Suggerimenti e trattamenti per alleviare una scottatura solare

Il trattamento della solarizzazione è un termine improprio: non c'è modo di sbarazzarsi effettivamente della solarizzazione, solo per alleviare i suoi sintomi fino a quando non scompare da solo.

Le scottature solari possono variare da lievi a gravi. Una scottatura solare di primo grado si riferisce all'arrossamento della pelle. Una scottatura solare di secondo grado produce spesso vesciche.

Diamo un'occhiata a quali metodi possono aiutare i sintomi della tua scottatura solare, quali sintomi possono essere segni premonitori di una condizione più grave e come assicurarti che la prossima volta che trascorri del tempo al sole, non finirai per bruciarti.

I migliori rimedi per alleviare il disagio di una scottatura solare

Esistono numerosi rimedi che possono aiutare a ridurre il disagio della scottatura solare. Questi includono:

• Prova a fare un bagno o una doccia fresca. Oppure metti salviette bagnate e fredde sulla bruciatura per 10-15 minuti, più volte al giorno. Puoi mescolare il bicarbonato di sodio nell'acqua per alleviare il dolore. (I bambini piccoli possono raffreddarsi facilmente, quindi mantieni l'acqua tiepida, cioè a temperatura ambiente.)
• Se la tua pelle non presenta vesciche, puoi applicare una crema idratante per alleviare il disagio. Ma, ricorda, dovrebbe generalmente essere usato solo quando un'ustione ha iniziato a guarire e ha raggiunto la fase secca e pruriginosa. Il gel di aloe è un comune rimedio casalingo per le scottature solari; contiene composti attivi che aiutano a fermare il dolore e l'infiammazione. Anche la crema all'idrocortisone può essere efficace. Se l'ustione è grave, il medico può prescrivere un farmaco su prescrizione, Silvadene, che viene utilizzato nei pazienti ustionati.
• Non applicare vaselina, benzocaina, lidocaina o burro sulla scottatura solare. Rendono i sintomi peggiori e possono impedire la guarigione. Questi farmaci possono anche causare eruzioni cutanee allergiche, aggravando il problema. Detto questo, ci sono rimedi disponibili da banco pubblicizzati per le scottature solari che contengono questi ingredienti, quindi è importante leggere le etichette.
• Se sono presenti vesciche, le bende asciutte possono aiutare a prevenire l'infezione. Non forare le vesciche in quanto ciò potrebbe rallentare la guarigione e aumentare il rischio di infezione. Potresti applicare una crema antibiotica sulla pelle con vesciche.
• Prova i farmaci da banco. Advil (ibuprofene), ad esempio, può aiutare ad alleviare il dolore causato dalle scottature solari. Ricorda, non dare l'aspirina ai bambini a causa del rischio di sindrome di Reye.
• Non lavare la pelle bruciata con sapone aggressivo.
• Bevi molti liquidi. È facile disidratarsi con gravi scottature solari.
• Indossa abiti larghi naturali, come cotone o seta.
• Presta attenzione a eventuali segni di infezione, come l'aumento del rossore (tieni presente che l'ustione continuerà ad arrossarsi per diverse ore dopo aver lasciato il sole), febbre, aumento del dolore o secrezione che appare pus.

Segnali di avvertimento di esaurimento da calore

I sintomi che si verificano come scottature solari potrebbero effettivamente essere dovuti ad altre condizioni correlate. Chiama immediatamente un medico se hai segni di crampi da calore, esaurimento da calore, colpo di calore o disidratazione. Questi segni includono:

• Sensazione di svenimento o vertigini
• Polso rapido o respiro accelerato
• Sete estrema, nessuna produzione di urina o occhi infossati
• Pelle pallida, umida o fredda
• Nausea, febbre, brividi o eruzione cutanea
• I tuoi occhi fanno male e sono sensibili alla luce
• Vesciche gravi e dolorose

Cancro e invecchiamento della pelle

Poiché le scottature solari indicano un danno sottostante al DNA nelle cellule della pelle, dovrebbe essere evitato se possibile. La sovraesposizione cronica al sole è associata al cancro della pelle, principalmente ai tipi di cellule basali e squamose. Una storia di tre o più scottature solari prima dei 20 anni aumenta notevolmente il rischio di melanoma, la forma più mortale di cancro della pelle.

Troppo sole provoca anche rughe, invecchiamento precoce (fotoinvecchiamento), macchie senili (lentiggini) e cataratta. Non dimenticare di indossare gli occhiali da sole.

Suggerimenti per prevenire le scottature solari

Un grammo di prevenzione vale chiaramente una libbra di cura quando si tratta di esposizione al sole e scottature solari. Ciò che spesso si dimentica è che oltre alla protezione solare (vedi sotto) ci sono molte cose che puoi fare per ridurre il rischio di scottature.

• Proteggi la tua pelle con indumenti (l'ideale è indossare abiti larghi realizzati in tessuto SPF traspirante)
• Usa un ombrello o un cappello a tesa larga per proteggere il tuo viso
• Evita il sole nelle ore di punta, tra le 10:00 e le 14:00 circa

Cosa sapere sui filtri solari

Quello che le persone hanno davvero bisogno di sapere è che prendere qualsiasi crema solare ad ampio spettro dallo scaffale in farmacia potrebbe non essere sufficiente. Ci sono molti miti sulla protezione solare, ma uno di particolare rilievo è il mito secondo cui i raggi UVA non sono dannosi.

Molti filtri solari offrono protezione dai raggi UVB, ma meno proteggono dai raggi UVA. In passato, prestavamo poca attenzione ai raggi UVA, ma ora sappiamo che i raggi UVA possono essere altrettanto pericolosi per la tua pelle.

Per trovare una crema solare che ti offra protezione dai raggi UVA, dovrai familiarizzare con gli ingredienti che forniscono protezione UVA e, in tal caso, quanto durerà la protezione.

Linea di fondo

Sopra sono riportati diversi suggerimenti per la gestione delle scottature solari, ma tieni presente che questi sono tutti metodi per aiutarti a far fronte al disagio dell'ustione e non fare nulla per guarire l'ustione.

La prevenzione rimane la strategia migliore, ma anche la protezione richiede che ti istruisca sui metodi non solari per la sicurezza solare e sugli ingredienti di una crema solare che sono necessari per proteggerti veramente dai raggi UVB e UVA.