiscono. La nostra pelle è parzialmente costituita da proteine chiamate fibre di collagene ed elastina. Queste proteine donano alla pelle la sua compattezza e le permettono di rimettersi in posizione dopo essere stata stirata. Quando la pelle viene allungata per un periodo di tempo prolungato, le fibre di collagene ed elastina vengono danneggiate. Dopo la perdita di peso, la pelle potrebbe mancare delle proteine necessarie per tornare alla sua forma originale. La pelle perde la sua compattezza e tende a rimanere appesa al corpo.
Oltre a perdere elastina e collagene, cambia anche la composizione del collagene lasciato nella pelle. Dopo aver perso peso, la nostra pelle contiene meno collagene e la sua composizione è diversa dal collagene nella pelle giovane e sana. La composizione della tua pelle è determinata anche da altri fattori come l'età, la storia del fumo, la salute generale, e storia familiare.
Effetti collaterali della pelle allentata
Molte persone che hanno raggiunto una massiccia perdita di peso non sono infastidite dalla loro pelle in eccesso e non richiedono mai un trattamento. Tuttavia, è anche possibile che questa pelle in più si irriti e si infetti.
Quando la pelle in eccesso si ripiega su se stessa, si sfrega e si possono verificare sfregamenti. Questo può portare a un'eruzione cutanea dolorosa e pruriginosa. La pelle allentata può anche portare a infezioni. Quando la pelle flaccida si piega su se stessa, può essere difficile pulire a fondo ogni piega. I batteri possono accumularsi e crescere eccessivamente, causando un'infezione. Se la tua pelle si irrita e si lacera leggermente, l'infezione può entrare nel corpo.
Avere la pelle in eccesso sul corpo può causare dolore e disagio, soprattutto quando si tenta di esercitare. Ciò è particolarmente problematico per le persone che hanno appena perso peso poiché l'esercizio è un componente chiave per aiutarli a mantenere la loro perdita di peso. . Uno studio del 2013 ha rilevato che le donne che avevano la pelle flaccida dopo la chirurgia bariatrica hanno citato la loro pelle come una barriera all'attività fisica. Ciò era dovuto al fatto che l'eccesso di pelle rendeva l'esercizio scomodo, oltre al disagio emotivo di sguardi e attenzioni sgraditi durante l'attività. L'imbarazzo di andare a correre o in palestra a causa della loro pelle flaccida ha impedito a molti di allenarsi.
Anche se la tua pelle flaccida non ha causato problemi di salute, potresti essere infastidito dal suo aspetto. Gli studi hanno scoperto che avere la pelle in eccesso può avere un impatto negativo sulla qualità della vita, sull'autostima e sull'immagine del corpo.
Trattamenti a casa
Ci sono alcune abitudini semplici e sane che puoi provare a casa per affrontare la pelle flaccida. Sebbene i trattamenti domiciliari possano aiutarti a apportare piccoli miglioramenti all'aspetto e al tatto della tua pelle, non affronteranno completamente la causa del rilassamento cutaneo né risolveranno completamente il problema. Perdere una quantità significativa di peso di solito si traduce in più pelle di quanto i cambiamenti dello stile di vita possano sopportare. Per questo motivo, molte persone si rivolgono a cure mediche per chiedere aiuto.
Esercizio
L'attività fisica e le routine di allenamento della forza possono aiutarti a mantenere la tua perdita di peso e costruire muscoli sani. Questo aiuterà con il rilassamento cutaneo perché i nuovi muscoli possono aiutare a riempirlo. Dopo la perdita di peso, non hai più grasso corporeo per riempire la tua pelle. Costruendo muscoli magri attraverso l'allenamento della forza, sarai in grado di aggiungere muscoli mantenendo il peso extra fuori.
Dieta
Un altro modo per migliorare la pelle flaccida è con la tua dieta. Mangiare una dieta ricca di proteine magre può aiutarti a evitare di perdere muscoli e costruire nuovi muscoli. Mangiare proteine dopo l'allenamento della forza è particolarmente utile per costruire i muscoli. Quindi, lava tutte quelle proteine sane con abbondante acqua. La pelle ben idratata è più elastica e flessibile della pelle disidratata. Se non diversamente indicato dal medico, mirare a circa 64-100 once fluide di acqua al giorno.
Abbigliamento a compressione
Indossare indumenti compressivi può aiutare a prevenire alcuni degli effetti collaterali della pelle flaccida. Le calze a compressione e altri indumenti che tengono insieme saldamente la pelle flaccida riducono al minimo l'attrito dal contatto pelle a pelle. Questo può aiutare a ridurre il dolore, l'irritazione, il prurito e il rischio di infezione. L'abbigliamento a compressione non migliorerà la pelle flaccida stessa, tuttavia, solo gli effetti collaterali.
