Come scegliere una crema solare naturale

Sai già che la protezione solare è un must nella tua routine di cura della pelle, e non solo per prevenire le scottature. L'uso regolare di creme solari aiuterà a prevenire l'invecchiamento precoce, macchie scure, tono della pelle non uniforme e persino il cancro della pelle.

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Hai più scelte ora che mai, specialmente nel regno della protezione solare naturale. I filtri solari "naturali" sono quelli a base minerale e non tossici. Ma tutte queste scelte possono essere incredibilmente travolgenti. Stiamo suddividendo tutto per te qui, per aiutarti a fare la scelta giusta per la protezione solare per te e la tua famiglia.

(Per inciso, l'industria della bellezza e la scienza hanno una terminologia molto diversa. Tecnicamente, e secondo la scienza, tutto è fatto di sostanze chimiche: crema solare, acqua, alberi, tu e io. Quando parliamo di prodotti di bellezza, il terminechimicaè usato per riferirsi a qualsiasi cosa artificiale o non naturale. Quindi, per i nostri scopi, useremochimicae il termine più appropriatosinteticoanche.)

Perché scegliere una crema solare naturale?

Tutti coloro che scelgono di utilizzare una crema solare naturale lo fanno per i propri motivi, ma qui ci sono alcuni dei più popolari:

• Ridotta esposizione a sostanze chimiche sintetiche. La maggior parte delle persone sceglie creme solari naturali perché cerca di ridurre la quantità di sostanze chimiche a cui è esposta quotidianamente. Alcune persone semplicemente non si fidano degli ingredienti chimici e non vogliono metterli sulla loro pelle. Negli ultimi tempi, alcuni degli ingredienti trovati nei filtri solari chimici sono stati esaminati. È stato dimostrato che l'ossibenzone altera gli ormoni, almeno nei topi da laboratorio. Altri ingredienti attivi nei filtri solari chimici sono stati collegati a possibili disturbi ormonali e cancro. Ancora una volta, questi ingredienti non sono statiprovatopericoloso. Non ci sono prove conclusive che uno qualsiasi degli ingredienti sintetici usati nella protezione solare causi danni, almeno agli esseri umani.
• Riduzione degli impatti negativi sull'ambiente. Ci sono prove che i filtri solari a base chimica stanno inquinando l'ambiente. Andare in una località esotica sulla spiaggia? Alcuni richiedono l'utilizzo solo di filtri solari naturali, per evitare possibili danni ai fragili ecosistemi.
• La protezione solare sintetica irrita la pelle. Se hai la pelle particolarmente sensibile, l'eczema, la psoriasi o l'irritazione facile da filtri solari chimici, il naturale può essere un'ottima opzione per te. Gli ingredienti attivi nelle creme solari naturali (più su cosa sono tra un po ') hanno meno probabilità di causare irritazione alla pelle rispetto agli ingredienti chimici della protezione solare. Quindi, le persone con pelle ultra sensibile possono ottenere protezione solare senza irritare la pelle.

Cosa rende naturale una crema solare?

Semplicemente, sono gli ingredienti attivi nella protezione solare che determinano se una protezione solare è naturale o meno. Negli Stati Uniti, il biossido di titanio e l'ossido di zinco sono gli unici ingredienti naturali per la protezione solare approvati dalla FDA.

Se questi minerali costituiscono gli ingredienti attivi nella tua crema solare, è "naturale". Se contiene principi attivi sintetici come l'ossibenzone, l'ottinoxato o l'avobenzone, non è una crema solare naturale ma piuttosto una crema solare chimica.

Ma non lasciare che il terminenaturaleinducendoti a pensare che stai ottenendo un prodotto naturale al 100%. Non lo sei (molto probabilmente). Ricorda, il "naturale" nella tua protezione solare naturale si riferisce solo agli ingredienti attivi. Il resto degli ingredienti nella protezione solare naturale può essere completamente sintetico.

Differenze tra crema solare organica e crema solare naturale

La risposta breve: biologico è un termine di marketing, almeno per quanto riguarda l'industria della bellezza, e non ha nulla a che fare con gli ingredienti attivi nella tua crema solare. Per la risposta più lunga, dobbiamo dare un'occhiata a dove l'industria della bellezza e la comunità scientifica si sono nuovamente divise.

Scientificamente, i composti organici contengono carbonio. Il biossido di titanio e l'ossido di zinco non contengono carbonio: lo sonoinorganicomateriali. Molti degli ingredienti sintetici nella protezione solare contengono carbonio, quindi tecnicamente lo sonoorganico.

