Lavorare durante il trattamento del cancro al seno

La scelta di lavorare durante il trattamento del cancro al seno è una decisione molto personale che è diversa per tutti. Potresti sentirti legato al tuo lavoro per il reddito o la copertura assicurativa sanitaria, oppure potresti avere una maggiore flessibilità nel fare questa scelta. Potresti anche scoprire che il lavoro è una gradita distrazione durante un periodo difficile, o invece senti che devi dedicarti completamente al miglioramento.

I tuoi desideri potrebbero non essere sempre in linea con ciò che sei in grado di fare. L'esperienza di trattamento di ognuno è diversa e alcuni sono sorpresi di scoprire che lavorare attraverso il trattamento del cancro al seno è più facile o più difficile di quanto pensassero.

Prima di divulgare la tua diagnosi, dedica del tempo alla ricerca delle politiche della tua azienda sul congedo medico e sul tempo flessibile, e pensa a come vuoi presentare le informazioni ai tuoi colleghi, sia che tu speri di lavorare attraverso il trattamento, prendere un congedo o dimettersi .

Scopri cosa è coinvolto nel tuo piano di trattamento

Prima di avvicinarti al tuo capo o ai colleghi, parla con il tuo medico in modo da comprendere i dettagli del tuo piano di trattamento, incluso quanto tempo ti ci vorrà per riprenderti da un intervento chirurgico, quanto tempo riceverai trattamenti di follow-up come radiazioni o chemioterapia e i tipi di effetti collaterali che è probabile che si verifichino.

Spiega al tuo medico il tipo di lavoro che svolgi, comprese le tue responsabilità, l'ambiente di lavoro e quante ore generalmente dedichi ogni settimana. Sii realistico anche riguardo ad altri impegni che potresti avere lontano dal lavoro. Ricorda che gli effetti del trattamento sono cumulativi e, quando ti avvicini alla fine del trattamento, potresti aver bisogno di un periodo di tempo ininterrotto per recuperare.

Mettiti al passo con l'ADA

Assicurati di conoscere la politica sul congedo per malattia del tuo datore di lavoro e i tuoi diritti sul posto di lavoroprimadici al tuo manager della tua diagnosi.

L'Americans With Disabilities Act (ADA) protegge le persone dalla perdita del lavoro a causa della disabilità e stabilisce le linee guida per i datori di lavoro in merito alle sistemazioni richieste. La Commissione per le pari opportunità di lavoro degli Stati Uniti (EEOC) applica l'ADA.

I datori di lavoro sono tenuti dalla legge federale a fornire "sistemazioni ragionevoli" a chiunque sia disabile. Il cancro si qualifica come una disabilità quando la malattia oi suoi effetti sul trattamento ostacolano le "principali attività della vita" di un individuo.

Queste sistemazioni possono variare notevolmente, a seconda delle esigenze di una persona e possono includere:

• Tempo libero per appuntamenti dal medico e per riprendersi dal trattamento
• Brevi pause durante la giornata lavorativa
• Un programma di lavoro alterato
• Assegnazione temporanea di alcune mansioni lavorative a un altro dipendente
• Modifiche all'ambiente di lavoro, come cambiamenti di temperatura o cambiamenti della postazione di lavoro per garantire il comfort

Secondo l'EEOC, la parola "ragionevole" è la chiave. I dipendenti affetti da cancro al seno non possono fare richieste ai datori di lavoro che causerebbero loro "indebite difficoltà". Il modo in cui lo definiscono varia ampiamente, ma la maggior parte di queste sistemazioni per persone con disabilità costa molto poco alle aziende.

Comprendi l'FMLA

Il Family Medical Leave Act (FMLA) protegge anche il lavoro delle persone con diagnosi di cancro. Tuttavia, non tutti si qualificano per la protezione FMLA. Un dipendente deve aver lavorato per il datore di lavoro per almeno 12 mesi prima della richiesta FMLA e aver lavorato più di 1.250 ore in quell'anno solare. Inoltre, i datori di lavoro che hanno meno di 50 dipendenti non sono tenuti a seguire le normative FMLA.

