Come pulire la maschera per il viso, secondo gli epidemiologi

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Punti chiave

• Le corrette pratiche di igiene e pulizia aiutano a garantire che la maschera non contenga inavvertitamente virus o batteri che potrebbero farti ammalare.
• Non ci sono molte prove scientifiche sui metodi migliori per pulire le maschere facciali, ma gli esperti hanno formulato alcune raccomandazioni generali.
• Dovresti lavare le tue maschere facciali di stoffa riutilizzabili ogni giorno, sia che le metti in lavatrice o le pulisci a mano con acqua calda e sapone.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) consigliano di indossare maschere per il viso per aiutare a rallentare e prevenire la diffusione di COVID-19. Se hai investito in maschere facciali in tessuto riutilizzabili, tenerle pulite è importante tanto quanto ricordarti di indossarle e assicurarti che la vestibilità sia giusta per te.

Catherine Clase, nefrologa e professore associato di medicina presso la McMaster University, dice a Verywell che in termini di quali pratiche igieniche con maschera facciale sono più efficaci, le prove sono carenti.

Detto questo, ci sono alcune cose che sappiamo su come mantenere pulite le maschere per il viso.

Quando lavare la maschera

Prima di chiedereComeper lavare la maschera, probabilmente vorrai saperloquante voltedovresti lavarlo. Clase dice che le maschere riutilizzabili devono essere lavate ogni giorno.

"Se hai una maschera che usi per attività a rischio molto basso, come quella che tieni davanti alla porta di casa per incontri brevi, a distanza, e igienizzi sempre le mani dopo averla indossata e tolta, potresti lavarti meno spesso ", dice." Assicurati di sapere da che parte è quale, quale maschera è la tua, e appendila in modo che non contamini altre cose. "

Se indossi una maschera ininterrottamente per diverse ore, potresti aver bisogno di una seconda maschera per affrontare la giornata a causa dell'accumulo di umidità.

Raina MacIntyre, PhD, epidemiologa presso l'Università del New South Wales, concorda sul fatto che le persone dovrebbero lavare quotidianamente le loro maschere riutilizzabili.

Come lavare la maschera

Non esistono dati specifici sull'opportunità di gettare la maschera in lavatrice o lavarla a mano. Ciò che è più importante è la temperatura dell'acqua.

"Health Canada suggerisce specificamente un ciclo caldo, mentre il CDC dice l'impostazione dell'acqua più calda e appropriata per il panno e per la maschera", afferma MacIntyre. Health Canada riconosce anche le maschere per il lavaggio delle mani con sapone e acqua calda o calda come possibile metodo per pulire la maschera per il viso.

"In generale, ci aspetteremmo che ci sarà una minore quantità di virus che sopravvive a temperature più elevate, con tempi di esposizione più lunghi - tempo nel lavaggio - e con concentrazioni più elevate di sapone e detergenti", afferma MacIntyre. buone informazioni specifiche su questo per SARS-CoV-2 al momento. "

Tuttavia, abbiamo alcune informazioni. MacIntyre ha condotto uno studio pubblicato suBMJche ha scoperto che gli operatori sanitari in Vietnam che si lavavano le maschere facciali avevano il doppio del rischio di contrarre virus respiratori rispetto ai lavoratori le cui maschere venivano pulite nella lavanderia dell'ospedale.

MacIntyre sottolinea che il problema principale con il lavaggio a mano della maschera è che il tempo di esposizione (quanto tempo è a contatto con l'acqua e il detersivo) è più breve di quello che sarebbe se la mettessi in lavatrice.

Se vuoi lavare a mano la tua maschera, MacIntyre suggerisce di lasciarla a bagno in acqua calda con detersivo, agitarla, quindi risciacquare abbondantemente.

Mentre un ciclo di lavatrice potrebbe essere più efficace del lavaggio a mano perché offre un'esposizione più lunga, Clase afferma che se il lavaggio a mano è combinato con un ammollo caldo con detersivo o candeggina, potrebbe essere altrettanto efficace.

"Non sappiamo qual è la soglia; è possibile che il virus possa essere inattivato in pochi minuti in acqua calda e sapone ", dice Clase." Ma in assenza di prove dirette, le raccomandazioni sono strutturate per essere il più sicure possibile ".

Avrebbe senso che il calore di un'asciugatrice inattivasse il virus, ma non è noto se sia necessario dopo un buon lavaggio. Sebbene sia Health Canada che il CDC sottolineano l'importanza di un'essiccazione completa, nessuno dei due specifica un metodo.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di lavare le maschere per il viso in acqua ad almeno 60 gradi Celsius (140 gradi Fahrenheit). Anche se una lavatrice può raggiungere quella temperatura, è improbabile che tu ci arrivi con il tuo lavandino. "Queste alte temperature non possono essere raggiunte con il lavaggio delle mani: potresti bruciarti le mani", afferma MacIntyre.

Il materiale della maschera è importante

Clase nota anche che il materiale della tua maschera è importante quando pensi a come lavarla, proprio come è importante per i vestiti. "Alcune maschere incorporano tessuti pregiati come lo chiffon e la seta che possono essere abbastanza alterati da un lavaggio a caldo", dice.

