L'occhio pigro, noto anche come ambliopia, è una causa comune di problemi di vista nei bambini. Lo sviluppo anormale degli occhi causa difficoltà di comunicazione tra il cervello e gli occhi, che possono portare a una visione indebolita.
Molto spesso, ciò si verifica in un occhio, sebbene a volte possano essere colpiti entrambi gli occhi. Quando si verifica in un occhio, il cervello favorisce l'occhio normalmente funzionante, facendo perdere la vista all'occhio più debole.
La diagnosi precoce dell'ambliopia è vitale per prevenire il peggioramento della vista, idealmente prima dei 7 anni. Lo screening e l'assistenza precoce possono prevenire la perdita irreversibile della vista, difficoltà con capacità motorie fini e grossolane, rendimento scolastico ridotto, frustrazione e abbassamento del sé stima. Questo potrebbe sembrare spaventoso, ma non preoccuparti: i trattamenti per l'ambliopia sono molto efficaci se iniziati abbastanza presto.
Gli esercizi possono essere eseguiti con l'occhio più debole come tipo di terapia della vista. Il medico può assegnare esercizi per gli occhi insieme ad altri trattamenti, come occhiali da vista, patch per l'occhio più forte o farmaci per i migliori risultati.
Le condizioni che possono causare la comparsa di occhio pigro includono:
- Ambliopia refrattiva: un occhio è più forte dell'altro
- Strabismo non trattato (occhi incrociati)
- Cataratta e altre ostruzioni visive
- Insufficienza di convergenza: quando gli occhi non lavorano insieme durante le attività ravvicinate
Come gli esercizi aiutano
Gli esercizi per gli occhi possono rafforzare l'occhio debole, incoraggiando una migliore comunicazione tra l'occhio e il cervello. L'esecuzione di attività che richiedono agli occhi di lavorare insieme per completare le attività può migliorare l'occhio pigro.
L'efficacia degli esercizi per gli occhi è in discussione e dovrebbe essere combinata con altre terapie per ottenere i migliori risultati. A seconda della causa dell'ambliopia, il medico può anche raccomandare occhiali da vista, cerotti e sfocature.
Alcuni esperti ritengono che gli esercizi per gli occhi dovrebbero essere combinati con il cerotto dell'occhio più forte in modo che l'occhio più debole lavorerà di più. Assicurati di avere una diagnosi prima di fare esercizio per correggere l'occhio pigro. In caso contrario, possono causare problemi alla vista.
Tipi di esercizi
Alcune attività comunemente piacevoli possono essere svolte indossando un cerotto sull'occhio più forte. Esempi inclusi:
- Colorare le righe
- Unisci i punti
- Puzzle
- Leggendo libri
- Giochi per computer portatili
Come parte di un piano di trattamento generale, un oculista o un optometrista può prescrivere specifici esercizi per la terapia della vista da fare a casa. Assicurati di rilassare gli occhi tra un esercizio e l'altro chiudendoli per alcuni minuti o guardando qualcosa di lontano da te senza sforzarti.
Alcuni di questi esercizi possono includere:
Convergenza regolare
Per questo esercizio avrai bisogno di una penna o di una matita.
Tieni una penna o una matita a distanza di un braccio davanti al viso.
Mantieni la testa dritta.
Spostare lentamente la penna o la matita verso il naso mantenendo la concentrazione sulla penna in modo che sia chiara e unica.
Non appena la penna inizia a sembrare raddoppiata, smetti di spostarla verso di te.
Tentare di forzare la doppia immagine della penna in una utilizzando i muscoli oculari mantenendo gli occhi concentrati sulla penna.
Una volta che la penna diventa un'immagine singola, continua a spostarla verso il naso, cercando di mantenerla come un'immagine per tutto il tempo.
Se non riesci a creare un'immagine con la penna, allontanala leggermente dal viso e riprova.
È normale che i tuoi occhi si sentano tesi durante questo esercizio.
Dot Card
Per questo esercizio, avrai bisogno di una dot card progettata per questa attività.
