Artrite e attività della vita quotidiana

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, l'artrite e altre condizioni reumatiche sono riconosciute come la principale causa di disabilità negli Stati Uniti. Degli adulti con artrite diagnosticata dal medico, 35 milioni, o il 44%, riferiscono limitazioni di attività attribuibili all'artrite.

Le persone che convivono con dolori articolari, gonfiore e danni alle articolazioni portanti (ad es. Fianchi, ginocchia, caviglie, piedi) causati dall'artrite hanno problemi di mobilità che influiscono sulla loro capacità di lavorare e svolgere le comuni attività quotidiane.

A piedi

Thanasis Zovoilis / Getty Images

Farmaci per l'artrite e altri trattamenti per l'artrite possono ridurre i sintomi che interferiscono con la mobilità. La chirurgia sostitutiva dell'articolazione è un'opzione per molte persone con artrite grave che non sono state sufficientemente aiutate da opzioni di trattamento più conservative. Le persone con difficoltà motorie possono anche trovare utili queste apparecchiature adattive:

• Canne
• Walkers e Rolling Walkers
• Sedie a rotelle
• Scooter per la mobilità
• Parcheggio per disabili

Salire le scale

Salire le scale è un'attività normale che spesso viene data per scontata. Le scale possono essere problematiche per le persone con artrite che hanno limitazioni fisiche causate da dolore all'anca, al ginocchio, alla caviglia, al piede o persino alla schiena. Spostare il peso da una gamba all'altra per manovrare i passi è almeno impegnativo e talvolta impossibile. Indossare supporto per il piede, supporto per la caviglia, supporto per il ginocchio o supporto per la schiena può aggiungere stabilità e rendere più sicuro per alcune persone quando salgono le scale.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, tra gli adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico, molti riferiscono di avere difficoltà a salire le scale.

A causa di un gran numero di persone colpite, l'accessibilità agli edifici è un problema importante per le persone che convivono con artrite e altre disabilità fisiche. Può diventare un problema a casa di una persona se ha una scala che diventa difficile da navigare. Le scale sono problematiche anche per le persone che usano deambulatori e sedie a rotelle

In ginocchio

Molte attività quotidiane comuni richiedono un certo grado di inginocchiarsi, piegarsi o chinarsi. Il dolore e la rigidità dell'anca, del ginocchio, della caviglia e della schiena possono influire notevolmente sulla capacità di una persona di spostarsi in una posizione più bassa. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, molti adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico hanno limitazioni significative quando si inginocchiano, si piegano o si chinano.

I dispositivi di assistenza appositamente progettati con maniglie più lunghe possono aiutare a compensare un raggio di movimento limitato. Le impugnature ergonomiche stanno diventando abbastanza comuni negli utensili per la pulizia della casa, negli attrezzi da giardino e nelle attrezzature da cucina.

Buona toelettatura

A tutti piace apparire al meglio. Uomini che sono ben rasati o che hanno barba o baffi ben curati e donne con acconciature perfette e trucco applicato fanno sembrare un bell'aspetto senza sforzo. Per le persone con artrite, una cosa semplice come spazzolarsi i capelli può causare grande dolore e altre attività di pulizia che richiedono destrezza manuale possono essere una sfida. Il dolore o la rigidità del polso, della mano, del gomito, della spalla e del collo possono limitare l'ampiezza di movimento necessaria per una buona pulizia.

Anche vestirsi può essere difficile per le persone con limitazioni fisiche. Le persone con artrite sono costrette ad adattarsi e ad adattarsi. Meno tempo speso per la toelettatura e più semplici modi di vestirsi (ad esempio, il velcro e l'elastico sono più facili dei lacci e dei bottoni) diventano necessari.

Igiene

Esiste un questionario di valutazione della salute che viene utilizzato da alcuni reumatologi per verificare i progressi della capacità di un paziente di svolgere compiti o attività della vita quotidiana. Il questionario chiede se sei in grado di lavare e asciugare il tuo corpo, fare un bagno nella vasca e salire e scendere dalla toilette con facilità. Chiede anche se usi attrezzature di assistenza per aiutarti a svolgere le attività di igiene.

Sono disponibili molti dispositivi di assistenza che includono maniglie lunghe, altezza del sedile aggiuntiva o maniglioni per la stabilità.

Presa delle dita

Pensa a ogni attività ordinaria che richiede a una persona di muovere le mani e afferrare oggetti. Nel corso della giornata, devi raccogliere molti oggetti per usarli. Prendi tazze, bicchieri, penne, piatti, posate e chiavi per citarne alcuni. Puoi anche afferrare le manopole delle porte, le maniglie delle porte, le maniglie dei rubinetti. Ci sono una miriade di esempi, ma il punto è che le persone con artrite possono avere difficoltà ad afferrare oggetti.

Le maniglie costruite, gli oggetti appositamente progettati che aggiungono leva e le maniglie a leva sono esempi di adattamenti che migliorano l'ambiente per le persone con artrite.

Capacità di raggiungere

L'Health Assessment Questionnaire è stato sviluppato nel 1978 da James Fries e colleghi della Stanford University. Due importanti domande poste nel questionario: puoi raggiungere e abbassare un oggetto di 5 libbre da sopra la tua testa? Sei in grado di chinarti per raccogliere i vestiti dal pavimento?

Pulizia e lavori domestici

Proprio come tutti si preoccupano del proprio aspetto, alle persone piace prendersi cura del proprio ambiente di vita. Pulire la casa e altri lavori domestici è una grande sfida per le persone che convivono con l'artrite. I movimenti necessari per spazzare, pulire, passare l'aspirapolvere e altre attività di pulizia possono peggiorare il dolore e il gonfiore alle articolazioni.

Un'enorme frustrazione può derivare dal voler fare il lavoro che deve essere fatto, ma rendersi conto che non sei in grado di farlo da solo. Alcune apparecchiature adattive lo rendono un po 'più semplice.

Mangiare

Prendi una forchetta o un cucchiaio e porta il cibo alla bocca, oppure prendi un coltello per tagliare la carne, quindi usa la forchetta per portare la carne alla bocca. È naturale che le persone sane mangino e non pensino a tutti i movimenti richiesti.

Il questionario per la valutazione della salute pone tre domande sul mangiare: puoi tagliare la carne? Puoi portare una tazza o un bicchiere alla bocca? Riesci ad aprire un nuovo cartone di latte? Possono essere utili apparecchiature adattive che migliorano i sintomi associati alle dita, al polso o al gomito.

Attività religiose e sociali

Il dolore e il disagio associati all'artrite possono essere travolgenti e alcune persone reagiscono eliminando le attività facoltative, come andare in chiesa o socializzare. Una volta eliminato, l'isolamento riempie il vuoto e presto segue la depressione.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, molti adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico riportano una significativa limitazione nella loro capacità di socializzare.