Una fessura è una lacrima o una rottura nel rivestimento del canale anale (l'ultima parte dell'intestino crasso, dove le feci escono dal corpo) è chiamata ragade anale. Alcuni dei sintomi di una ragade anale includono dolore, sanguinamento, prurito e dolore durante i movimenti intestinali.
In caso di ragadi superficiali, sebbene siano dolorose e possano causare sanguinamento, possono guarire da sole. Le ragadi più profonde che diventano croniche possono richiedere un trattamento da parte di un medico (come un gastroenterologo).
Il trattamento a casa per le ragadi anali non complicate può includere mangiare più fibre, usare ammorbidenti delle feci, bere più acqua, usare semicupi e usare un anestetico locale per ridurre il dolore. Le fessure possono causare una diminuzione della qualità della vita a causa del disagio , ma il trattamento a casa di solito riesce a guarirli.
Qualsiasi sangue nelle o sulle feci dovrebbe sempre richiedere un viaggio dal medico. Anche se in passato c'è stata una diagnosi di ragadi e il dolore o altri sintomi sono riconoscibili, dovrebbe essere diagnosticata una nuova istanza di sangue nella toilette per assicurarsi che non sia un'altra condizione che potrebbe essere più grave.
Cause di ragadi anali
Una ragade anale è causata da qualche tipo di trauma che si verifica nel canale anale. Queste lacrime nel canale anale possono capitare a chiunque, ma sono più comuni in coloro che sono più giovani e considerati altrimenti sani. Le fessure non complicate sono chiamate fessure primarie.
Una ragade potrebbe essere causata da diarrea, costipazione o da una tensione insolitamente alta nei muscoli dello sfintere anale. Queste fessure possono verificarsi anche durante il parto, soprattutto dopo un parto difficile o assistito da strumenti.
In passato, si pensava che la maggior parte delle fessure fosse causata dallo sforzo di far passare le feci. Tuttavia, è ormai noto che il tono dei muscoli dello sfintere può essere la causa di ragadi cronici. Una tensione eccessiva può portare alla fessura, che a sua volta porta a dolore, spasmi e maggiore tensione, causando potenzialmente la cronicizzazione di una fessura .
Alcune delle condizioni associate alle ragadi anali primarie includono:
- Costipazione cronica
- Ipotiroidismo
- Obesità
- Tumori (che è raro)
Le ragadi secondarie sono quelle che possono verificarsi insieme ad altre condizioni come la malattia infiammatoria intestinale (morbo di Crohn e colite ulcerosa), la tubercolosi, la sarcoidosi, l'HIV / AIDS o la sifilide. Le fessure associate a queste malattie, infezioni o condizioni possono diventare croniche e richiedere più tempo per guarire o richiedere un intervento come un intervento chirurgico.
Rimedi casalinghi
Le ragadi anali sono dolorose, in parte, perché è ancora necessario avere movimenti intestinali mentre stanno guarendo. Sarà importante mantenere le feci morbide e facilmente passabili per evitare di causare più disagio.
Inoltre, ci sono alcune misure di auto-cura che possono aiutare non solo a ridurre il dolore associato, ma anche ad aiutare la fessura a guarire più rapidamente.
Sitz Baths
Fare un semicupio significa sedersi in pochi centimetri di acqua calda per alleviare le condizioni nella zona anale come una fessura. Un semicupio può alleviare il dolore, ma potrebbe non accelerare la guarigione della ragade anale.
I bagni Sitz sembrano vasche di plastica e possono essere acquistati nella maggior parte delle farmacie.Si usano mettendoli sopra un water e poi riempiendoli con acqua tiepida. L'acqua esce lentamente dalla vasca attraverso un tubo o un piccolo foro. Di solito si consiglia di utilizzare un semicupio per circa 10 o 15 minuti alla volta.
In alcuni casi, i sali di Epsom o altri additivi possono essere messi nel semicupio, ma questi dovrebbero essere usati solo su consiglio di un medico. Alcune persone usano la loro vasca da bagno se non hanno accesso a un semicupio di plastica, ma è importante pulire bene la vasca in anticipo e non sedersi troppo a lungo.
Mangiare più fibre
L'American Heart Association raccomanda che la maggior parte degli adulti mangi tra i 25 ei 30 grammi di fibre al giorno, ma molti adulti negli Stati Uniti non raggiungono questo obiettivo su base giornaliera.
Il motivo per mangiare la giusta quantità di fibre è che aiuta a prevenire che le feci siano troppo dure (stitichezza) o troppo liquide (diarrea). Uno sgabello morbido e facilmente trasportabile sarà meno traumatico nell'area della fessura e impedirà che si irriti ulteriormente.
