L'artroscopia del ginocchio richiederà diverse settimane o mesi di recupero per tornare alle attività quotidiane. È normale avere dolore dopo l'intervento chirurgico e verranno applicate restrizioni fino a quando il ginocchio non sarà guarito adeguatamente e acquisito forza sufficiente.
wutwhanfoto / Getty imagesBenefici della chirurgia
L'artroscopia del ginocchio è una procedura chirurgica minimamente invasiva per riparare o rimuovere le strutture danneggiate nell'articolazione del ginocchio che possono causare dolore al ginocchio e limitare la mobilità del ginocchio.
Ciò può includere la riparazione di un legamento o menisco lacerato o la rimozione di strutture irritanti come la cartilagine, un intero o una porzione di un menisco, membrana sinoviale e corpi sciolti all'interno dell'articolazione del ginocchio.
Gli interventi chirurgici artroscopici al ginocchio, comprese procedure come la riparazione del menisco, la meniscectomia, lo sbrigliamento della cartilagine, la rimozione della membrana sinoviale e l'impianto di condrociti autologhi, vengono in genere eseguiti dopo aver provato tre mesi di trattamento non chirurgico con scarso sollievo dei sintomi.
Per le lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) e del legamento crociato posteriore (LCP), la terapia fisica e i metodi di gestione del dolore possono essere sperimentati fino a tre mesi prima di considerare un intervento chirurgico a meno che non vi sia una significativa instabilità articolare, presenza di un menisco o di un altro lacerazione del legamento, o una necessità di tornare a sport che richiedono tagli e rotazioni.
L'intervento chirurgico combinato con diversi mesi di terapia fisica, dato il tempo appropriato per un'adeguata riabilitazione, ha un grande successo per riportare le persone alle attività sportive e ricreative.
Il mantenimento di abitudini di vita sane per ridurre l'infiammazione promuoverà un ambiente di guarigione ideale per facilitare il recupero dall'intervento. Questi includono:
- Ottieni almeno sette-otto ore di sonno ininterrotto durante la notte. È meglio limitare l'esposizione alla luce e il tempo sullo schermo una o due ore prima di andare a letto e mantenere la temperatura della camera da letto fresca per favorire un sonno profondo.
- Mangia una dieta sana di cibi integrali e naturali tra cui carne, pollame, pesce, frutta, verdura, noci e amidi limitando gli alimenti trasformati, lo zucchero, i cereali raffinati come grano e mais e dolcificanti artificiali, aromi, coloranti e additivi alimentari.
- Gestisci un peso sano e una massa corporea magra attraverso la dieta e l'esercizio.
- Rimani adeguatamente idratato in modo che la tua urina sia di colore chiaro e traslucida. L'urina giallo scuro, opaca e torbida è indice di disidratazione.
- Mantieni un atteggiamento positivo e impara come affrontare e gestire lo stress. Rimanere in contatto con gli altri e avere amici e familiari per il supporto sociale può avere un impatto significativo sul recupero e sulla qualità della vita.
Possibili interventi chirurgici futuri
Gli interventi chirurgici futuri possono essere più probabili a seconda del tipo di chirurgia artroscopica o della condizione per cui è stato fatto il trattamento.
L'intervento di microfrattura per riparare la cartilagine danneggiata nell'articolazione del ginocchio ha esiti variabili. Nella chirurgia delle microfratture, le ossa dell'articolazione del ginocchio vengono perforate per aumentare il flusso sanguigno e stimolare la nuova produzione di cartilagine.
Le estremità della tibia e del femore dove le ossa si uniscono per formare l'articolazione del ginocchio sono ricoperte da un tipo specifico di cartilagine chiamata cartilagine ialina. Tuttavia, la nuova cartilagine che si forma è spesso fibrocartilagine.
La fibrocartilagine è più densa e non è in grado di sopportare le stesse richieste di forza della cartilagine ialina. Di conseguenza, fornisce meno ammortizzazione e sollievo dalla pressione nel ginocchio e ha un rischio maggiore di rottura.
