Uno stiramento alla schiena si verifica quando si feriscono uno o più muscoli o tendini che sostengono o muovono la colonna vertebrale. I ceppi alla schiena sono tra i tipi più comuni di lesioni alla schiena.
Sintomi e cause di tensione alla schiena
Hai molti muscoli nella schiena e i tendini attaccano i muscoli alle ossa. Durante un infortunio alla schiena, puoi allungare una o più di queste strutture.
Lo sforzo alla schiena in genere causa un dolore doloroso che di solito è limitato alla zona lesa. Ma il dolore può anche spostarsi nella zona dei glutei.
Potresti anche notare una diminuzione della flessibilità dei tuoi movimenti. Le tue articolazioni possono diventare "protette" se spostarle è doloroso. Nel tempo, possono svilupparsi rigidità muscolare costante o spasmi muscolari intermittenti.
Il ceppo può anche portare a infiammazioni. L'American Association of Neurological Surgeons afferma che questa infiammazione può causare dolore e / o spasmi muscolari della schiena.
Spesso, la tensione alla schiena si verifica quando le fibre muscolari o tendinee si strappano o si stirano eccessivamente. Il più delle volte, le tensioni alla schiena sono causate dal sollevamento di oggetti pesanti con la colonna vertebrale piegata o contorta.
Diagnosi
Se soffri di mal di schiena, il tuo medico ti valuterà per identificare la causa. Questo perché il tuo trattamento può variare a seconda che tu abbia uno stiramento, una distorsione, un'ernia del disco o una frattura ossea.
La tua valutazione includerà un esame fisico e test di imaging come i raggi X o la risonanza magnetica (MRI).
Una distorsione colpisce i legamenti, che collegano le ossa tra loro. Altre fonti di lombalgia includono dischi rigonfi o rotti o fratture ossee (comprese fratture da stress). Tutti questi possono verificarsi improvvisamente a causa o possono svilupparsi gradualmente a causa di problemi come un uso eccessivo.
La sciatica è una condizione in cui si verifica dolore agli arti inferiori a causa della pressione su un nervo. E la radicolopatia, che può colpire gli arti inferiori o superiori, provoca dolore o una sensazione simile a "elettricità" o "formicolio" lungo una gamba o un braccio.
Come trattare uno stiramento muscolare
La buona notizia è che la maggior parte dei ceppi alla schiena guarisce con il tempo.
I medici raccomandano un'attività modificata come il modo più rapido per superare uno sforzo alla schiena da lieve a moderato. Il medico potrebbe consigliarti di evitare il sollevamento di carichi pesanti o attività come la corsa per i primi giorni dopo lo sforzo alla schiena.
Puoi anche ghiacciare l'area e assumere un farmaco antinfiammatorio per ridurre l'infiammazione.
Se il dolore persiste per 10 giorni circa, dovresti parlarne con il tuo medico. Se gli spasmi alla schiena rendono difficile il movimento o l'esercizio, il medico può consigliarti una terapia fisica e / o prescriverti un rilassante muscolare.
I rilassanti muscolari non riparano la lesione e spesso causano sedazione, che può interferire con la tua capacità di guidare e gestire le tue attività quotidiane. Ma possono rilassare i muscoli in modo da poterli allungare e usarli in modo più efficace durante la terapia fisica.
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