La FDA non ha linee guida molto specifiche su ciò che costituisce un prodotto biologico. Quindi, sembra controintuitivo, ma gli ingredienti naturali per la protezione solare sono tecnicamente "inorganici" e i filtri solari sintetici possono essere etichettati come "organici".

Sappi che l'etichetta biologica sulla protezione solare di solito significa che ha un tipo di ingredienti botanici (estratto di tè verde, per esempio) che è stato prodotto senza pesticidi. Biologico non significa necessariamente che il tuo prodotto sia naturale al 100%, non sintetico o utilizzi ingredienti attivi naturali.

L'ossido di zinco e il biossido di titanio sono gli unici ingredienti attivi naturali per la protezione solare

Come accennato prima, l'ossido di zinco e il biossido di titanio sono gli unici ingredienti approvati dalla FDA per conferire alla tua crema solare un SPF naturale. L'ossido di zinco e il biossido di titanio sono minerali che si trovano naturalmente nella terra. Una volta che entrano nella tua crema solare, però, sono stati elaborati e perfezionati.

Probabilmente hai familiarità con questi minerali. Genitori, conoscerete l'ossido di zinco di altri prodotti: borotalco e creme. Le creme per dermatite da pannolino contengono tonnellate di ossido di zinco; è l'ingrediente che lenisce e cura il sedere dolorante del tuo bambino.

Il biossido di titanio è ampiamente utilizzato anche nel settore della cura della pelle. È usato in fondotinta e trucco minerale, saponi, lozioni e dentifricio. Potresti essere sorpreso di apprendere che si trova anche in alcuni dei nostri alimenti, in particolare in cose come caramelle e gomme da masticare, per creare il colore che il produttore sta cercando.

I filtri solari naturali funzionano in modo diverso

I filtri solari naturali funzionano in modo diverso rispetto ai filtri solari chimici. Gli ingredienti sintetici della protezione solare assorbono i raggi UV. L'ossido di zinco e il biossido di titanio, d'altra parte, sono filtri solari fisici. Non assorbono i raggi UV, lorobloccare loro. È come avere piccoli "scudi" sulla pelle che ti proteggono dall'esposizione al sole.

Ci sono alcune indicazioni che l'uso di filtri solari fisici a lungo termine offre una migliore protezione contro il fotoinvecchiamento perché, a differenza dei filtri solari sintetici, non si verificano reazioni chimiche sulla pelle.

Sono più opachi dei filtri solari sintetici

La differenza più evidente tra i filtri solari sintetici e quelli naturali è il modo in cui si assorbono dalla pelle. I filtri solari naturali hanno una consistenza e una consistenza un po 'diverse rispetto ai tipici prodotti per la protezione solare. Molte persone lo descrivono come più spesso. Potrebbe essere necessario un po 'più di sfregamento per farlo assorbire completamente.

Se sei abituato al modo in cui i filtri solari sintetici scompaiono nella tua pelle senza lasciare traccia, potresti rimanere sorpreso la prima volta che usi una crema solare naturale. Lasciano una pellicola leggermente opaca a striature bianche complete, a seconda della marca e della formulazione che usi.

L'ossido di zinco e il biossido di titanio sono minerali incredibilmente bianchi che, nella loro forma naturale, non vengono assorbiti dalla pelle. Invece, si siedono in cima per bloccare il sole. (Pensa al bagnino della vecchia scuola con il bianco sul ponte del naso: è ossido di zinco.)

I prodotti che contengono ossido di zinco micronizzato o biossido di titanio si fondono in modo molto più fluido e uniforme nella pelle. Se non scompaiono completamente, si avvicinano dannatamente.

I minerali micronizzati vengono macinati in una dimensione più fine e più piccola, quindi sono molto meno evidenti sulla pelle. Ma questo non è senza controversia.

Mentre l'ossido di zinco e il biossido di titanio non vengono assorbiti nel loro stato naturale, quando vengono macinati in particelle di dimensioni super piccole (chiamate nanoparticelle) possono essere assorbiti più facilmente nel corpo. Gli effetti che ciò potrebbe avere sulla nostra salute, se ce ne sono, non sono stati ancora completamente studiati. Alcune persone preferiscono evitare le nanoparticelle per questo motivo.

Gli oli vegetali non ti proteggeranno dal sole

A questo punto, soprattutto se sei un appassionato fai-da-te, potresti pensare di creare una crema solare naturale da solo. Sfortunatamente, non c'è davvero alcun modo per farlo e stai certo che stai ricevendo l'SPF di cui hai bisogno per proteggere la tua pelle.

