Rimedi naturali per il fenomeno di Raynaud

Il fenomeno di Raynaud (noto anche come "sindrome di Raynaud" o "malattia di Raynaud") è una condizione in cui il freddo e / o lo stress causano il restringimento dei piccoli vasi sanguigni e, a loro volta, limitano temporaneamente il flusso sanguigno alle dita delle mani, dei piedi, delle orecchie e naso.

I sintomi di Raynaud

Anche se i sintomi variano da persona a persona, Raynaud in genere fa sì che le parti del corpo colpite diventino bianche, quindi blu, in risposta allo stress o all'esposizione al freddo. Un attacco può durare da pochi minuti a più di un'ora. Una volta che il flusso sanguigno riprende, l'area interessata può diventare rossa prima di tornare al suo colore abituale.

In molti casi, le persone con Raynaud mostrano segni della malattia nelle stesse dita di entrambe le mani. Gli attacchi possono essere brevi come pochi minuti o fino a diverse ore.

Mentre Raynaud non è sempre scomodo, le persone con Raynaud secondario spesso provano sensazioni di bruciore o bruciore e possono sviluppare ulcerazioni dolorose o addirittura cancrena.

Cause

Gli scienziati devono ancora determinare il motivo per cui i vasi sanguigni delle persone con Raynaud tendono a spasmi e si restringono in risposta al freddo e allo stress. Tuttavia, la condizione sembra essere più comune tra le donne, così come le persone che vivono in climi più freddi e / o hanno una storia familiare di Raynaud.

In alcuni casi (noti come "Raynaud secondario"), la sindrome è associata ad altre condizioni o problemi di stile di vita, tra cui:

• Aterosclerosi
• Malattia di Buerger
• Sindrome del tunnel carpale
• Malattie del tessuto connettivo, come la sindrome di Sjogren, la dermatomiosite e la polimiosite
• Lesioni ripetute
• Artrite reumatoide
• Fumo
• Lupus eritematoso sistemico (LES)
• Sclerosi sistemica (sclerodermia)
• Disturbi della tiroide
• Uso di alcuni farmaci (come le anfetamine e alcuni tipi di beta-bloccanti e farmaci antitumorali)

Rimedi naturali

Finora, c'è una mancanza di supporto scientifico per l'uso di rimedi nel trattamento di Raynaud, tuttavia, i seguenti approcci possono offrire alcuni vantaggi.

Biofeedback

Nell'addestramento al biofeedback, le persone imparano come influenzare consapevolmente le funzioni vitali del corpo (tra cui la respirazione, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna) con l'aiuto di tecniche di rilassamento e feedback informativo fornito da dispositivi elettronici specializzati.

Sebbene alcuni professionisti incoraggino l'uso del biofeedback per aiutare a controllare la temperatura corporea e ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi di Raynaud, una revisione della ricerca pubblicata nel 2009 ha concluso che il biofeedback non funziona per la malattia di Raynaud.

Supplementi nutrizionali

Alcune ricerche precedenti avevano suggerito che l'assunzione di integratori di acidi grassi essenziali può essere moderatamente efficace nel trattamento del fenomeno di Raynaud. E si pensava anche che la vitamina B3 (nota anche come niacina) giovasse alle persone con Raynaud poiché la sostanza nutritiva provoca la stimola la circolazione della pelle.

Tuttavia, la niacina non è stata ampiamente studiata come trattamento per Raynaud e può causare effetti collaterali come diarrea, mal di testa, disturbi di stomaco e reazioni cutanee avverse.

Inoltre, ulteriori ricerche non hanno trovato benefici dall'integrazione. E le attuali revisioni che valutano la gestione basata sull'evidenza di Raynaud non includono discussioni sull'integrazione.

Ginkgo biloba

Un altro rimedio naturale ritenuto utile nella prevenzione degli attacchi di Raynaud, il ginkgo biloba non è stato ampiamente studiato per i suoi effetti sulla malattia.

La ricerca disponibile include un piccolo studio pubblicato inReumatologia clinicache ha confrontato l'estratto di ginkgo biloba con la nifedipina a rilascio prolungato (un tipo di farmaco noto come bloccante dei canali del calcio).

Dopo un trattamento di otto settimane, la nifedipina è risultata più efficace nel ridurre il numero di attacchi, con un miglioramento in quelli che assumevano nifedipina al 50,1%, rispetto al 31,0% in quelli che assumevano ginkgo.

Prevenire le fiammate

Il tuo medico potrebbe raccomandare cambiamenti nello stile di vita:

• Evitare la caffeina
• Indossare indumenti e accessori protettivi (come guanti o guanti) quando esposti al freddo
• Smettere di fumare
• Fare esercizio regolarmente
• Gestire lo stress

Una parola da Verywell

È troppo presto per raccomandare qualsiasi rimedio per curare il fenomeno di Raynaud. Se stai pensando di provare un approccio naturale, assicurati di parlare prima con il tuo medico per valutare i potenziali rischi e benefici e per discutere se è appropriato (e sicuro) per te.