Se protetto dalla FMLA, puoi richiedere fino a 12 settimane di congedo non retribuito dal lavoro. L'atto consente ai dipendenti con gravi malattie mediche, come il cancro al seno, di utilizzare il loro congedo "a intermittenza". Ciò significa che un dipendente potrebbe decollare un giorno alla settimana o prendersi due settimane per riprendersi da un intervento chirurgico, risparmiando le settimane rimanenti da utilizzare durante i trattamenti di radioterapia o chemioterapia.

Se ritieni che i tuoi diritti siano stati violati o sei stato licenziato da un lavoro a causa della tua diagnosi, devi sporgere denuncia "entro 180 giorni dalla presunta azione discriminatoria", secondo l'EEOC. L'EEOC può essere raggiunto al 669-4000.

Dillo al tuo capo e ai colleghi

Una volta che hai le anatre in fila, il passo successivo è pensare a quanto, semmai, vuoi rivelare al tuo datore di lavoro. Decidere se condividere la notizia è una decisione estremamente personale e non sei obbligato a dirlo a nessuno. Potresti non sapere come reagirà il tuo capo o quanto sarà di supporto. Forse hai paura che cambierà il modo in cui vieni trattato sul lavoro. La cultura, le dimensioni e il rapporto della tua azienda con i tuoi colleghi sono tutte cose da considerare quando prendi la tua decisione.

Tieni presente, tuttavia, che se scegli di non rivelare la tua malattia, potresti non essere idoneo per l'alloggio. Inoltre, a seconda della natura del trattamento e dei sintomi, la condivisione della diagnosi potrebbe diventare inevitabile.

Se scegli di dirlo al tuo supervisore e ai colleghi, ecco alcuni modi per renderlo il più privo di stress possibile per tutti gli interessati:

Considera l'idea di organizzare una riunione

Organizza un incontro o un appuntamento per il pranzo in anticipo, in modo da essere sicuro di avere la piena attenzione del tuo manager. Inoltre, ricorda che le discussioni tra un capo e un dipendente sono protette. Un supervisore ha l'obbligo legale di mantenere private le informazioni. Tuttavia, i colleghi non hanno lo stesso obbligo. Chiedi che le tue conversazioni private con il tuo capo siano mantenute riservate.

Sii consapevole delle tue emozioni

Il tuo capo prenderà spunto dal tuo comportamento. Non devi nascondere i tuoi sentimenti, ma fare del tuo meglio per evitare che le lacrime o una reazione altrimenti emotiva prendano il sopravvento sulla conversazione può aiutarla a passare più agevolmente.

Preparati per le domande

Se il tuo capo fa una domanda sulla tua diagnosi o trattamento e non hai una risposta pronta, va bene dire che non lo sai ancora, ma lo scoprirai e glielo farai sapere.

Se non sei sicuro e desideri una consulenza professionale su come parlare con il tuo capo, un assistente sociale, un consulente o un difensore del paziente di oncologia può offrire assistenza.

Chiedere alloggio

Se scegli di lavorare, è utile condividere il carico con gli altri. Questo è un momento in cui non hai bisogno di essere "forte" o di mostrare il tuo coraggio e "farlo accadere". Prepara un elenco di modi in cui potresti scendere a compromessi e comunque adempiere ai tuoi obblighi. Le sistemazioni che potresti chiedere includono:

Lavorare da casa

Anche se lavori da casa solo uno o due giorni alla settimana, il telelavoro può ridurre i tempi di viaggio da e verso il lavoro, dandoti più tempo per riposarti. Inoltre, quando lavori a casa, puoi saltare alcune delle tue normali routine quotidiane (e persino lavorare in pigiama, se lo desideri).

Condivisione dei tuoi doveri

Si dice che affrontare il cancro richieda un villaggio, e talvolta questo include un villaggio per aiutarti a completare i tuoi doveri sul lavoro. Alcune persone esitano a chiedere aiuto ad altri, temendo che le persone si offendano. In realtà, i colleghi dipendenti potrebbero cogliere l'opportunità.

Una delle lamentele più comuni tra familiari, amici e colleghi è il senso di impotenza che provano quando qualcuno che conoscono sta subendo un trattamento. Potrebbero voler fare qualcosa per te, ma non sanno cosa sarebbe utile. Assistervi nel completare le vostre attività è un'ottima soluzione.

