CAUSE, PREVENZIONE E INVERSIONE DELL'ATROFIA MUSCOLARE

Cause

Esistono diverse cause di atrofia muscolare.

Malnutrizione: la malnutrizione grave e la mancanza di nutrienti e proteine possono contribuire all'atrofia muscolare perché i nutrienti e le proteine sono necessari per il normale sviluppo e funzione muscolare. Questa mancanza di un'alimentazione adeguata può verificarsi a seguito di malattie gravi e può anche essere associata a farmaci potenti, come alcuni farmaci antitumorali.

Malattia neurologica: se soffri di una condizione neurologica, come neuropatia, paralisi cerebrale, ictus o malattia del midollo spinale, potresti avere debolezza muscolare del viso, delle braccia o delle gambe. Quando non usi i muscoli, la mancanza di stimolazione ed esercizio fisico può farli diventare più sottili. Questo assottigliamento può anche far perdere forza ai muscoli al di sopra e al di là di quella causata dal problema neurologico.

Malattia / ricovero prolungato: se sei stato malato a causa di un lungo periodo di infezione, cancro o un'altra malattia che richiedeva una lunga permanenza nell'unità di terapia intensiva, la tua ridotta mobilità e la mancanza di nutrizione possono contribuire all'atrofia muscolare.

Problemi di deglutizione: difficoltà a deglutire e stanchezza interferiscono con il mangiare. Anche con i migliori tentativi di fornire nutrimento in ospedale, le persone che hanno difficoltà a deglutire tendono a perdere peso.

Prevenzione

Se tu o la persona amata avete una condizione neurologica che causa debolezza fisica, ci sono modi per prevenire l'atrofia prima che accada.

Rimanere attivi: la maggior parte delle persone che si stanno riprendendo da una grave infezione, cancro o ictus non sono entusiaste di diventare fisicamente attive. Allo stesso modo, se vivi con una condizione neurologica cronica come la sclerosi multipla o il morbo di Parkinson, potresti non essere dell'umore giusto per essere attivo. Tuttavia, è noto che questa mancanza di attività fisica contribuisce all'atrofia, peggiorando le capacità fisiche complessive.

Terapia fisica: partecipare alla terapia fisica e alla riabilitazione quando si ha una condizione neurologica è particolarmente prezioso. La terapia fisica ti assicura di partecipare ad attività programmate e ben pianificate per aiutarti a recuperare e recuperare le forze.

Movimento passivo: uno dei modi per iniziare l'attività fisica prima di essere pronti a partecipare attivamente alla terapia include il movimento passivo. Con questo metodo, il tuo terapista muoverà delicatamente le braccia e le gambe. Questo viene spesso fatto in ospedale o in una struttura per i sopravvissuti all'ictus che non sono in grado di iniziare a muoversi da soli.

Nutrizione: riprendere lentamente l'alimentazione e l'attività fisica può aiutare a prevenire l'atrofia, consentendo ai muscoli di riacquistare la propria dimensione e forma.

Oltre a prevenire l'atrofia, queste attività possono aiutarti in molti altri modi. Aiutano a prevenire le piaghe da decubito che derivano da una pressione prolungata su una parte del corpo. Possono ridurre le possibilità di sviluppare coaguli di sangue nelle braccia o nelle gambe a causa della mancanza di movimento (sebbene il movimento passivo sia stato alquanto controverso come metodo per prevenire i coaguli di sangue) e possono ridurre al minimo alcuni dei danni ai nervi e rigidità muscolare che di solito si verifica dopo lunghi periodi di inattività.

Atrofia inversa

L'atrofia fisiologica è una condizione che può essere invertita. L'atrofia è un processo fisico che si verifica gradualmente. Anche la ricostruzione dei muscoli richiede tempo.

I metodi più efficaci per invertire l'atrofia sono gli stessi usati per prevenire l'atrofia: rimanere attivi, terapia fisica, movimenti passivi e mantenere un'alimentazione adeguata.

Una volta che ti senti pronto per diventare di nuovo attivo, la debolezza muscolare dell'atrofia combinata con la debolezza della tua malattia può essere un ostacolo impegnativo. Mantenere le tue aspettative ragionevoli e pianificare un miglioramento graduale può aiutarti a evitare di scoraggiarti. La riabilitazione è una parte importante del recupero e dovresti essere sicuro di sfruttare le risorse a tua disposizione.

Una parola da Verywell

Molte persone che convivono con malattie neurologiche diventano depresse quando osservano i propri corpi magri che appaiono deboli e malnutriti. Le famiglie spesso diventano molto preoccupate per l'aspetto dei muscoli sottili di una persona cara. Ma è importante ricordare che l'atrofia fisiologica può essere invertita.

Può essere difficile rimanere motivati quando si tratta di prevenire o invertire l'atrofia muscolare. Attività lievi o moderate, come camminare qualche passo con assistenza o anche fare il bagno, possono sembrare estenuanti, ma queste attività sono una parte importante per recuperare la forza e ricostruire i muscoli.