Piega la scheda punto, in modo che formi una forma a V ad angolo ampio. Posiziona un'estremità del cartoncino sulla punta del naso, leggermente inclinata verso il basso.
Concentrati sul punto più lontano mentre cerchi di vedere il punto come uno e non raddoppiato.
Quando puoi vedere il punto come uno, i punti più vicini a te dovrebbero apparire raddoppiati. Dovresti vedere i punti che assomigliano a una forma a V capovolta.
Dopo aver messo a fuoco il punto più lontano come un'immagine per alcuni secondi, prova a guardare il punto successivo.
Ripeti lungo la linea di punti mentre cerchi di mantenere il punto su cui ti stai concentrando come un'immagine. Ora dovresti vedere una forma a X.
Se non riesci a vedere il punto come una singola immagine, torna indietro sulla linea fino al punto successivo e riprova.
Non preoccuparti se non puoi ottenerlo subito; questo esercizio potrebbe richiedere pratica.
Stereogrammi
Potresti aver visto gli stereogrammi come un'illusione visiva in un libro illustrato di occhi magici. I semplici stereogrammi sono utili per gli esercizi di terapia visiva. Per questo esercizio, avrai bisogno di semplici carte stereogramma.
Tieni la scheda dello stereogramma a distanza di un braccio davanti ai tuoi occhi.
Nell'altra mano, tieni una penna a metà strada tra il tuo viso e il biglietto.
Concentrati sulla parte superiore della penna, mantenendola come una singola immagine.
Continuando a guardare la penna, inizia a spostarla lentamente verso di te. Non guardare la scheda dello stereogramma dietro la penna. Le due immagini sulla scheda appariranno raddoppiate, mostrandone quattro.
Mentre sposti lentamente la penna verso il viso, ora dovresti vedere tre immagini invece di quattro. L'immagine centrale apparirà completa
Quando l'immagine centrale è completa, prova a concentrarti su di essa e rendila il più chiara possibile.
Dopo aver progredito, puoi provare a completare questo esercizio senza una penna.
Assicurati soprattutto di rilassare gli occhi per alcuni minuti dopo questo esercizio.
Videogiochi che correggono l'occhio pigro
Alcuni videogiochi possono aiutare a migliorare l'ambliopia. Mentre la ricerca è in corso, ecco alcuni esempi promettenti:
Tetris
Un piccolo studio ha avuto adulti con ambliopia che giocavano a Tetris indossando occhiali video per un'ora al giorno per due settimane. La metà dei partecipanti ha giocato con un occhio bendato.
Il resto ha giocato il gioco con entrambi gli occhi in modo dicoptico, il che significa che diversi elementi visivi sono stati mostrati simultaneamente a ciascun occhio, come quelli con un contrasto di colore più alto o più basso.
I risultati dell'addestramento dicoptico a due occhi hanno mostrato progressi significativi nell'apprendimento rispetto all'addestramento con un occhio, sebbene entrambi i gruppi abbiano mostrato miglioramenti. Questo studio mostra che non solo Tetris è un modo divertente per eseguire la terapia visiva, ma che riparare l'occhio più debole non è necessariamente la scelta migliore.
Realta virtuale
Ricerche più recenti hanno dimostrato che la realtà virtuale può essere un'opzione divertente ed efficace per migliorare la comunicazione tra gli occhi e il cervello.
La realtà virtuale è stata utilizzata con giochi che combinano apprendimento percettivo e stimolazione dicoptica. Finora, la ricerca è promettente, mostrando miglioramenti nella nitidezza della vista, nel contrasto del colore e nella percezione della profondità.
Una parola da Verywell
Alcuni esercizi sono utili solo per tipi specifici di ambliopia. Segui il consiglio del tuo medico per la tua condizione particolare per assicurarti di non causare problemi e fare esercizi che siano veramente efficaci per l'occhio pigro.
Sebbene l'occhio pigro possa essere allarmante da vedere, con la diagnosi precoce e il piano adeguato, è altamente curabile. Le preoccupazioni su di te o sulla visione di tuo figlio possono essere discusse con il tuo medico.
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