La chirurgia delle microfratture è anche meno efficace per la gestione del dolore al ginocchio e di altri sintomi negli individui che sono più anziani, in sovrappeso o che hanno ampie aree di danno alla cartilagine. Il sollievo dai sintomi spesso non è a lungo termine, con il ritorno dei sintomi altamente probabile dopo uno o due anni quando la nuova cartilagine si consuma, richiedendo ulteriori interventi per la gestione del dolore e / o la riparazione della cartilagine.
Anche l'artroscopia del ginocchio non è un'opzione efficace per l'artrosi del ginocchio, che viene trattata al meglio con perdita di peso, terapia fisica, farmaci e iniezioni di cortisone. Se il sollievo dal dolore persiste per diversi mesi dopo aver provato opzioni non chirurgiche, si può prendere in considerazione l'artroscopia del ginocchio per migliorare il dolore e la funzione.
Ma poiché l'osteoartrosi è causata dalla degenerazione della cartilagine nell'articolazione del ginocchio, l'artroscopia del ginocchio per l'artrosi spesso si traduce in esiti di successo minimi. Se l'artrosi del ginocchio è progredita oltre un punto in cui stare in piedi, camminare e salire e scendere le scale provoca un dolore significativo, una sostituzione del ginocchio è di solito l'unico intervento chirurgico efficace che produce risultati duraturi per la gestione del dolore.
Poiché i cambiamenti degenerativi della cartilagine del ginocchio continuano con l'invecchiamento, i sintomi possono ripresentarsi. Discuti sempre i rischi e i benefici di sottoporsi all'artroscopia del ginocchio con il tuo medico per determinare se è un'opzione appropriata per te a seconda che il dolore al ginocchio e altri sintomi siano correlati a legamenti danneggiati, menischi, cartilagine o altre strutture nell'articolazione del ginocchio.
Regolazioni dello stile di vita
Durante le prime settimane di recupero dall'artroscopia del ginocchio, dovresti evitare alcune attività e movimenti che aumentano lo stress del ginocchio. Il tuo ginocchio avrà bisogno di diverse settimane per guarire e stabilizzarsi dopo l'operazione. Per evitare lesioni e promuovere il recupero, è necessario attenersi ai seguenti consigli:
- Non guidare o utilizzare un veicolo di alcun tipo fino a quando non viene autorizzato dal tuo chirurgo.
- Mantenere adeguate precauzioni per il carico, se applicabile, per il tipo di intervento chirurgico eseguito. Potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle o un altro dispositivo di assistenza per mantenere l'equilibrio nelle fasi iniziali del recupero.
- Se viene fornito un tutore, indossalo sempre tranne che per la doccia e l'esecuzione di esercizi che non includono la posizione eretta. Il tuo medico ti informerà quando puoi smettere di indossare un tutore
Sebbene alcune attività dovrebbero essere evitate, è anche molto importante limitare il tempo che trascorri seduto o sdraiato a letto ogni giorno. Rimanere attivi è fondamentale per il recupero e prevenire il decondizionamento da uno stile di vita sedentario, soprattutto dopo un intervento chirurgico. Ricordati di:
- Evita di rimanere in una posizione troppo a lungo, il che include sdraiarsi, sedersi o stare in piedi.
- Cerca di alzarti e camminare ogni una o due ore durante il giorno per rimanere attivo e prevenire la formazione di coaguli di sangue. È possibile aumentare gradualmente la quantità di tempo o la distanza percorsa mentre si procede con il recupero.
- Non spingerti a fare troppo e troppo presto. Uno sforzo eccessivo può aumentare il dolore e ritardare la guarigione.
- Partecipa a tutte le sessioni di terapia fisica regolarmente programmate come raccomandato dal tuo medico e segui un programma di esercizi a casa prescritto dal tuo fisioterapista.
Una parola da Verywell
Il recupero dall'artroscopia del ginocchio può variare in lunghezza, da diverse settimane a diversi mesi a un anno, a seconda del tipo di procedura chirurgica eseguita. È fondamentale seguire le precauzioni appropriate dopo l'operazione, inclusa la limitazione del carico sulla gamba operata, se necessario, e passare ad attività ad alto impatto, esercizio fisico, sport e attività ricreative solo se autorizzati dal medico e dal fisioterapista.
