La trazione cervicale è un trattamento spesso utilizzato nella terapia fisica per aiutare a trattare il dolore al collo e la radicolopatia cervicale (nervi schiacciati). Si tratta di allungare delicatamente il collo e separare il disco e le superfici articolari nella colonna cervicale (collo).
Verywell / Ellen Lindner
Terapia fisica per il dolore al collo
Se hai dolore al collo o dolore al braccio proveniente dal collo, il medico può indirizzarti a un fisioterapista (PT) per aiutarti a trattare la tua condizione. Il dolore al collo può limitare la tua capacità di girare la testa, guardare in alto o in basso o svolgere normali attività come dormire o fare esercizio.
I sintomi che spesso provengono dal collo includono:
- Dolore al centro del collo
- Dolore a un lato del collo
- Dolore a una o entrambe le scapole
- Occasionalmente, dolore o intorpidimento e formicolio al braccio o alla mano
Poiché molti sintomi diversi provenienti dal collo possono essere avvertiti in molti luoghi diversi, è importante consultare il medico o il fisioterapista per determinare la causa dei sintomi e decidere il modo migliore per gestire la propria condizione.
Se visiti un fisioterapista per curare la tua condizione dolorosa al collo, probabilmente eseguirà una valutazione iniziale e poi prescriverà vari trattamenti. Uno di questi trattamenti è la trazione cervicale.
Cosa fa la trazione cervicale?
La trazione cervicale può essere utilizzata per una varietà di scopi.
- Può essere utilizzato per ridurre le forze di compressione nel collo, che possono aiutare a togliere la pressione dai dischi che risiedono tra le vertebre (ossa spinali) nel collo.
- Può anche aprire gli spazi in cui i nervi escono dal canale spinale, il che può aiutare ad alleviare la pressione di un nervo compresso.
- La trazione può anche aiutare ad allungare i muscoli e le strutture articolari intorno al collo.
Le diagnosi comuni che possono trarre beneficio dalla trazione cervicale includono, ma non sono limitate a:
- Dischi erniati o sporgenti nel collo
- Strappi al collo
- Artrite al collo
- Spasmi muscolari cervicali
- Radicolopatia
Se hai una qualsiasi di queste condizioni o sintomi, consulta il tuo medico e visita il tuo PT per vedere se la trazione cervicale è giusta per te. Il tuo PT può mostrarti cosa fare (e cosa evitare) per gestire correttamente il dolore al collo.
La trazione del collo funziona davvero?
Quando si considera un trattamento medico, nella clinica PT o altrove, aiuta a capire quali ricerche sono disponibili per il trattamento e come possono aiutare la tua condizione. Quindi cosa mostra la ricerca per la trazione cervicale?
Una meta-analisi del 2017 pubblicata sulla rivistaColonna vertebrale ha esaminato sette diversi studi sulla trazione cervicale. I ricercatori hanno concluso che la trazione del collo può eventualmente offrire sollievo dal dolore al collo a breve termine. La ricerca è inconcludente nel determinare se la trazione offre un sollievo a lungo termine e sono necessari ulteriori studi sulla trazione cervicale per determinarlo.
Quando si considera la trazione cervicale per il dolore al collo, è importante parlare con il proprio PT per essere sicuri che sia giusto per te e avere aspettative realistiche per il trattamento.
Come viene applicata la trazione cervicale?
La trazione cervicale può essere applicata in molti modi diversi. Il tuo PT può aiutarti a determinare il migliore.
Le opzioni includono:
- Trazione cervicale manuale: questo tipo di trazione viene eseguita dal fisioterapista, che tiene il collo e la testa tra le mani e quindi fornisce delicatamente una trazione, o trazione, forza al collo. Di solito vengono applicati periodi ritmici di trazione e riposo, con ciascuna posizione mantenuta per un massimo di 10 secondi.
