Come ridurre una spalla lussata

Le persone che subiscono una lussazione della spalla dovranno riportare la spalla nella sua posizione corretta, un processo denominato "riduzione di una spalla". In questo caso, di solito non tenteresti di ripristinarlo da solo, ma piuttosto cerchi assistenza medica per evitare di danneggiare tessuti, nervi e vasi sanguigni dentro e intorno all'articolazione della spalla.

In alcuni casi, ciò potrebbe non essere possibile. Escursionisti, kayak, alpinisti e altri atleti all'aperto potrebbero essere a pochi giorni dall'aiuto e dovrebbero imparare come ridurre adeguatamente una spalla in caso di incidente.

Se non trattata in modo tempestivo, una spalla lussata può portare a complicazioni potenzialmente gravi, tra cui lesioni nervose permanenti, necrosi avascolare (morte ossea dovuta alla compromissione del flusso sanguigno) e perdita della mobilità articolare e dell'ampiezza di movimento.

Sintomi di lussazione della spalla

Una spalla lussata è spesso diversa da quella che vedresti nei film. I segni possono essere evidenti o sottili. La lussazione può essere parziale (indicata come sublussazione) o completa (lussazione).

I sintomi comuni di una lussazione della spalla includono:

• Dolore improvviso intorno alla spalla
• Deformità della spalla
• Tenere l'avambraccio a causa del dolore alla spalla

Se pensi di avere una spalla lussata, dovresti consultare un medico il prima possibile. In mancanza di assistenza medica si può procedere con la riduzione della spalla, seppur con estrema cautela.

avvertimento

L'auto-riduzione di una spalla non deve essere utilizzata per evitare cure mediche o per l'auto-trattamento di lussazioni ricorrenti che invece trarrebbero vantaggio da una corretta valutazione e dagli opportuni interventi terapeutici.

Guida passo passo alla riduzione della spalla

In un ambiente sanitario, iniezioni antinfiammatorie o miorilassanti sono comunemente prescritti prima di una riduzione, ma, nella natura selvaggia o in un ambiente remoto, di solito non sono disponibili. Ciò è preoccupante poiché la riduzione di un'articolazione è quasi impossibile se i muscoli intorno alla spalla sono tesi e in crisi.

Pertanto, il primo e probabilmente il più importante passo è convincere la persona ferita a rilassarsi il più possibile prima della riduzione. Non procedere in caso di urla, panico o caos. Invece, crea un ambiente calmo, rimuovendo chiunque possa causare stress, ansia o agitazione eccessivi.

Per ridurre una spalla lussata:

1. Far sdraiare la parte lesa sulla schiena in una posizione comoda, permettendo ai muscoli intorno alla spalla di rilassarsi il più possibile.
2. Consentire alla persona ferita di riposare per diversi minuti, incoraggiando inspirazioni ed espirazioni lunghe e profonde piuttosto che una respirazione rapida. Spesso aiuta l'individuo a seguire i tuoi schemi di respirazione finché non si stabilizzano.
3. Per iniziare, estendi lentamente il braccio ferito di lato, sollevandolo delicatamente e piegando il gomito in modo che il palmo della mano tocchi la parte superiore della testa. Il braccio può essere sostenuto da un aiutante, sebbene ciò non sia necessario. I movimenti dovrebbero essere lenti; il dolore è un segno per rallentare le cose.
4. Ruota delicatamente la mano dietro la testa.
5. Muovi gradualmente la mano dalla parte posteriore della testa verso la nuca (come se stessi cercando di grattarti il ​​collo).
6. Quindi, sposta la mano verso la spalla opposta. Una volta fatto, la spalla dovrebbe tornare in posizione e si dovrebbe sentire un sollievo immediato. Non spingere, tirare o tirare il braccio.
7. Se l'articolazione non si solleva all'istante, rilassati per alcuni istanti, inspirando lentamente e profondamente e riprova. Quando completamente rilassato, le possibilità di una riduzione di successo sono buone.
8. Quando la spalla è tornata nella posizione corretta, mantenere la parte superiore del braccio sul lato del corpo con l'avambraccio piegato sull'addome in una posizione di 90 gradi.
9. Se è comodo, posiziona un asciugamano o un panno sotto l'avambraccio ferito per creare una fionda, legando le estremità sulla spalla opposta (un'estremità davanti e un'estremità dietro).
10. Cerca immediatamente assistenza medica.

Se gli sforzi di riduzione non funzionano, non fatevi prendere dal panico o cercate di forzare il giunto in posizione. Potrebbero esserci altri problemi, come una frattura o la rottura dei tessuti connettivi, che stanno interferendo con la riduzione.

In questi casi, legare un asciugamano o un panno intorno alla parte superiore del corpo della persona per stabilizzare la spalla in una posizione comoda e cercare aiuto immediato.

Una parola da Verywell

Se è necessaria l'auto-riduzione di una spalla lussata, le parole chiave da ricordare sono "lento" e "rilassato". Il dolore è un segno che ti stai muovendo troppo velocemente, i muscoli sono troppo tesi o potrebbero esserci altre lesioni di cui non sei a conoscenza.

È molto meglio prendere tutto il tempo ragionevolmente necessario prima di eseguire la riduzione. A meno che non ci sia un dolore estremo, spesso aiuta la parte lesa semplicemente sdraiarsi in una posizione comoda, chattare e lasciare che il panico si attenui. Una frequenza respiratoria lenta è spesso il segno che sei pronto a procedere.

Dopo che la spalla è stata adeguatamente ridotta, consultare un medico anche se tutto sembra a posto al 100%. Potrebbero esserci altri problemi che devono essere risolti e che solo un medico può diagnosticare. Potrebbero essere necessari anche sforzi per il controllo del dolore e la riabilitazione della spalla.