Non importa quanto ti senti male, decidere se chiamare o meno ammalato può essere difficile. Potresti essere necessario al lavoro, ma potresti essere poco concentrato, improduttivo o distruttivo con i tuoi colleghi. Potresti essere contagioso, ma fuori dal tempo di malattia retribuito. Guardare la tua situazione tenendo a mente i sintomi può aiutarti a decidere la giusta linea di condotta per te e per chi ti circonda.
Febbre
Se hai la febbre, è molto probabile che tu abbia una malattia contagiosa. Se la tua temperatura è superiore a 100 gradi F, non dovresti andare a lavorare ed esporre tutti gli altri alla tua malattia.
Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) consiglia di rimanere a casa per almeno 24 ore dopo che una febbre così alta è scomparsa. Saprai che è davvero sparita quando prendi la temperatura e ottieni una lettura più bassa dopo aver interrotto la febbre- farmaci riducenti come l'aspirina, Tylenol (paracetamolo) o Advil o Motrin (ibuprofene).
Sintomi influenzali
Il CDC consiglia inoltre di rimanere a casa se si hanno altri sintomi che indicano l'influenza o se si ha un caso confermato di influenza.
Mentre la maggior parte delle persone con influenza ha la febbre, alcune no. Gli altri sintomi includono:
- Brividi
- Tosse
- Gola infiammata
- Rinorrea
- Dolori muscolari o muscolari
- Mal di testa
- Stanchezza
Se hai membri della famiglia o colleghi che hanno confermato casi di influenza e stai avvertendo questi sintomi, è molto probabile che siano dovuti all'influenza.
L'influenza è altamente contagiosa e può avere complicazioni pericolose per popolazioni vulnerabili come bambini, anziani e persone affette da cancro o altre condizioni che indeboliscono il sistema immunitario. Rimanere a casa aiuterà a proteggere queste persone, soprattutto se il tuo lavoro ti mette in contatto con il pubblico o prendi i mezzi pubblici per andare al lavoro.
Il CDC raccomanda di restare a casa per almeno quattro o cinque giorni dopo l'inizio dei sintomi influenzali Se sei al lavoro e sviluppi sintomi influenzali, separati dagli altri lavoratori e dal pubblico e torna a casa il prima possibile. Sei più contagioso durante i primi tre giorni di influenza.
Vomito o diarrea
Vomito e diarrea possono essere segni di una malattia contagiosa o semplicemente essere troppo distruttivi per svolgere un lavoro utile. Potresti avere un'influenza intestinale come quella causata dal norovirus altamente contagioso. Oppure, potrebbe essere dovuto a una malattia non contagiosa come un'intossicazione alimentare, una nausea mattutina in gravidanza, un effetto collaterale del farmaco, una sbornia o una condizione cronica come la malattia infiammatoria intestinale.
Che siano contagiosi o meno, uno di questi sintomi ti renderà meno presente al lavoro e ti metterà a rischio di complicazioni come la disidratazione. È meglio restare a casa finché non si è liberati da nausea e vomito e le feci si sono rassodate.
Tosse
Se hai il raffreddore o l'influenza e hai tosse umida e frequente, sei comunque contagioso e la tosse diffonderà il virus a chi ti circonda. In questo caso, è meglio restare a casa finché la tosse non si calma o si risolve. non sollevare catarro. La tosse frequente e profonda disturba l'ambiente di lavoro.
Gola infiammata
Un mal di gola è spesso un segno di malattie contagiose, inclusi raffreddore, mal di gola e influenza. In questi casi, dovresti stare a casa dal lavoro.
Tuttavia, se avverti spesso mal di gola a causa di allergie, reflusso acido o aria secca, o se hai abusato della tua voce il giorno prima, non è necessario chiamare malato. Un avvertimento: se hai bisogno di parlare come parte del tuo lavoro e il mal di gola ha reso difficile farlo, potresti prendere un giorno e riposarti.
Rinorrea
Se hai altri sintomi di raffreddore o influenza e il tuo naso cola così che devi soffiarlo o pulirlo frequentemente, sei contagioso. Le secrezioni nasali conterranno il virus e sarà difficile impedirne la diffusione nell'ambiente di lavoro.
Il CDC consiglia di restare a casa dal lavoro o dalla scuola mentre si hanno i sintomi del raffreddore, come il naso che cola.
Tuttavia, molte persone hanno il naso che cola (rinorrea) a causa di allergie.Se hai il naso che cola, congestione nasale e starnuti a causa di allergie, non sei contagioso e non hai bisogno di stare a casa per proteggere gli altri. Valuta se ti senti abbastanza bene da essere produttivo al lavoro prima di ammalarti.
Mal di testa
Un mal di testa può essere un sintomo di influenza o di un'altra malattia contagiosa che richiede di restare a casa dal lavoro, ma ci sono anche molte cause non contagiose.
Un mal di testa fastidioso o intenso può impedirti di svolgere efficacemente il tuo lavoro e può essere un buon motivo per ammalarti. Valuta quanto è probabile che influenzi le tue prestazioni sul lavoro per prendere la decisione se chiamare o meno un malato.
Eruzione cutanea
Se hai un'eruzione cutanea accompagnata da febbre o il tuo medico ha diagnosticato la tua eruzione cutanea come contagiosa, dovresti rimanere a casa.
Ci sono molte cause non contagiose di eruzioni cutanee e, anche se non puoi diffonderle ad altri, potresti essere infelice a causa dei sintomi (soprattutto prurito). È anche possibile che il tuo aspetto possa allarmare se hai a che fare con il pubblico. In questi casi, dovrai effettuare una chiamata personale su ciò che sei in grado di gestire.
Esaurimento
La stanchezza estrema può essere il segno di una malattia contagiosa, come l'influenza. Può anche accompagnare malattie croniche, cancro, cure contro il cancro, malattie cardiache, condizioni di salute mentale, disturbi del sonno o gravidanza.
L'esaurimento può renderti improduttivo al lavoro e potrebbe portare a errori che possono essere critici in alcune occupazioni, sia per il lavoro stesso che per la sicurezza tua e del tuo team. Dovrai determinare se giustifica la chiamata in malattia.
Una parola da Verywell
Se lavori o sarai esposto a neonati, adulti più anziani. o persone con un sistema immunitario compromesso, non dovresti andare a lavorare con nessun tipo di malattia che potrebbe essere contagiosa. Se i tuoi sintomi non sono dovuti a una malattia contagiosa, dovrai considerare se puoi essere sicuro e utile sul lavoro e se i tuoi sintomi saranno di disturbo per l'ambiente di lavoro.
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