Una riacutizzazione dell'artrite è un episodio di aumento del dolore, rigidità e affaticamento. I sintomi dell'artrite intensificata possono manifestarsi all'improvviso, interrompendo la normale routine. A seconda del tipo di artrite che hai, i razzi possono essere provocati da attività esagerate, cambiamenti dei modelli meteorologici, modifiche ai tuoi farmaci, stress o talvolta senza una ragione apparente.
Per ridurre al minimo l'impatto e aiutarti a riprenderti da una riacutizzazione di artrite il più rapidamente possibile, prendi in considerazione i seguenti consigli.
Aleksandra Jankovic / Stocksy UnitedRiposa il tuo corpo
Può sembrare un consiglio ovvio, ma le persone che stanno vivendo un attacco di artrite sembrano combatterlo. Il riposo è necessario per riprendersi da un bagliore. Alle articolazioni dolorose deve essere concessa una pausa dal movimento e dal carico. È solo temporaneo: il riposo ti permetterà effettivamente di tornare alla tua solita routine prima che se non ti riposassi.
Aumenta i farmaci antidolorifici
Se prendi un farmaco analgesico (antidolorifico) come parte del tuo normale regime di trattamento, un aumento del dosaggio può aiutare a domare una riacutizzazione dell'artrite. Ovviamente, devi comunque seguire le indicazioni associate al farmaco.
Non puoi assumere più del dosaggio massimo consentito. Un aumento temporaneo del farmaco, approvato dal medico, può fornire il sollievo di cui hai bisogno.
Medrol Dosepack
Una confezione di Medrol contiene un corticosteroide (metilprednisolone) utilizzato per controllare l'infiammazione associata a determinate forme di artrite. Un dosepak Medrol è preconfezionato e commercializzato come soluzione a breve termine, di solito compresse da 4 milligrammi (mg) somministrate a dosaggi decrescenti nell'arco di sei giorni.
Iniezione di steroidi
Un'iniezione di steroidi in un'articolazione è un'opzione per il dolore che è principalmente localizzato e persistente. Un'iniezione di steroidi non dovrebbe essere la prima scelta di trattamento quando si verifica una riacutizzazione perché ci sono limiti riguardo alla frequenza con cui puoi fare un'iniezione. In generale, la maggior parte dei medici raccomanda non più di tre iniezioni in una singola articolazione all'anno.
Cuscinetti riscaldanti o impacchi freddi
Il calore può essere molto lenitivo ed è una soluzione prontamente disponibile quando si ha un attacco di artrite. Il calore penetra nei muscoli e nei tessuti, stimola la circolazione sanguigna e può diminuire la sensazione di dolore. Quando c'è gonfiore intorno a un'articolazione, gli impacchi freddi possono produrre più sollievo riducendo l'infiammazione.
Immobilizzare le articolazioni colpite
L'immobilizzazione di un'articolazione, indossando un tutore o un supporto, può alleviare il carico su quell'articolazione e alleviare il dolore. Il tutore o supporto allevia il dolore fornendo stabilità, calore e compressione.
Prepara pasti veloci
Un attacco di artrite può durare uno o due giorni, una settimana o più. Sfortunatamente, un bagliore di solito ti butta fuori dal tuo solito ritmo. È improbabile che ti venga voglia di cucinare fino a quando non fai sobbollire la fiamma. Aiuterà ad avere pasti facili a disposizione.
Non sai mai quando colpirà un razzo, quindi preparati. Congela gli avanzi in modo che siano pronti per essere utilizzati. Fai scorta di alcune delle tue cene surgelate preferite. Se non hai nulla a portata di mano, chiama per la consegna della pizza.
Trattare voi stessi
Una riacutizzazione inaspettata di artrite può davvero portare una persona con artrite bassa. Nonostante sia conforme ai tuoi farmaci, stimolando le tue attività, facendo esercizio fisico regolare, seguendo tecniche di protezione delle articolazioni e mantenendo la vita su un piano stabile, i razzi si verificano.
Cerca di vedere attraverso l'interruzione e lo scoraggiamento. Sii gentile con te stesso durante il periodo di flare. Mangia un po 'di cibo di conforto. Metti della musica rilassante. Prendi quel libro che volevi finire. Parte del trattamento di un flare sta guarendo il tuo spirito.
Segui i consigli del tuo medico
Poiché le riacutizzazioni dell'artrite sono in qualche modo inevitabili, dovresti sapere cosa vuole che tu faccia quando si verifica una riacutizzazione. Parla con il tuo medico in anticipo. I razzi sono in genere scomodi, nel senso che possono verificarsi durante la notte o nel fine settimana quando il medico non è disponibile.
Conosci i limiti massimi dei tuoi farmaci antidolorifici. Discuti se dovresti sempre avere un dosepack Medrol a portata di mano o pronto per essere ricaricato. Sappi cosa vuole che tu faccia il tuo medico.
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