Cause e sollievo per una contrazione delle palpebre

Hai mai avuto un episodio in cui uno dei tuoi occhi si contrae in modo incontrollabile per alcuni giorni? Una contrazione oculare, sebbene fastidiosa, di solito non è nulla di grave.

Uno spasmo degli occhi è una sensazione inquietante, poiché puoi sentire la palpebra che si muove in modo incontrollabile. Ma quello che spesso ti sembra un enorme movimento, di solito non può nemmeno essere rilevato dai tuoi amici. Scopri cosa può causare questo e come puoi farlo smettere.

Cause

La contrazione oculare, o miochimia, è una contrazione muscolare involontaria della palpebra che di solito colpisce la palpebra inferiore. La causa esatta delle contrazioni oculari è sconosciuta.

A volte si sviluppa una contrazione durante i periodi di maggiore stress. Gli spasmi degli occhi sono stati anche associati a un'elevata assunzione di caffeina, affaticamento o strabismo eccessivo. Può anche verificarsi dopo aver letto o lavorato su un computer per periodi di tempo prolungati.

Gli spasmi degli occhi di solito sono un segno che devi fare una pausa e rilassarti. Ultimamente sei stato sotto stress insolito? Hai passato qualche notte insonne? A volte una contrazione scompare dopo una buona notte di sonno, ma una contrazione ostinata può durare fino a tre settimane.

Ecco alcuni trigger comuni di contrazione oculare:

• Caffeina o alcuni farmaci
• Stanchezza dovuta alla mancanza di sonno ristoratore
• Stress o ansia
• Fumo o consumo di alcol
• Affaticamento degli occhi causato dall'uso del computer, dalla lettura, dalla televisione o da luci intense
• Occhi asciutti
• Allergie

Le contrazioni delle palpebre a volte si verificano insieme a un'infezione agli occhi o un'infiammazione delle palpebre chiamata blefarite.

Tipi di contrazioni oculari

Una contrazione oculare può essere classificata in tre tipi:

• Contrazione palpebrale minore: il più delle volte una contrazione palpebrale è minore e scompare da sola, di solito entro pochi giorni. Le contrazioni oculari minori sono solitamente correlate a stress o affaticamento.
• Blefarospasmo essenziale benigno: il blefarospasmo è un battito di ciglia anormale o contrazione delle palpebre derivante da secchezza degli occhi, sindrome di Tourette e altre condizioni. Il termine "benigno" viene utilizzato per indicare che la condizione non è pericolosa per la vita e "essenziale" significa che la causa è sconosciuta.
• Spasmo emifacciale: uno spasmo oculare più violento che a volte coinvolge un intero lato del viso è chiamato spasmo emifacciale. Uno spasmo emifacciale può diventare una contrazione molto più grave. Questo tipo di contrazioni può influenzare il parlare e il mangiare.

Uno spasmo emifacciale è solitamente causato da nervi facciali infiammati, ma può derivare da un problema neurologico più grave. Questo tipo di spasmo viene spesso trattato con iniezioni o farmaci per rilassare i muscoli.

Spasmi in entrambi gli occhi

Se la contrazione degli occhi coinvolge entrambi gli occhi, è possibile che tu abbia il blefarospasmo. Questa è una condizione cronica che è più comune nelle donne sopra i 50 anni. Il blefarospasmo può progredire nella ripetuta chiusura forzata degli occhi.

Come la maggior parte delle contrazioni oculari, non esiste una causa precisa, ma potrebbe essere aggravata da stress, luci intense, guardare troppa TV e affaticamento.

Se entrambi gli occhi si contraggono, potrebbe essere una buona idea consultare il proprio oculista per un consiglio. Questa condizione può essere trattata con iniezioni di tossina botulinica per rilassare i muscoli e fermare gli spasmi.

Cura di sé e trattamento

I soliti suggerimenti per una contrazione non dovuta a un'infezione agli occhi sono di ridurre la caffeina, ridurre lo stress e riposarsi. Ma una contrazione oculare ostinata può diventare estremamente fastidiosa piuttosto rapidamente.

Per alleviare la contrazione degli occhi, prova ad applicare impacchi caldi sull'occhio che si contrae e massaggia delicatamente la palpebra con le dita. Un impacco caldo può essere semplicemente un panno pulito inumidito con acqua tiepida. Appoggia la testa all'indietro e applica il panno caldo direttamente sulla palpebra chiusa.

Per le contrazioni delle palpebre che durano più di due o tre giorni, gli antistaminici da banco orali o topici (collirio) possono offrire un certo sollievo. Sebbene non sia un trattamento diretto per la miocamia, gli antistaminici rallentano le contrazioni muscolari (spasmi), rendendole molto meno fastidiose.

Quando vedere l'oculista

Per contrazioni oculari gravi o contrazioni che durano più di pochi giorni, consultare il proprio oculista.

Il trattamento per le contrazioni oculari gravi può includere iniezioni di Botox per paralizzare i muscoli oculari, farmaci per rilassare i muscoli o interventi chirurgici.

Una parola da Verywell

La maggior parte delle contrazioni oculari scomparirà da sola in pochi giorni. Cerca di rilassarti ed eliminare lo stress dalla tua vita quotidiana. Limita la caffeina, dormi molto e assicurati di fare pause frequenti dal computer.