Contrariamente a quanto potrebbero dire molti blog, video online e simili, non ci sono oli vegetali, oli essenziali, erbe, ecc. Che puoi applicare sulla tua pelle per darti una protezione solare naturale. Sì, è vero che alcune piante hanno capacità naturali di protezione solare. L'olio di cocco e l'olio di semi di lampone rosso hanno una capacità naturale di bloccare alcuni raggi UV, ad esempio. Ma èBasso, dando solo un SPF 7 nel migliore dei casi e un SPF 1 nel peggiore dei casi.

Inoltre, questi oli non bloccano i raggi UV alle giuste lunghezze d'onda. In breve, stanno permettendo ai raggi di abbronzatura di passare attraverso, senza fare nulla per proteggere la tua pelle. Le fonti che affermano che gli studi hanno dimostrato che questi oli hanno capacità di schermatura solare e possono essere usati come una protezione solare naturale sono, abbastanza schiettamente, interpretando erroneamente i dati. Quindi, salta questo prodotto fai-da-te per salvare la tua pelle.

Elenco di controllo in 4 punti per la scelta di una protezione solare naturale

Ora hai una conoscenza lavorativa abbastanza buona sui filtri solari naturali e su come funzionano. Sei pronto a scegliere il prodotto giusto per te? Questa lista di controllo ti aiuterà a:

1. Guarda gli ingredienti attivi. Stai cercando specificamente ossido di zinco, da solo o con biossido di titanio. L'ossido di zinco offre un SPF ad ampio spettro, quindi ti proteggerà dai raggi UVA e UVB. Il biossido di titanio è più efficace solo contro i raggi UVB, quindi non ti proteggerà su tutto lo spettro e non dovrebbe essere usato come ingrediente attivo autonomo. Ma può aiutare ad aumentare l'efficacia dell'ossido di zinco.
2. Scegli un SPF di 30 o superiore. Vorrai che il tuo SPF sia almeno 30. Ciò ti garantisce di ottenere una protezione sufficiente per un periodo di tempo ragionevole. L'SPF può arrivare fino a 50+, ma una volta che si supera SPF 30 l'aumento della protezione solare che si ottiene è incrementale.
3. Dai un'occhiata agli altri ingredienti se stai cercando del tutto naturale. Non esiste uno standard definito per ciò che costituisce "naturale" per i cosmetici (come i prodotti per la cura della pelle e il trucco) o per i farmaci da banco (come i prodotti per l'acne e la protezione solare). Quindi, se stai cercando un'opzione più naturale per la protezione solare (e qualsiasi prodotto per la cura della pelle per quella materia) dovrai fare un po 'di ricerca. Solo perché una crema solare ha principi attivi naturali non la rende di per sé naturale al 100%. Ilveicolo-fondamentalmente tutti gli altri ingredienti nella crema solare potrebbero ancora essere costituiti da ingredienti sintetici. Questo non rende necessariamente la crema solare migliore o peggiore di altre. Dipende semplicemente dal tipo di prodotto che stai cercando e dalle tue preferenze personali.
4. Decidi se vuoi un filemicronizzatoonon nanoparticelleProdotto. Un prodotto etichettatomicronizzato, sia sulla parte anteriore che nei principi attivi, ti darà una crema solare che si assorbe più completamente e lascia poca opacità sulla pelle. Questo ti darà un risultato finale che assomiglia di più ai filtri solari sintetici a cui potresti essere abituato. D'altro canto,non micronizzatoonon nanoi prodotti lasceranno una pellicola bianca sulla superficie della pelle che non puoi strofinare. Ma, se sei preoccupato per il possibile rischio per la salute delle nanoparticelle, questo potrebbe essere un compromesso accettabile per te.

Una parola da Verywell

Ci sono molte informazioni là fuori per quanto riguarda la protezione solare e la protezione solare, sia naturale che non così naturale. Può essere un argomento confuso, semplicemente perché ci sono così tante informazioni contrastanti e così tante opzioni di prodotto.

Ricorda, tuttavia, che il miglior prodotto per la protezione solare per te è quello che ti piace e che ti fa sentire bene sulla pelle perché è un prodotto che in realtàuso.Ed è quell'uso costante della tua crema solare che ti darà la migliore protezione.

Se hai ancora bisogno di aiuto per la scelta di un prodotto, chiedi consiglio al tuo medico o al dermatologo.