Crema rassodante
Una rapida ricerca su Internet o una rapida occhiata agli scaffali della farmacia rivelerà diverse creme rassodanti e prodotti da banco che promettono di rassodare e rassodare la pelle flaccida. Sfortunatamente, queste affermazioni non sono state dimostrate dalla ricerca e non è necessario che i rimedi naturali o erboristici dimostrino la loro sicurezza o efficacia per essere venduti. Verificare sempre con il proprio medico prima di provare un nuovo prodotto per la pelle.
Trattamenti medici
Man mano che gli interventi chirurgici bariatrici e per la perdita di peso sono diventati più comuni, anche le procedure per affrontare l'eccesso di pelle che possono derivare da essi sono disponibili. Una volta raggiunto il tuo obiettivo di perdita di peso e mantenuto il tuo peso sano, parla con il tuo medico del trattamento medico giusto per affrontare la pelle flaccida.
Chirurgia di rimodellamento del corpo
La chirurgia del rimodellamento del corpo viene eseguita da un chirurgo plastico e comporta la rimozione della pelle e del grasso in eccesso dal corpo. Il chirurgo lavorerà anche per migliorare la forma del tessuto rimanente, dando al tuo corpo un aspetto più levigato. Esistono diversi tipi di interventi di rimodellamento del corpo a seconda di dove hai la pelle in eccesso e di quanto vorresti rimuovere, tra cui:
- Addominoplastica (addominoplastica)
- Pannicolectomia (chirurgia di rimozione della pelle)
- Lifting del braccio (brachioplastica)
- Lifting del seno
- Sollevamento della parte inferiore del corpo
- Lifting delle cosce
Sottoporsi a un intervento di rimodellamento del corpo richiede anestesia generale e di solito passare una notte in ospedale. Quando vieni dimesso, potresti aver bisogno di un drenaggio chirurgico per il fluido in eccesso per alcune settimane, oltre a indumenti compressivi. Il recupero può richiedere diversi mesi, ma la maggior parte delle persone inizia a sentirsi meglio dopo circa quattro settimane.
La chirurgia di rimodellamento del corpo può essere giusta per te se sei stato in grado di mantenere un peso stabile e non hai a che fare con problemi medici importanti. I non fumatori hanno risultati migliori, così come gli individui che hanno fatto di abitudini sane come la dieta e l'esercizio fisico una parte della loro vita.
Altre procedure mediche
Se desideri evitare un intervento chirurgico per affrontare la tua pelle flaccida, ci sono altre opzioni. VelaShape e ThermiTight sono procedure di rimodellamento del corpo non invasive e minimamente invasive che possono aiutare a tonificare la pelle. Queste procedure possono essere adatte se hai una quantità minima di pelle in eccesso da rimuovere:
- Velashape utilizza la radiofrequenza, la luce infrarossa e l'aspirazione per massaggiare le cellule di grasso sotto la pelle. Questo processo ha lo scopo di stimolare la crescita di nuovo collagene ed elastina, dando alla tua pelle maggiore flessibilità e definizione.
- ThermiTight utilizza la radiofrequenza che viene erogata alle cellule tramite un catetere. La procedura riscalda il tessuto sotto la pelle a una temperatura sicura e lo fa contrarre e restringere. I risultati richiedono solitamente dai tre ai quattro mesi per essere visualizzati.
È importante attendere per affrontare la pelle in eccesso fino a quando non si è raggiunto un peso stabile e lo si è mantenuto per un po 'di tempo. Altrimenti, se continui a perdere peso dopo il rimodellamento del corpo, molto probabilmente dovrai ripetere la procedura a causa della pelle flaccida aggiuntiva. Gli esperti raccomandano di aspettare fino a 18 mesi dopo la chirurgia bariatrica e sei mesi di mantenimento di un peso stabile prima di guardare nelle procedure di rimodellamento del corpo.
Una parola da Verywell
Dover affrontare la pelle flaccida in eccesso dopo aver raggiunto un obiettivo di perdita di peso può essere frustrante e scoraggiante. È utile ricordare che esistono diverse opzioni di trattamento, la più efficace è la chirurgia di rimodellamento del corpo. Per determinare quale trattamento è giusto per te, parla con il tuo medico e fai un piano. Hai già fatto il duro lavoro di perdere peso; ora goditi la tua nuova salute e il tuo nuovo corpo.