Ovviamente, prima discuti le tue idee con il tuo manager. Probabilmente vorranno intervenire e potrebbero voler essere loro a parlare con i tuoi colleghi di questo. Se e quando viene stabilita la condivisione dei tuoi doveri, non fa mai male ricordare anche agli altri la tua gratitudine.

Flextime

La fatica peggiora gradualmente durante il trattamento del cancro al seno e spesso si limita durante la chemioterapia e la radioterapia. A volte semplicemente iniziare a lavorare poche ore dopo o accorciare le giornate di lavoro può fare una grande differenza.

Il tuo programma flessibile potrebbe essere impostato. Oppure tu e il tuo manager potreste raggiungere un accordo che potete flettere le vostre ore fintanto che completate tutte le ore a cui siete impegnati entro la fine della settimana. Vale la pena avere quella conversazione.

Quanto sono comuni gli alloggi?

Il sondaggio dell'International Foundation of Employee Benefit Plans, incentrato sulle donne che lavorano con il cancro al seno, ha rilevato che i datori di lavoro erano in genere più che disposti a fornire alloggi.

Per quanto riguarda la programmazione, l'indagine ha riportato che:

• Circa l'85% ha consentito a una dipendente con cancro al seno di ridurre le proprie ore.
• Il 79% ha consentito un programma flessibile.
• Il 47% ha reso il telelavoro un'opzione per il dipendente.
• Il 62% ha acconsentito a brevi pause durante il giorno per riposarsi e recuperare.

In termini di adeguamento delle responsabilità, i datori di lavoro hanno anche affermato di aver preso accordi per modificare il carico di lavoro del dipendente, tra cui:

• Assegnare lavori diversi (58%)
• Modifica delle scadenze o altro programma concordato in precedenza (60%)
• Consentire la condivisione del lavoro (28%)

L'organizzazione Cancer and Careers dispone di una moltitudine di risorse e può fornire consulenza di esperti per aiutare le persone a prosperare sul posto di lavoro durante il trattamento del cancro.

Ottenendolo per iscritto

Conserva una traccia cartacea di tutti i documenti relativi al congedo per malattia, alla certificazione medica e alle politiche aziendali e assicurati di salvare copie di eventuali e-mail o appunti che hai portato lungo il percorso. Questo ti aiuterà a evitare qualsiasi malinteso su tutta la linea.

Se alcuni adattamenti sono stati discussi solo verbalmente, valuta la possibilità di scrivere a macchina la tua comprensione degli accordi e di fornirne una copia al tuo manager per esaminarli e firmarli. Puoi anche presentare una copia del documento alle risorse umane.

Prendersi una pausa dal lavoro

A volte gli effetti collaterali del trattamento o del cancro stesso otterranno il meglio dalla tua energia e salute. Se ciò accade, potresti decidere di non lavorare attraverso il trattamento.

Parla con il tuo medico di come ti senti e chiedi se sei idoneo per la disabilità. Parla con il tuo supervisore e il dipartimento delle risorse umane per prendere un congedo o ottenere un'assicurazione per l'invalidità a breve termine che ti aiuti per un po '.

Se per il momento decidi di smettere di lavorare, controlla l'assicurazione per l'invalidità della previdenza sociale in modo da essere comunque coperto per le spese mediche o chiedi se puoi mantenere i benefici assicurativi del tuo datore di lavoro attraverso il programma COBRA.

Molti di noi trovano sostegno sociale tra le persone con cui lavoriamo e quello che prometteva di essere un momento di pace lontano dalla routine potrebbe invece sentirsi soli. Sii consapevole di questo e prendi provvedimenti proattivi per impegnarti socialmente in altri modi.

Una parola da Verywell

Il trattamento del cancro al seno è impegnativo e il tuo lavoro più importante è prenderti cura di te stesso, in qualsiasi modo sia necessario, durante tutto il trattamento. Nessuno può prevedere esattamente come ti sentirai durante il trattamento e potresti voler ripensare alla tua decisione, a volte. Dato l'impatto del trattamento e l'importanza del tuo lavoro, c'è da aspettarselo. Fai i compiti e prendi le cose un giorno alla volta.