I benefici per la salute di Mulungu

Mulungu (Erythrina mulungu) è un rimedio naturale che si dice offra una varietà di benefici per la salute legati al rilassamento, tra cui un sonno migliore e una maggiore ansia. Si ritiene inoltre che aiuti ad alleviare il dolore, sostenere la perdita di peso e proteggere dalle crisi epilettiche.

Estratto dall'albero ornamentale mulungu, originario del Sud America, il mulungu è disponibile in forma di integratore alimentare. Sebbene popolare in tutto il Brasile e il Perù, la sicurezza e l'efficacia del mulungu non sono chiare a causa della ricerca molto limitata.

Benefici alla salute

Il supporto per l'uso del mulungu è principalmente aneddotico. Studi preliminari sugli animali si sono concentrati su alcune aree chiave di potenziale utilizzo.

I risultati, tuttavia, sono solo in qualche modo informativi perché non possono essere considerati automaticamente applicabili agli esseri umani. Pertanto, è troppo presto per raccomandare mulungu come trattamento per qualsiasi condizione.

Ecco uno sguardo a ciò che si sa di questa erba.

Ansia

Si ritiene che Mulungu possieda proprietà sedative e gli studi condotti sui roditori dimostrano che il rimedio può essere promettente per il trattamento dell'ansia.

Ad esempio, uno studio pubblicato nelGiornale di farmacia e farmacologiaha scoperto che gli estratti di corteccia di mulungu hanno aiutato a ridurre l'ansia nei topi deprimendo il sistema nervoso centrale.

Uno studio del 2003 daBollettino biologico e farmaceuticohanno scoperto che i ratti trattati con l'estratto di mulungu hanno subito una diminuzione dell'ansia. Alla luce di questo risultato, gli autori dello studio suggeriscono che mulungu può aiutare a gestire condizioni come il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e il disturbo di panico.

La ricerca umana che indaga su questi benefici negli esseri umani è carente.

Un piccolo studio pubblicato nel 2014 ha esaminato il ruolo dell'estratto di corteccia di mulungu sull'ansia vissuta dai pazienti in attesa di essere sottoposti a estrazione molare. Gli autori dello studio hanno scoperto che mulungu ha fornito un effetto tranquillizzante senza significativi effetti collaterali negativi. Hanno concluso che potrebbe essere considerato un'alternativa ai farmaci per la gestione dell'ansia nei pazienti adulti sottoposti a chirurgia dentale.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che il mulungu possa essere raccomandato per il trattamento delle condizioni legate all'ansia negli esseri umani.

Dolore

Mulungu può aiutare a ridurre il dolore, secondo uno studio del 2003 daBollettino biologico e farmaceutico.

I ricercatori hanno testato gli effetti antidolorifici di una combinazione diErythrina mulungueErythrina velutinasui topi con contrazioni addominali e ha riscontrato che gli estratti riducono efficacemente le contrazioni meglio del gruppo di controllo.

Inoltre, i ricercatori hanno somministrato il naltrexone, un bloccante oppioide, e hanno determinato che gli effetti antidolorifici delle erbe sono indipendenti dal sistema oppioide.

Mentre lo studio mostra risultati promettenti per il duo di erbe, non è chiaro se il mulungu sia un efficace antidolorifico da solo. Sono necessarie ulteriori ricerche, comprese le prove sull'uomo, prima di raccomandare mulungu per alleviare il dolore.

Epilessia

Mulungu può avere effetti anticonvulsivanti, secondo uno studio su animali pubblicato inEpilessia e comportamentonel 2012. I ricercatori hanno scoperto che l'erisotrina, un composto estratto dai fiori della pianta mulungu, ha contribuito a inibire le convulsioni e ha prodotto lievi effetti anti-ansia.

I ricercatori hanno indotto convulsioni nei soggetti dello studio utilizzando antagonisti del GABA e agonisti del glutammato e hanno scoperto che l'erisotrina inibisce efficacemente l'attività convulsiva. Inoltre, il preparato a base di erbe è stato ben tollerato e non ha alterato il comportamento degli animali.

Mentre la ricerca mostra la promessa di fermare le convulsioni, sono necessari studi sull'uomo prima che il mulungu possa essere raccomandato come trattamento per l'epilessia e altri disturbi convulsivi.

Possibili effetti collaterali

A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell'uso a lungo termine del mulungu. Tuttavia, c'è qualche preoccupazione che possa causare sonnolenza. Inoltre, il mulungu può essere dannoso per le persone con pressione sanguigna bassa.

La sicurezza degli integratori in donne incinte, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche non è stata stabilita.

Mentre consideri i potenziali effetti collaterali dell'uso di mulungu, ricorda anche che l'autotrattamento di una condizione cronica può avere gravi conseguenze perché significa che stai evitando / ritardando le cure standard.

Se stai pensando di usare mulungu, assicurati di parlare prima con il tuo medico.

Selezione, preparazione e conservazione

Mulungu è venduto come tintura e come polvere. La tintura viene applicata sotto la lingua o la polvere viene sciolta in acqua tiepida.

Alcune fonti suggeriscono di prendere Mulungu circa 20 minuti prima di coricarsi per rilassarsi e dormire meglio. Ma non ci sono prove scientifiche sufficienti per determinare una dose appropriata o sicura e quelle consigliate dalle marche variano.

Potresti trovare mulungu in alcuni negozi di alimenti naturali e negozi specializzati in integratori alimentari. Tuttavia, non è così popolare in Nord America e in Europa come in Sud America, quindi i venditori online potrebbero essere la tua unica opzione.

Quando acquisti mulungu o qualsiasi integratore, ricorda che questi prodotti sono in gran parte non regolamentati e non sono stati testati per la sicurezza. In alcuni casi, un prodotto può erogare dosi che differiscono da quanto specificato in etichetta. In altri, un prodotto può essere contaminato da altre sostanze, come i metalli.

Cerca prodotti certificati da ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia o NSF International. Queste organizzazioni indipendenti non garantiscono che un prodotto che certificano sia sicuro o efficace, ma forniscono un certo livello di test di qualità.

Infine, tieni presente che, secondo le linee guida stabilite dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense, è illegale commercializzare un integratore alimentare come trattamento o cura per una malattia o per ridurre i sintomi di una malattia.

Domande comuni

Ho sentito che Mulungu può aiutarmi a smettere di fumare. È vero?
Gli investigatori stanno iniziando a verificare se il mulungu possa essere utile per far fronte all'astinenza da nicotina durante il processo di smettere di fumare. Tuttavia, è troppo presto per dire se questi integratori possono fornire tali benefici agli esseri umani.

Quali sono alcune alternative al mulungu per alleviare l'ansia?
Un certo numero di altri rimedi naturali sembrano aiutare nella gestione dell'ansia. Ad esempio, la ricerca suggerisce che erbe come la passiflora, la kava e la valeriana possono essere d'aiuto. Ci sono anche alcune prove che yoga, meditazione, immagini guidate, massaggi, agopuntura e ipnosi possono aiutare a gestire l'ansia. Se usati in aromaterapia, gli oli essenziali come la lavanda e la rosa possono anche avere effetti di sollievo dall'ansia.