Le persone con sclerosi multipla (SM) spesso sperimentano un temporaneo peggioramento dei loro sintomi quando fa caldo o quando hanno la febbre. Questi cambiamenti temporanei possono derivare da un aumento da un quarto a metà di grado della temperatura corporea interna, poiché una temperatura elevata compromette ulteriormente la capacità dei nervi demielinizzati di condurre impulsi elettrici.
3:013 donne condividono le loro esperienze nella gestione della SM durante il caldo
Sintomi
Qualsiasi sintomo di SM può essere molto peggiore con il caldo; a volte possono comparire sintomi nuovi e non familiari. I sintomi comuni innescati dal calore includono:
- Intorpidimento alle estremità
- Fatica
- Visione offuscata
- Tremore
- Debolezza
- Problemi cognitivi
L'intolleranza al calore può differire anche in termini di:
- Soglia: alcune persone possono fare una bella passeggiata con tempo a 90 gradi, purché evitino il sole e bevano bevande fredde. Altri iniziano a sentire i sintomi a temperature molto più basse e con molta meno attività.
- Gravità e tipo di sintomi: ancora una volta, a seconda della persona, i sintomi possono variare da fastidiosi, come formicolio ai piedi, a debilitanti, come stanchezza schiacciante o grave debolezza.
- Periodo di tempo per risolvere i sintomi: sebbene tutti i sintomi che derivano dall'intolleranza al calore dovrebbero risolversi una volta che la temperatura corporea ritorna normale, questo richiede più tempo per alcune persone.
Cause
La SM può provocare placche demielinizzanti nel cervello, nei nervi ottici e nel midollo spinale. Ciò rallenta la capacità delle aree colpite di funzionare e il calore rallenta ulteriormente la trasmissione degli impulsi nervosi in queste regioni.
In genere il calore peggiora i sintomi che la persona ha avuto in precedenza. Quindi, se hanno avuto una riacutizzazione della SM dove hanno avuto un intorpidimento che in seguito è migliorato, il calore potrebbe far emergere nuovamente quei sintomi poiché la mielina non è completamente riparata e il calore è un fattore di stress.
Un peggioramento dei sintomi a causa del surriscaldamento (il più comune è la visione offuscata) è un fenomeno noto come segno di Uhthoff.
L'aumento dell'attività, il caldo, i bagni e le docce calde, le saune e le vasche idromassaggio sono tutte fonti di calore che possono causare problemi a chi convive con la SM.
Queste fonti possono innescare un fenomeno noto come pseudoesacerbazione della SM, che è l'esperienza di avere sintomi che compaiono o peggiorano a causa dell'esposizione al calore.
È importante capire che questo è diverso da una vera ricaduta. Nel caso di una pseudo-esacerbazione, quando la temperatura corporea torna alla normalità, i sintomi della SM scompaiono. Fortunatamente, durante un episodio del genere non si verificano danni, come infiammazioni, perdita di mielina o nuove lesioni.
Ci sono alcune persone che sono più sensibili al freddo che al caldo ei loro sintomi, in particolare la spasticità, peggiorano con il freddo. Altri con SM sono sensibili sia al freddoecalore, di solito con sintomi diversi causati da diversi estremi di temperatura.
Lo sapevate?
Prima che esistessero test di screening più sofisticati per la SM, il "test del bagno caldo" veniva utilizzato per diagnosticare la SM. Una persona sospettata di avere la SM veniva immersa in una vasca d'acqua calda e osservava se i sintomi neurologici apparivano o peggioravano.
Trattamento
Il peggioramento dei sintomi con il caldo è temporaneo e si risolve quando il corpo si raffredda. Le semplici tecniche di raffreddamento di solito fanno il trucco.
Ecco cosa puoi fare per rinfrescarti:
- Rimanere in un ambiente con aria condizionata durante i periodi di calore e umidità estremi.
- Usa prodotti rinfrescanti come giubbotti, fasce per il collo o una bandana bagnata durante l'esercizio o l'attività all'aperto.
- Indossa abiti leggeri, larghi e traspiranti.
- Bevi bevande fredde o mangia ghiaccioli.
- Rimani idratato con bevande sportive contenenti elettroliti.
- Se ti alleni all'aperto, scegli i momenti più freschi della giornata per farlo (di solito la mattina presto o la sera sono le migliori).
- Utilizzare un ventilatore oscillante o l'aria condizionata durante l'esercizio al chiuso.
- Fai un bagno o una doccia fresca per ridurre la temperatura corporea dopo l'attività o l'esposizione a un ambiente caldo.
Una parola da Verywell
Sebbene l'intolleranza al calore possa essere estremamente debilitante, la buona notizia è che ci sono modi semplici per gestirla. Coloro che non sono in grado di funzionare bene anche a temperature leggermente elevate potrebbero prendere in considerazione l'idea di trasferirsi in una posizione geografica più fresca. Per la maggior parte, tuttavia, semplici strategie sono sufficienti per alleviare i sintomi legati al calore.
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