- Trazione cervicale meccanica: la trazione meccanica per il collo comporta l'uso di un'imbracatura che si attacca alla testa e al collo mentre sei sdraiato sulla schiena. L'imbracatura è fissata a una macchina che può fornire una forza di trazione e la macchina ha un pannello di controllo in modo che il fisioterapista possa modificare la quantità di forza applicata al collo.
- Trazione sopra la porta: questo tipo di trazione può essere utilizzato a casa e consiste nel legare un'imbracatura alla testa e al collo mentre sei seduto su una sedia. L'imbracatura è fissata a una fune infilata attraverso un sistema di carrucole sopra la porta e la forza di trazione viene applicata utilizzando pesi, un sacco di sabbia o una sacca d'acqua attaccata all'estremità opposta della fune.
La forza di trazione coinvolta generalmente cambia a seconda della posizione del paziente, con meno forza utilizzata in posizione supina poiché non è necessario superare la forza di gravità. In questa posizione, sono spesso raccomandati da otto a 10 libbre.
La forza deve essere mantenuta per 10-20 secondi, quindi rilasciata lentamente. È possibile utilizzare forze di trazione aumentate fino a 40-50 libbre e la trazione e il rilascio ritmici dovrebbero essere continuati per 10-20 minuti.
La trazione può essere applicata più volte durante il giorno. Assicurati di lavorare a stretto contatto con il tuo fisioterapista per decidere i migliori parametri di trattamento per la tua condizione specifica.
Se i tuoi sintomi peggiorano in qualsiasi momento durante il trattamento, informa immediatamente il tuo fisioterapista. Lui o lei può apportare modifiche al trattamento o interrompere del tutto la trazione e iniziare un trattamento alternativo per trattare il dolore al collo.
Posso fare la trazione cervicale a casa?
La trazione può essere applicata al collo a casa; questo è più facilmente realizzabile da un'unità di trazione sopra la porta disponibile in molti negozi di forniture mediche. Se ne acquisti uno, il tuo PT può aiutarti a imparare a utilizzare il dispositivo e può fornire consigli sulla quantità appropriata di forza da utilizzare per la tua condizione specifica.
Se si beneficia della trazione meccanica nella clinica di terapia fisica, sono disponibili unità di trazione più piccole per uso domestico che imitano il dispositivo utilizzato nella clinica. Questi dispositivi sono un po 'più costosi delle unità di trazione sopra la porta, ma sono meno ingombranti e più facili da usare rispetto alle unità montate sulla porta. Il tuo fisioterapista può aiutarti a ottenere un'unità di trazione meccanica domestica se ritiene che potresti trarne beneficio.
Non è una buona idea avere qualcuno che non è adeguatamente addestrato per eseguire la trazione cervicale sul collo. Potresti ferirti al collo o peggiorare le tue condizioni se non viene eseguita la corretta applicazione della trazione.
Una parola da Verywell
Se hai dolore al collo, non temere. La maggior parte dei casi di dolore cervicale o cervicale si risolve con un breve ciclo di terapia fisica. Tuttavia, è una buona idea consultare il proprio medico se si soffre di una qualsiasi condizione che causa dolore al collo o perdita di movimento nel collo e nella colonna cervicale. Lui o lei può aiutare a determinare la causa del tuo dolore e prescrivere il trattamento corretto per la tua condizione. Spesso, un rinvio al PT può essere utile per il dolore al collo e durante il PT può essere utilizzata la trazione cervicale.
La trazione cervicale può essere un trattamento efficace per il dolore al collo e le condizioni del collo associate, come l'artrite o rigonfiamenti del disco ed ernie. Ricorda che ogni persona è diversa e il tuo trattamento di terapia fisica dovrebbe essere adattato ai tuoi problemi e bisogni specifici. Il tuo programma di terapia fisica per il dolore al collo dovrebbe includere trattamenti attivi come esercizi per il collo e correzione posturale per aiutare la tua condizione.
