Il rischio di sciatica aumenta con l'età. La sciatica provoca dolore, formicolio / intorpidimento, debolezza e perdita di riflessi nella parte bassa della schiena, nelle natiche, nelle gambe e nei piedi. A volte la sciatica è causata da condizioni degenerative, come l'artrite, e fattori legati allo stile di vita sono in gioco, bene.
La radicolopatia è una condizione in cui una radice nervosa nella colonna vertebrale è compressa. La sciatica è un tipo di radicolopatia lombare (colonna vertebrale inferiore) in cui il nervo sciatico è compresso.
design36Età come fattore di rischio per la sciatica
Uno dei principali fattori di rischio per la sciatica è l'invecchiamento. Con l'età, molti problemi possono contribuire alla degenerazione della colonna vertebrale. I cambiamenti legati all'età possono portare alla sciatica a causa di cambiamenti nei dischi intervertebrali, negli speroni ossei e nella stenosi spinale.
- La degenerazione del disco intervertebrale inizia solitamente intorno ai 30 anni.
- La stenosi spinale (restringimento della colonna vertebrale) di solito si manifesta per la prima volta nelle persone di età superiore ai 50 anni.
- I cambiamenti artritici nella colonna vertebrale, come gli speroni ossei, possono svilupparsi dopo anni di artrite.
- Inoltre, i dischi stessi hanno iniziato la loro discesa verso la vulnerabilità: più invecchi, maggiore è la resilienza che probabilmente hai perso nei tuoi dischi spinali.
A causa delle attività lavorative, sociali e sportive, le persone di età compresa tra i 30 ei 50 anni hanno una maggiore probabilità di lesioni alla colonna vertebrale o altri tipi di danni alla colonna vertebrale, che possono portare alla sciatica.
Uno stile di vita sedentario
Mentre gli infortuni causati dalle attività possono danneggiare la colonna vertebrale, stare seduti come un'abitudine regolare aumenta anche il rischio di sciatica.
Potresti ritrovarti seduto per lunghi periodi di tempo mentre lavori al computer, guidi molto, ti comporti come un teledipendente e simili.
Una delle ragioni principali per cui stare seduti può portare alla sciatica è che stare seduti comprime la colonna vertebrale e i dischi, il che, a seconda delle condizioni della colonna vertebrale, può irritare una radice del nervo spinale. Un altro motivo è che stare seduti può esercitare una pressione diretta sul nervo sciatico, come nel caso della sindrome del piriforme.
Lavoro manuale e rischio di sciatica
Sollevare frequentemente carichi pesanti e / o torcere ripetutamente la colonna vertebrale è associato a ernia del disco, che spesso si traduce in radicolopatia lombare.
Un altro fattore di rischio correlato al lavoro sono le vibrazioni, come l'utilizzo di un martello pneumatico.
Camminatori e corridori
I due sport che hanno maggiori probabilità di aumentare il rischio di sintomi di sciatica sono camminare e correre, probabilmente a causa della contrazione ripetuta del muscolo piriforme. Durante lunghi periodi di camminata e corsa, il muscolo piriforme si irrigidisce per aiutarti a spingerti in avanti. Quando il muscolo piriforme si irrigidisce, può causare irritazione al nervo sciatico, che scorre sotto di esso.
Uno studio finlandese del 2002 pubblicato inDiario della colonna vertebraleha dimostrato che la deambulazione è associata all'insorgenza dei sintomi della sciatica, mentre il jogging è associato alla continuazione dei sintomi. Lo studio ha esaminato 327 lavoratori con sciatica e 2.077 lavoratori senza sciatica.
Altri gruppi: donne incinte, diabetici
L'obesità può aumentare il rischio di sciatica a causa della pressione fisica sul nervo. Le persone con diabete sono inclini a danni ai nervi, compresi i danni al nervo sciatico.
E a causa dei cambiamenti ormonali e dei cambiamenti nella posizione del bambino, il rischio di sciatica aumenta notevolmente anche durante la gravidanza.
