Quanto sesso è normale o sano? Non esiste una risposta giusta o sbagliata a questa domanda ei media potrebbero distorcere le nostre opinioni su cosa sia una quantità "sana" di sesso. Molti fattori influenzano la frequenza con cui le persone fanno sesso, compresa la loro età, salute, stress, umore e desideri sessuali.
Ezra Bailey / Getty ImagesBenefici del sesso
Una vita sessuale sana può rafforzare il tuo legame con il tuo partner e aiutarti a mantenere sano il tuo rapporto. Il sesso fornisce anche numerosi benefici per la salute, come migliorare il tuo umore, diminuire lo stress, rafforzare il tuo sistema immunitario, abbassare la pressione sanguigna, ridurre il dolore e aiutare a combattere le malattie cardiache.
Detto questo, solo tu e il tuo partner potete decidere quanto sesso è giusto per entrambi. Gli studi dimostrano che fare sesso regolarmente è un fattore più importante per mantenere una relazione felice del denaro.
Frequenza del sesso
La maggior parte delle coppie fa sesso una volta alla settimana. Questo aiuta a mantenere un legame intimo e dà la sensazione di avere una vita sessuale attiva, ma lascia comunque tempo per l'anticipazione e la spontaneità, poiché il sesso sembra più un'esperienza speciale che una routine quotidiana .
Fare sesso più di una volta alla settimana in genere fa sentire le coppie felici come se facessero sesso solo una volta alla settimana. Le coppie più felici e le relazioni più stabili fanno sesso quasi tutte le volte che vogliono fare sesso.
Soddisfazione per la vita sessuale
La maggior parte degli uomini e delle donne ritiene che una vita sessuale soddisfacente migliori la loro qualità complessiva della vita, ma non gioca un ruolo cruciale nella loro felicità.
Circa il 90% degli uomini e delle donne concorda sul fatto che "un buon rapporto con un coniuge o partner è importante per la qualità della vita". Circa la metà degli uomini e delle donne ritiene che, anche se il sesso dà loro piacere, non è una parte necessaria di una buona relazione.
Circa la metà degli uomini e delle donne nelle relazioni eterosessuali è soddisfatta della frequenza con cui fanno sesso con i loro partner. L'altra metà degli uomini è insoddisfatta della quantità di sesso che fanno di solito perché vogliono più sesso. Circa due terzi delle donne insoddisfatte sono sulla stessa barca.
Poiché gli uomini tendono a pensare al sesso e a provare il desiderio sessuale più delle donne, gli uomini hanno circa otto volte più probabilità di auto-stimolarsi.
Fattori che influenzano il desiderio sessuale
Anche l'età e la salute giocano un ruolo cruciale nel determinare il tuo desiderio sessuale. Con il passare degli anni, possono svilupparsi problemi sessuali, tra cui disfunzione erettile, perdita di interesse per il sesso, ansia per le prestazioni e problemi all'orgasmo. Man mano che i problemi di salute iniziano a manifestarsi nel corso degli anni, il sesso viene spesso messo in secondo piano.
È molto possibile fare sesso bene negli anni '80, poiché quasi il 40% degli uomini di età compresa tra 75 e 85 anni fa sesso con un partner, soprattutto grazie a una varietà di farmaci per la disfunzione erettile prontamente disponibili per dare una mano.
Alternative
La masturbazione è comune poiché il 63% degli uomini di età pari o superiore a 50 anni lo fa. Inoltre, il 43% degli uomini e il 36% delle donne in questa fascia di età hanno rapporti sessuali con qualcuno che non sia il coniuge o il partner a lungo termine.
La masturbazione o l'infedeltà possono diventare un'alternativa al sesso, soprattutto se esistono difficoltà o disagio con i rapporti nella relazione.
Importanza della qualità rispetto alla quantità
La qualità del sesso che stai facendo è molto più importante della quantità. La felicità degli uomini tende a venire più dagli aspetti fisici del sesso, mentre la felicità delle donne deriva più dagli aspetti emotivi.
La cosa più importante nella tua relazione è parlare tra loro dei tuoi desideri sessuali e mantenere aperte le linee di comunicazione. Se vuoi fare sesso più spesso o ravvivare le cose tra le lenzuola, fallo sapere al tuo partner. La comunicazione, non il sesso, è l'ancora di salvezza di cui la tua relazione ha bisogno per sopravvivere.
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