Molte persone che si sono sottoposte a liposuzione presumono che tutto il grasso sia stato rimosso per sempre. In un certo senso, questo è un presupposto ragionevole dato che sei nato con un numero limitato di cellule adipose. Ciò di cui alcune persone non si rendono conto, tuttavia, è che il grasso a volte cambia e viene ridistribuito, soprattutto se non si migliorano le proprie abitudini alimentari o di esercizio.
Juanmonino / E + / Getty ImagesQuindi, anche se puoi goderti i risultati della tua procedura di liposuzione, sarebbe un errore considerarlo un sostituto dell'esercizio. Prendendoti cura della tua salute, puoi assicurarti che i risultati della tua liposuzione durino tutta la vita.
I fatti sul grasso
Il corpo umano ha solo una certa quantità di cellule adipose, che diventano più grandi o più piccole man mano che aumentiamo o perdiamo peso, rispettivamente. Il numero e la distribuzione delle nostre cellule adipose vengono stabiliti prima ancora che raggiungiamo l'età adulta. Questo è il motivo per cui potremmo avere alcune aree ostinate in cui il grasso non sembra muoversi, anche se stiamo perdendo peso in altre aree. È qui che entra in gioco la liposuzione.
Quando i depositi di grasso vengono rimossi attraverso la liposuzione, quelle cellule adipose sono sparite per sempre. Il profilo del corpo è migliorato e, idealmente, le aree in questione sono ora più proporzionate al resto del corpo.
Tuttavia, ci saranno sempre alcune cellule adipose rimanenti nelle aree liposuttive. Pertanto, se vi è un successivo aumento di peso, le cellule adipose rimanenti diventeranno più grandi. Tuttavia, poiché ci saranno meno cellule adipose rimaste, quelle tenderanno a rimanere in proporzione migliore al resto del corpo anche se si guadagnano pochi chili.
Se c'è un aumento di peso eccessivo, le parti del corpo non liposuttive possono improvvisamente essere sproporzionatamente più grandi delle altre semplicemente perché ci sono più cellule adipose.
Insomma, mentre può migliorare le proporzioni del tuo corpo, la liposuzione non è un metodo efficace per dimagrire e di certo non garantisce uno stile di vita all-you-can-eat. Semmai, aumentare di peso può essere più problematico dato che fa sembrare alcune parti del corpo più grandi che mai.
Come ottenere risultati duraturi
Molte persone si chiedono cosa possono fare per mantenere le loro nuove proporzioni in forma più a lungo. La risposta è semplice: esercizio.
Secondo uno studio del 2012 inGiornale di endocrinologia clinica e metabolismo, le donne di peso normale che hanno rimosso da 2,5 a 3 libbre di grasso addominale dalla liposuzione e che si sono esercitate dopo l'intervento chirurgico hanno goduto della loro nuova forma sei mesi dopo.
Delle 36 donne sane ma inattive di età compresa tra i 20 ei 35 anni che hanno subito la procedura, la metà aveva riacquistato il grasso sei mesi dopo la liposuzione. La maggior parte dell'aumento di peso non era associata al grasso sottocutaneo (il grasso situato sotto la superficie della pelle) ma al grasso viscerale, il tipo che si deposita intorno agli organi e aumenta il rischio di diabete e malattie cardiache.
Nel complesso, le donne con aumento di peso hanno aggiunto il 10% in più di grasso viscerale rispetto a prima della liposuzione.
Le altre donne non hanno recuperato il grasso sottocutaneo o viscerale a causa di un programma di allenamento strutturato di quattro mesi composto da esercizi aerobici e di potenziamento muscolare erogati tre volte alla settimana. Non sorprende che le donne siano finiteperderegrasso viscerale rispetto ai valori preoperatori.
Ricalibrazione del punto di regolazione del peso
Gli scienziati non sanno perché il grasso da liposuzione ritorna come grasso viscerale. Potrebbe essere perché le persone tendono a essere sedentarie dopo l'intervento chirurgico, piuttosto che intraprendere un piano di esercizio progressivo.
Allo stesso tempo, i nostri corpi sono accuratamente sintonizzati per difendere le loro riserve di grasso e possono cercare di compensare quando perdiamo grasso rapidamente. L'esercizio sembra mitigare questi sforzi e ricalibrare il punto di regolazione del peso corporeo.
La teoria del set-point del peso suggerisce che al corpo piace rimanere in uno stato di omeostasi (equilibrio) anche se è malsano. Cambiamenti rapidi, come la liposuzione, possono indurre il corpo a compensare eccessivamente per tornare al suo stato recente .
Se è così, questo spiegherebbe perché le donne che si sono esercitate dopo la liposuzione sono state in grado di evitare l'aumento di peso viscerale premendo costantemente il corpo (con l'esercizio) per resettarsi.
Detto questo, l'esercizio non è sempre sufficiente per prevenire la ridistribuzione o l'aumento dei grassi.
Una revisione del 2015 degli studi inChirurgia dell'obesitàha scoperto che per la liposuzione addominale, i cambiamenti nel grasso corporeo e nel peso erano generalmente transitori. Le ragioni di ciò non sono chiare, ma alcuni ritengono che siano il risultato di una sovracompensazione metabolica in cui il corpo ridistribuisce i grassi che "suppone" siano presenti. Il motivo per cui questo non accade su altre parti del corpo rimane un mistero.
Una parola da Verywell
È chiaro che c'è molto da imparare sulla liposuzione e sulla gestione delle proporzioni corporee che desideriamo cambiare in primo luogo. Ed è importante capire che sebbene esistano diversi tipi di procedure di liposuzione - assistita da aspirazione, ultrasuoni o compressione dell'aria - il successo di qualsiasi procedura non dipende da quale viene utilizzata, ma dall'abilità e dall'esperienza del chirurgo eseguirlo.
Finché non ne sapremo di più, è importante parlare con il tuo chirurgo di ciò che puoi aspettarti onestamente - e cosa non dovresti aspettarti - da una procedura di liposuzione.