Alcuni esempi di alimenti ricchi di fibre includono:
- Cereali con crusca ad alto contenuto di fibre
- Fagioli (blu marino, bianco, giallo, pinto, tartaruga nera, mung, nero, lima, grande nord, rene, mirtillo rosso, al forno)
- Cereale di frumento sminuzzato
- Piselli spezzati
- Ceci
- Lenticchie
- Carciofo (mappamondo o francese)
- Piselli di piccione
- Cowpeas
- Fiocchi di crusca di frumento
- Semi di zucca
- Semi di soia
- Cracker di wafer di segale semplici
- Avocado
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Integratori di fibre
Se non riesci a ottenere abbastanza fibre durante il giorno dal cibo, un integratore di fibre può essere d'aiuto. Gli integratori di fibre sono disponibili in varie forme, con alcuni degli ingredienti principali comuni che sono psillio, metilcellulosa e policarbofilo.
È importante iniziare lentamente con gli integratori di fibre e aumentare la quantità utilizzata nel tempo per evitare effetti collaterali come gonfiore addominale e gas. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori per capire quale integratore di fibre a quale dosaggio è quello "giusto".
Gli integratori di fibre possono essere assunti a lungo termine e sono utili nel trattamento sia della stitichezza che della diarrea.
Ammorbidenti per feci
Un ammorbidente delle feci può aiutare a prevenire la stitichezza. Gli emollienti delle feci non sono lassativi e sono generalmente considerati sicuri e associati a pochi effetti collaterali. Il modo in cui agiscono questi agenti è che aiutano a portare più acqua nel tratto digestivo, che ammorbidisce le feci.
Esistono diverse formulazioni, inclusi liquidi, capsule e compresse. Gli ammorbidenti delle feci vengono solitamente utilizzati per circa una settimana.
Altri cambiamenti nello stile di vita dovrebbero essere messi in atto per aiutare con la stitichezza al fine di interrompere gli emollienti delle feci. Verificare con un medico quale ammorbidente delle feci da banco può essere più utile.
Bere più acqua
Essere disidratati può contribuire allo sviluppo della stitichezza. L'acqua potabile può aiutare a mantenere le feci morbide e più facili da eliminare. Anche gli alimenti con un contenuto di acqua più elevato possono contribuire a un obiettivo generale di assunzione di acqua.
Quanta acqua bere ogni giorno è individualizzata (quindi chiedi al tuo medico), ma in generale si raccomanda che gli uomini ne bevano circa 13 tazze e le donne circa 9 tazze. È necessario di più dopo l'esercizio o durante la gravidanza o l'allattamento.
Può darsi che il proprio corpo sia il miglior indicatore di quanto è necessario. Quando le feci sono morbide e passano facilmente, può significare che viene assorbita abbastanza acqua durante il giorno.
Alcuni alimenti con un alto contenuto di acqua includono:
- Broccoli
- Cavolo
- Cantalupo
- Sedano
- Cetriolo
- Lattuga
- Spinaci
- Fragole
- Peperoni dolci
- Pomodoro
- Anguria
- Zucchine
Prendersi cura della pelle perianale
Mantenersi pulito dopo i movimenti intestinali può essere una sfida con una fessura. Se la pulizia provoca dolore, usare un bidet o una doccetta per pulire può essere più delicato.
Invece della carta igienica, possono funzionare anche salviettine umidificate delicate e prive di profumo (ma non sciacquarle perché potrebbero intasare le tubature). Anche i salviette di flanella possono aiutare, per coloro a cui non importa fare un po 'di bucato.
Prevenire le ragadi anali
Per coloro che sono inclini a sviluppare ragadi anali, la prevenzione è la chiave per evitare il trauma e il conseguente dolore e disagio. È importante mantenere le feci morbide e facilmente trasmissibili e prevenire sia la stitichezza che la diarrea. Ciò, a sua volta, può prevenire lo sforzo e l'aumento del tono dello sfintere che può contribuire allo sviluppo delle ragadi anali.
Le misure utilizzate per trattare una ragade anale possono aiutare a prevenirne anche una:
- Evita di sforzarti durante i movimenti intestinali. Cercare di rilassare consapevolmente i muscoli del canale anale durante un movimento intestinale può aiutare a evitare quell'aumento del tono dello sfintere che può portare a ragadi.
- Vai in bagno quando ne senti il bisogno. Mantenere un movimento intestinale per un lungo periodo di tempo può significare che diventa più difficile passare, il che è qualcosa da evitare.
- Chiedi al tuo medico di riqualificare l'intestino. Per coloro che convivono con condizioni intestinali come la stitichezza cronica o la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) a predominanza della stitichezza, possono essere utili strategie che possono aiutare a rendere i movimenti intestinali più confortevoli.
Una parola da Verywell
Le ragadi anali sono imbarazzanti, dolorose e possono avere un effetto dannoso sulla qualità della vita. Fortunatamente, la maggior parte delle ragadi anali sono considerate "acute" e guariranno da sole a casa. La chiave è ridurre il disagio promuovendo la guarigione nell'area.
Il trattamento delle ragadi dovrebbe sempre essere fatto con l'aiuto di un medico, anche se in passato sono stati un problema e sembra che lo stesso trattamento potrebbe essere prescritto di nuovo.
Coinvolgere un operatore sanitario darà le migliori possibilità di guarire l'area senza problemi a lungo termine o di avere la fessura cronica (che è più difficile da guarire).
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