Per gentile concessione di NightWare
Punti chiave
- Un nuovo dispositivo, NightWare, può aiutare a fermare gli incubi nelle persone che lottano con loro.
- Il dispositivo funziona tramite un'app e un Apple Watch ed è disponibile solo su prescrizione medica.
- Ci sono altri trattamenti disponibili per aiutare a gestire gli incubi indotti da PTSD.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha approvato un nuovo strumento per aiutare a combattere gli incubi associati al disturbo da stress post-traumatico (PTSD). E si presenta sotto forma di un Apple Watch e un'app specializzati.
Il dispositivo si chiama NightWare ed è una terapia digitale che utilizza un Apple Watch e un iPhone configurati e registrati sia in un'applicazione software che nel server NightWare. Per tutta la notte, i sensori dell'orologio monitorano il movimento del corpo e la frequenza cardiaca della persona mentre dorme. I dati vengono inviati al server NightWare e creano un profilo di sonno unico per la persona, ha spiegato la FDA in un comunicato stampa.
Attraverso l'analisi della frequenza cardiaca e del movimento del corpo, NightWare può rilevare se una persona sta avendo un incubo. E, una volta che NightWare rileva un incubo, il dispositivo invia vibrazioni attraverso l'Apple Watch per cercare di interrompere il sonno.
NightWare è stato studiato in uno studio randomizzato e controllato di 30 giorni su 70 pazienti. Alla fine dello studio, entrambe le persone nel gruppo NightWare e nel gruppo di controllo avevano migliorato il sonno, ma il gruppo NightWare aveva maggiori benefici.
Ai pazienti che usano NightWare verrà dato un Apple Watch con software specifico che dovrebbe essere indossato ogni notte quando l'utente ha intenzione di dormire, dice la FDA. Non dovrebbe essere usato in altri periodi, anche durante la lettura a letto o la visione. TV, in quanto potrebbe attivare falsi allarmi.
"Il sonno è una parte essenziale della routine quotidiana di una persona. Tuttavia, alcuni adulti che hanno un disturbo da incubo o che soffrono di incubi da PTSD non sono in grado di ottenere il riposo di cui hanno bisogno ", Carlos Peña, PhD, direttore dell'Office of Neurological and Physical Medicine Devices nel Center for Devices and Radiological Health della FDA "L'autorizzazione odierna offre una nuova opzione di trattamento a basso rischio che utilizza la tecnologia digitale nel tentativo di fornire un sollievo temporaneo dai disturbi del sonno legati agli incubi", si legge nel comunicato stampa.
Che cosa significa per te
Se soffri di incubi ricorrenti, parla con il tuo medico delle opzioni di trattamento. Potrebbe valere la pena provare NightWare: prima avrai bisogno di una prescrizione del tuo medico.
Vibrazioni come trattamento da incubo
Il disturbo da stress post-traumatico è un disturbo di salute mentale che si sviluppa in alcune persone che hanno assistito a un evento scioccante, spaventoso o pericoloso, secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH). Quasi tutti avranno una serie di reazioni dopo un trauma , ma la maggior parte guarisce da quei sintomi, dice il NIMH.Coloro che continuano ad avere problemi possono essere diagnosticati con PTSD. Uno dei segni più comuni di PTSD include gli incubi.
Fondamentalmente, il trattamento di NightWare è semplice: utilizza le vibrazioni per interrompere il sonno. "È un'idea interessante", dice a Verywell W. Christopher Winter, MD, ricercatore in medicina del sonno certificato dal consiglio di Charlottesville Neurology and Sleep Medicine.
Non è chiaro perché NightWare abbia scelto di utilizzare le vibrazioni, ma la sottigliezza dei movimenti potrebbe essere un fattore, dice Winter, che è anche l'autore di The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It.
NightWare non è l'unica tecnologia che utilizza le vibrazioni per aiutare con il sonno. Un anello intelligente chiamato Thim utilizza anche vibrazioni morbide per svegliarti dolcemente dal sonno come strumento per curare l'insonnia. L'idea, afferma Thim, è che addormentarsi ripetutamente può condizionarti a dormire meglio.
È importante notare che è improbabile che le vibrazioni di NightWare svegliano completamente le persone. "La vibrazione è orientata a una piccola quantità di eccitazione, sufficiente per spostare il paziente dal sonno REM al sonno profondo", dice a Verywell Gail Saltz, MD, professore associato di psichiatria presso il NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine. "REM è l'unico stadio del sonno in cui sogniamo. Uscire dal sonno REM mette fine al sogno."
NightWare non è progettato per essere un trattamento autonomo per il disturbo da stress post-traumatico, sottolinea la FDA, aggiungendo che dovrebbe essere usato insieme ai farmaci prescritti per il disturbo e ad altre terapie raccomandate per gli incubi associati al disturbo da stress post-traumatico.
Il dispositivo è disponibile solo su prescrizione, qualcosa di cui Winter non è entusiasta. "Penso che questo potrebbe essere un errore in termini di portata", dice. Nel complesso, tuttavia, Winter afferma: "Vedo pochissimi svantaggi al di fuori del costo potenziale".
Trattamenti attuali per gli incubi
Attualmente, il disturbo da incubo e gli incubi associati al disturbo da stress post-traumatico sono trattati con una combinazione di terapia della parola e farmaci, dice Saltz, che ospita anche il podcast "Personology" di iHeartRadio. "Ma il farmaco tradizionalmente utilizzato, la prazosina, non è davvero migliore del placebo", dice.
In alcuni casi, "riscrivere la fine degli incubi può avere una certa efficacia", dice, aggiungendo che non è una soluzione perfetta. "Discutere i sogni è utile in alcuni casi, ma può essere traumatizzante in altri".
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