Clase consiglia maschere di cotone a due o quattro strati. Sulla base della sua revisione delle prove pubblicate inAtti della Mayo Clinic, Clase ritiene che una maschera con almeno 100 fili per pollice [TPI] sia adeguata.

Non dovresti lavare maschere usa e getta e N95.

Altre ricerche indicano che il cotone con un numero di fili elevato potrebbe non essere traspirante, mentre un altro studio ha rilevato che tre dei cinque materiali più performanti includevano cotone tessuto con un numero di fili da alto a moderato.

"Anche altri materiali, compresi i sintetici, possono funzionare bene, ma al momento abbiamo meno informazioni su di essi", dice Clase. "E quando pensiamo al lavaggio, il vantaggio del cotone è che possono essere lavati a caldo e in un macchina.

Potresti aver sentito che puoi usare la luce UV-C per pulire una maschera per il viso, ma Clase dice che non è un metodo raccomandato né da Health Canada né dal CDC per le maschere di stoffa. Tuttavia, è stato dimostrato che la luce UV-C funziona sugli N95. MacIntyre afferma che le maschere che non possono essere lavate sono ideali per la pulizia UV-C.

Il modo giusto (e sbagliato) di indossare una maschera

Un sondaggio su 1.009 persone condotto a settembre da Signs.com ha rilevato che il 24,5% delle persone ha ammesso di condividere la propria maschera con qualcun altro (la generazione X era la fascia di età più propensa a condividere le maschere). Per le persone che indossano maschere usa e getta, il 40,8% ha ammesso di aver provato a lavarla, mentre il 44,2% ammette di aver indossato una maschera usa e getta più volte.

In media, le persone trascorrono nove giorni senza lavare le loro maschere. Per quanto riguarda le modalità di lavaggio, il 57,9% ha utilizzato la lavatrice mentre il 42,1% ha lavato a mano le maschere per il viso.

Clase dice che una cosa che molti di noi stanno facendo male è toccarsi il viso mentre indossiamo le nostre maschere, cosa che spesso facciamo senza rendercene conto. Quando si tocca il viso o la maschera, aumenta il rischio di contaminazione incrociata.

"È molto difficile per noi non toccarci spesso il viso", dice Clase. "Con la pratica e lo sforzo, possiamo migliorare. Se ti accorgi di aver toccato il viso o la maschera, lavati le mani ", dice.

L'altra sfida per i portatori di maschere è cercare di capire cosa dovresti farne nei momenti in cui non ne hai bisogno. "Indossarlo sotto il mento, da un orecchio o sulla fronte, crea il rischio di contaminare il naso e la bocca con le superfici esterne", dice Clase.

Idealmente, togli la maschera e mettila in un sacchetto di carta prima di metterla nella borsa o in tasca. È anche importante lavarsi le mani prima di indossare la maschera e dopo averla tolta.

"La soluzione migliore è probabilmente quello che facciamo nell'assistenza sanitaria: tienilo acceso, anche se ti trovi brevemente in un'area in cui non ne hai bisogno, piuttosto che indossarlo e toglierlo ripetutamente", dice Clase.

Scorta maschere extra

Tieni una maschera in più a portata di mano: riutilizzabile, usa e getta o entrambe. Se quello che indossi si inumidisce a causa dell'umidità eccessiva, starnutisci o viene contaminato in un altro modo, potresti non avere i mezzi per pulirlo correttamente. Avere una scorta nascosta in auto o in borsa ti garantirà di proteggerti fino a quando non sarai a casa e pulire adeguatamente la maschera.

MacIntyre aggiunge che maneggiare la maschera toccando il facciale, indossandola sulla bocca ma senza coprirsi il naso e indossando una maschera sotto il mento sono anche modi per contaminare o trasmettere virus.

Quando puoi toglierti la maschera?

Clase dice che quando fai commissioni, va bene rimuovere la maschera e rimetterla mentre guidi. "La maggior parte di queste commissioni saranno ciascuna a basso rischio", dice. “Metti la maschera con lo stesso lato verso di te ogni volta. Conservalo in un sacchetto di carta tra un utilizzo e l'altro. "

Se c'è un uso ad alto rischio, come visitare qualcuno in una struttura di assistenza a lungo termine o eri vicino a qualcuno che starnutiva o tossiva, probabilmente è meglio usare una nuova maschera.

Interrompi immediatamente l'uso della maschera se la lasci cadere a terra in un supermercato o in un'altra area pubblica coperta.

Per quanto riguarda la guida con una maschera, è sicuro fintanto che non danneggia la vista. È possibile regolare la vestibilità della maschera indossando gli anelli per le orecchie su "paraorecchie" regolabili o utilizzando piccole perline o elastici per modificarne le dimensioni.

Che cosa significa per te

Se indossi una maschera facciale riutilizzabile, assicurati di lavarla ogni giorno, in lavatrice o con acqua calda e detersivo nel lavandino. Se indossi maschere usa e getta o N95, non lavarle o riutilizzarle.

Può essere utile riporre alcune maschere extra - riutilizzabili, usa e getta o entrambe - nella tua auto o nella tua borsa nel caso in cui quella che indossi venga contaminata e tu non sia in grado di pulirla adeguatamente.